Edge
Chrome
Firefox
几个月前，在睡眠中突发心脏问题，差点把命交代了
说说过程：
当天中午因为邻居装修骚扰，过去交涉时对方蛮不讲理，发生了争执，导致心情不太好，晚饭后照常健身，当天是练上身，俯卧撑、哑铃卧推划船飞鸟，中等强度多动作多组次，大概练了一个小时
入眠后忽然在半夜醒来，呼吸困难，手脚流汗发麻，有强烈的窒息感，心跳明显感觉紊乱，勉强拿起手机，时间是凌晨3:17
当时感觉：不行了，因为我是单身独居，感觉不好第一反应是马上给我弟弟打电话告知遗嘱
手脚没有力气，手机开锁用了好几分钟，这真是毫不夸张，手机就在手里，但你就是没有力气按键亮屏，手指像煮熟的面条一样一点力气都没
喊Siri给我开机，Siri说：那可不行
勉强开了锁给我弟弟打过去，万幸这大半夜他居然没关机而且迅速接听，我说你别打岔我不行了随后我交代了遗嘱，各类卡密码以及后事，我说我要没了一定把我火化后洒进海里去，我真的不想留任何痕迹在这世上
我弟弟说好好好，我给你叫救护车，我随后马上去你那里
弟弟在京，赶到我这最快也要几小时
我说千万别叫，这种突发心脏问题，生死就在这几分钟，救护车到我这来不及，真要能活下来就不需要他们，活不下来他们来了也没用，我平时一直健身，各项指标比多数人都好的多，我这不是陈疾复发，你真的没必要过来
就这样我保持仰卧——只能仰卧，一丁点儿翻身的力气都没有，我弟弟说你千万别挂电话，我跟你说说话，他一直跟我讲他儿子，我的小侄子，多么可爱多么懂事，多么独立，小小年纪是班级里的意见领袖
中间我出现两次意识模糊，大脑空白舌头不听使唤导致说话不清，手脚的麻木感几度蔓延到膝盖、整个胳膊，真是感觉死神在多次拉扯着我，我弟弟意识到了，很着急，一个劲儿在鼓励我引导我说话
3:50左右，真正平稳了，就把电话挂了
我说没事了，命捡回来了，我一会起床去医院检查检查，我们保持联系，你每隔几个小时给我发个信息，我要是多次不回你就过来办理后事
凌晨时分，我独自驾车去医院，还是感觉心脏非常不舒服，好像有一只手在攥住我的心脏
到了人民医院，我说我昨夜突发心梗
大夫说你要是真的心梗，就不可能撑到现在而且还自己开车来就医的，千万别胡思乱想，我也没解释，几个小时前在生死之间几次挣扎，难道是个梦吗
随后做了一系列检查，没看出任何问题
大夫说你这没事的，连药都不需要开，你就是个非常健康的人嘛，目前看什么问题都没有
大夫给我带上动态心电记录仪，大夫说明天再来看看结果，你应该是没事的
医院没给开药
我出了医院就进药店自己买了一瓶硝酸甘油，我有个亲戚给我说他没有心脏问题，但他随身必带硝酸甘油或者其他心脏救急药品，而且还放在随手能拿到的地方
真是深刻体会到了他这种举措是多么有必要，即便没有心脏问题，手边永备救命药也是极有必要的啊，我昨夜最难受的几次拉扯，呼吸困难视野发黑的时候，也许舌下一片药剂就能缓解，就能接触这莫测的生死逼迫
另外一件事有必要提一下，类似这种突发性心脏问题，我当时保持了一个多小时的静卧，没任何忍搬动我，也是把命保住的重要一环，很多突发性心脏问题，致死环节都是因为被搬动或者起身等导致严重后果
我跟医生的交流也证实，这类心脏问题最好的方式就是静卧不动
所以看起来祸福相依，要是身边有个殷勤备至的老婆孩子基友亲人，端茶倒水拉起来捶背，抱起来送医，这条小命也就不在了
因为单身独居，身边没人殷勤照顾，反倒阴差阳错挽救了自己
第二天去看动态记录结果，确实没任何问题
回来我查阅了很多资料，基本上也就对这次突发状况有了清晰的认知：情绪波动+运动，导致心脏机能出现了紊乱
简单来说，这本是一次可以导致猝死的、最危险元素的交汇，但很幸运，被我自己和我弟弟合力把这条命又给拉回来了打
我查到一个词：心源性猝死
即一个没有遗传病史，生活规律，饮食合理，非常健康的人，在某些条件汇集时，也会诱发致命心脏问题，我才知道，心脏是如此的脆弱，说停跳就停跳，说紊乱就能要命
我这次很快就好了，几天后我跟我弟弟说没事了不用天天联系了，因为我弟弟工作太忙了，我们又恢复了几乎没事不联系的状态
不过他说：我的电话永远是24小时开机的
恢复常态后，去花鸟市场买了一只道奇兔，又买了两只虎皮鹦鹉，重新修订了一下健身计划和动作组次
最重要的，重新调整了一下自己的心态
《底层逻辑：看清这个世界的底牌》这本书开篇就讲述了一个故事：
一个富豪的子女被劫持，天价赎回时，富豪说自己有错，他错在何处呢？他认为自己平时太过疏忽，让家人的生活规律和习惯能被他们掌握，让自己的车能被人认出并轻易截停，并导致这之后一系列的事件发生
凡事站在自身得失的角度来度量，也许就会挽回很多可以不必要的损失
以我自己为例，如果我没有因为邻居装修骚扰过去交涉而是采取驾车外出游玩以暂时避开，如果感觉到情绪欠佳而主动停止当天的健身训练，又或者去寻找其他渠道改变现状哪怕一看这种邻居立刻毫不犹豫搬离永不再跟其有交集，都不会导致后面出现有生命危险的情况
所以我也就豁然开朗了，平时拔草喂喂兔子，从小喂起来，现在他一听到我走路的脚步声，就知道我来喂他了，就会站起来两个前爪给我作揖欢迎，两只鹦鹉，开始很怕人，几个月下来，都敢站在我手上啄食
出去散步，看到小猫小狗甚至喜鹊麻雀我都会停下来逗逗他们
遇到问题，先考虑我这么做，会得到什么，会失去什么，遇到异见，首先要考虑，能否平和的交换看法，但凡有一点点可能发生争执，都尽可能避免深入，或者寻求其他更完美的解决方法
遇到一些明显被他人扭曲的常识问题，也不再去急着纠正对方，急着去表达自己的看法，也许对方是有意的，也许他真的就是三季人，如果是前者你何必去较真？如果是后者你何必去较真？
办理任何事，都以不触发自己的情绪波动为前提，如果做不到避免不了，就逃离或者搁置
最后说个小插曲：我去医院交动态心电仪，领号等待时，邻座有个大姐也来看心脏问题，闲聊她说，这一病好几天，心里特别难受，平时做生意非常忙，一天都离不开的，现在可倒好，好几天不能做事，天天到医院里来，心里火烧火燎的像犯了罪
我说您就是舍不得钱啊，就当旅游给自己放个假吧，她说道理我都懂，但我一想好几天不能干活就是难受
唉，那真没辙
死去元知万事空，我只是几分钟濒死，已经强烈感受到，跟生死相比其他都是小事，而死来的又是如此的无法预测
感慨良多，不知不觉啰嗦了很多，最后，祝各位都健康快乐
恐惧是必然的，这次突发心脏问题困扰我至今，有过真实的濒死体验，就算尽力排遣也很难消除这种阴影，加上直系亲属里有过盛年猝死先例，这种压迫就更难消除，而且目前还在观察期上午医生来电要求我去复查，心里感觉还是比较忐忑，如果上次检查的一些诊断结果明天复查消失，将会是对我最好的强心剂至于寂寞，还真不会，本人典型的i人祝早日康复
DSM-5美国精神障碍诊断与统计手册里面介绍的抑郁障碍、焦虑障碍、强迫及相关障碍、创伤及应急相关障碍、分离障碍、躯体症状及相关障碍、睡眠障碍等不少人都会有一定程度的问题，只是普通人很少意识到，国内普通综合性医院（非精神医院）很少能推荐转诊。
赞同来自: skyblue777 、坚持存款
心脏彩超这个项目，一定要去全国排名前2的医院去做，结果可能大不一样这个建议非常实用
以我这次事件，先后三个大夫，给我的结论都是不一样的，而且出入极大，我第一次做完心电图找的大夫说的非常严重，我跟他还交流了一些猝死的原理和预防
但后面几个大夫都认为我心脏完全没问题
所以引申一下不仅仅是彩超，一些其他病症也最好找不同的医院和专家分别诊断为好
这次就医有个强烈的感觉，多数大夫不愿意对病人多说病情，你不问他不提，能把病人应付走就是成功，也许是这些年医患关系紧张频发事故的原因，好多医生给人感觉多事不如少事
好多症状在医院得到的信息除了仪器检查结果之外，其余的并不多，反倒在集思录的这样的论坛能看到专业人士的详尽建议和分析
后来我去检查男性乳腺增生，为了好好诊断找了熟人带着去，明显的就诊质量是不一样的
赞同来自: 大7终成
看行文风格觉得楼主是女性，但图片是男性，“文学青年”是这样的吧要写好角色，各种身份的代入并细腻描写是必要的，否则怎么能够写出饱满的角色引人关注，并从让人为之甘愿从兜里掏钱买你的文字呢
如果几句话都能让人感觉到这个人【固步自封】，狭隘无知，爹味十足，别说想靠文字赚钱，只怕人家躲之唯恐不及
即便是国内，对性别的认知也不尽只局限于生物学上的“雌”“雄”两类，也许你只埋头于赚钱并无对相关领域并无涉猎
每个个体都是鲜活灵动的，人类看到飞鸟而有了翱翔的幻想，人类看到游鱼而产生了潜海的幻想
最终这些都变成了现实
宽容导致了进步
严苛导致了落伍
赞同来自: 大7终成
这篇文章，作者先设定了一个立场，即开篇他所说的“到了三四十岁的某一天，生命中最美好的事都已经发生过了，剩下的只有重复和老去…”然后围绕他的这个立场开始论述七八十岁还觉得生活无限美好的人都大有人在，三四十岁就觉得最美好的事已经发生的，余生只剩下重复的，会是什么人？他的后代就是他延续自己快乐的…先预设立场，而且这个立场还这么偏狭站不住脚，他后续对其的立场论述，就没再看下去的意义了这个话题也没必要讨论...
把这篇文章截图放在这里
首先这种写作模式本身就是一个写作模版，也可以称之为写作套路，先预设立场，再论证自己的立场
这样的模版我们都能玩
狗是人类的好朋友
狗肉有很强的食疗效果
预设这两个立场之后，我们可以写两篇文章分别针对论述，能够分别获取爱狗人士和打狗人士共同的赞同和支持
所以，切合自身，做自己喜欢的事，这种事没必要去寻求“我们”的共鸣和赞誉
人都是独立个体，是快乐痛苦、是拈重若轻，甘苦自知自己觉得值就行，对他人的影响是没有的
赞同来自: stylexf 、可期可梦 、luyisa 、巴兰 、why333343 、 、更多 »
转自知乎这篇文章，作者先设定了一个立场，即开篇他所说的
“到了三四十岁的某一天，生命中最美好的事都已经发生过了，剩下的只有重复和老去…”
然后围绕他的这个立场开始论述
七八十岁还觉得生活无限美好的人都大有人在，三四十岁就觉得最美好的事已经发生的，余生只剩下重复的，会是什么人？
他的后代就是他延续自己快乐的…
先预设立场，而且这个立场还这么偏狭站不住脚，他后续对其的立场论述，就没再看下去的意义了
这个话题也没必要讨论和继续下去
各行其道就是啊
想生就生，想单就单，自己觉得开心轻松就好
长篇大论的恶习源于我之前是“文学青年”，又是个妄想在起点等处写文牟利文学青年，要想在这种这种平台靠写文赚钱，除了题材赛道选择很重要之外，【字数】是无法回避的一个现实问题所以在写东西时无限套娃，一生二二生三三生世间万物绵延下去络绎不绝无穷无尽，根本不打草稿只要提笔就能绵延不绝，是这类写手的基本功是必须要学会的结果你现在看到了，我没成为一个写手“作家”，但写手作家们该有的“职业”行文恶习我全都有关于...看行文风格觉得楼主是女性，但图片是男性，“文学青年”是这样的吧
赞同来自: 北方的空地 、时间挚友 、阿戒1899 、五角场段誉 、七月好好 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
你长篇大论的谈论单身如何快乐的时候，我就感觉到其实你也许不适合单身，可能在你内心深处已经有了对孤独终老的恐惧，但是你拼命找理由和原因，觉得自己并不害怕长篇大论的恶习源于我之前是“文学青年”，又是个妄想在起点等处写文牟利文学青年，要想在这种这种平台靠写文赚钱，除了题材赛道选择很重要之外，【字数】是无法回避的一个现实问题
所以在写东西时无限套娃，一生二二生三三生世间万物绵延下去络绎不绝无穷无尽，根本不打草稿只要提笔就能绵延不绝，是这类写手的基本功是必须要学会的
结果你现在看到了，我没成为一个写手“作家”，但写手作家们该有的“职业”行文恶习我全都有
关于单身的快乐，我的内心所想都基本已经写在本帖里，其实也没有深入讲，对快乐的感受和定义因人而异，汝之蜜糖彼之砒霜，这是千年前的人都明白的道理呀，怎么可能去千人一面的去用一种标准度量呢，对吧，所以我只讲自己的体验和认知
我内心深处，自己没意识到的也已经被你“感觉到”并解析了
您的解析是有一定道理的，但可能那只适用于您自己的认知
人人都有一死，但人生来不是为了去死
孤独和单身之间不是因果相承的必然关系
写到这里忽然感觉要把这个话题写全面需要大概一个长篇的字数，还得引经据典，太累心了还是算了吧，得不偿失，你看集思录大佬们都在说要给自己人生做减法，越轻松越简单越快乐
我养着三猫一狗，两个大缸草金鱼，一对虎皮鹦鹉，一只贪吃的道奇兔
还在院内外种了了大约20棵藤本月季，品种有粉色达芬奇、自由精神、佛罗伦蒂娜、黄金庆典，藤冰山、玛格丽特王妃、夏洛特夫人…
还有近百个品种的灌木月季，品种太多主流经典的我都有种
另外，我还种下了20多个品种的大花晚花单瓣三类铁线莲，为什么我只种大花晚花单瓣三类铁线莲呢，这个话题可以单独写无数个独立长篇
快双11了，我在开心又忙碌的给猫狗鱼兔屯粮屯草屯鱼食，宠物用品在我看来一直是非常暴利的行业，我平时花销绝大部分都是用在猫猫狗狗花花草草
猫狗跟人一样经常生病，必须要带他们求医
今春我古法大缸无过滤养的一缸草金得了水霉病，短短一周就死了一半，剩下的几条我捞出来驱车带着他们到处求医找药，最终救活了6条
因为给鱼用药，尤其治水霉病，需要一些已经不生产不流行的老药，网购时间来不及，线下各处买不到
最后买到店主都说：这几条便宜鱼值得你这么大费周章，一块钱一条，你开车到我这的油钱都够买几十上百条了，还花去不少时间
我说，时间吗，就是用来快乐的浪费的
金钱吗，就是要用在【自己】感觉而非他人感觉有意义的地方的
对了再回到之前到话题
对于终老的认识
终和老，是两个阶段，既然都要终了，那还瞻前顾后的干嘛啊，眼睛一闭还跟自己有啥关系？关键是努力让自己有尊严有质量的走完终之前这段时光
人都有终和老的一天，终老不可怕，可怕的是没有为必然来临的终和老做好准备，打好基础，导致后续到来的人生充满了苦病和无奈
更进一步说：把金钱和健康抓住
集思录很多高手从不吝惜分享自己投资成功的经验一样，他们肯定不是为了炫富，在我看来他们是真的在品尝“分享和交流”的快乐
我写东西杂七杂八不成体系，东鳞西爪的，也不是为了证实什么，全因一个简单的目的：分享让人快乐，快乐值得分享
最后插个图片，我多年一直坚持运动健身，之前一年四季每周都会游泳2-3次，每次都是3000米左右，游泳是非常好的一项运动
游泳虽好，但我不想多谈，原因只有一个，谈起来我会无法刹车
今年因故中断了，一直在找最近的泳馆想把游泳再继续下去
眼下所做的这一切，其实不就是一边在变老，一边很快乐且充实忙碌吗
有首歌就是这么唱的：让我和你慢慢变老
只不过
对有些人，相伴变老的是柴米油盐仕途子孙
对有些人，相伴变老的是猫狗鱼鸟一花一木
殊途同归而已啊
回头一看竟然写了这么多，我还真的有靠写小说赚钱的天赋啊，但被我浅尝辄止就放弃了，好像挺可惜的
世上的钱是赚不完的。本人也已中年，前两年失业，还要去找工作，关键是人的想法是流动的，这刻喜欢，不代表将来喜欢，比如你这刻想躺平，然后你就躺平了，结果过了十年发现找不到工作了，没工作活不下去了，又后悔当初为什么不努力一点，但时光无法倒回，现实无法改变，结婚生娃也是一样，基于生理原因，主要是女性。
要不是穷连班也不想去上。为了三瓜两枣(主要是社保)，
人生也就几十年，能活多久，能积累多少财富，也许是注定的。
以前在网上经常看某个版主的文章，很牛的一个人，年纪也不大，
某段时间，没消息了。后来得知，出了意外(也是独居)
看着你们的财富是本′人的十倍，百倍，千倍，万倍。我心里也不会不平衡。
所以对自己好些，想开点。
每个人的三观不相同...
赞同来自: 喜欢吃蔬菜 、韭浪 、基里洛夫 、山就在脚下 、好奇心135更多 »
说来话长…要回答好这个问题我得写一部长篇不过为什么要“泪”呢，选择一种生活模式，正是因为在现阶段，这种方式是自己最爱的，最适合自己的否则是一定会去改变的单身是一种主动选择，而不是别无选择来去自由（还有太多数不尽数的其他自由），万事自己做主时间自己支配，经济压力极小….好处太多不胜枚举我很想问问：为什么这么多人选择不单身？我虽然发帖叙述这次遭遇，但通篇没有悲观和自我怜悯，至于跟邻居的争执，我在主贴...你长篇大论的谈论单身如何快乐的时候，我就感觉到其实你也许不适合单身，可能在你内心深处已经有了对孤独终老的恐惧，但是你拼命找理由和原因，觉得自己并不害怕
赞同来自: laoshihao 、YmoKing 、北方的空地 、阿戒1899 、一骑绝尘1993 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
要不是穷连班也不想去上。为了三瓜两枣(主要是社保)，
人生也就几十年，能活多久，能积累多少财富，也许是注定的。
以前在网上经常看某个版主的文章，很牛的一个人，年纪也不大，
某段时间，没消息了。后来得知，出了意外(也是独居)
看着你们的财富是本′人的十倍，百倍，千倍，万倍。我心里也不会不平衡。
所以对自己好些，想开点。
每个人的三观不相同。很喜欢的一句话
"所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳,与一件事情相比,其实算不了什么。
这件事情就是一一用你喜欢的方式度过一生。"
赞同来自: 阿戒1899 、还没长大就老了 、timtimtim 、丽丽的最爱 、滚雪球2020 、 、更多 »
你**这个大概率是心脏神经官能症，焦虑症的一种，情绪问题导致的亚健康状态，虽然症状表现在心脏上面，但不是心脏问题，是神经问题，我是这个病的康复者是否可以详细说说如何治疗及注意事项，非常感谢了！
赞同来自: alongside 、apple2019 、猪尾巴草77 、lzyeric 、shoooliu 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
冒犯下，楼主为什么单身？为什么出事了第一时间联系的是弟弟？泪。或许有一天，我也会这样。说来话长…要回答好这个问题我得写一部长篇
不过为什么要“泪”呢，选择一种生活模式，正是因为在现阶段，这种方式是自己最爱的，最适合自己的否则是一定会去改变的
单身是一种主动选择，而不是别无选择
来去自由（还有太多数不尽数的其他自由），万事自己做主时间自己支配，经济压力极小….好处太多不胜枚举
我很想问问：为什么这么多人选择不单身？
我虽然发帖叙述这次遭遇，但通篇没有悲观和自我怜悯，至于跟邻居的争执，我在主贴里忏悔过所有的根源都在我自己，用致命的风险换来的最大收益也不过是邻居暂停侵扰，着实不值
“如何切合自身，做到最大可能规避健康风险”是我发着贴的缘由，而不是诉苦求共鸣同情
没有一丝需要“泪”的地方*
发帖的目的是警示下自己和诸位集友，集思录给了我很多快乐和思索，一些牛人的投资贴经常会闪现着耀眼的超越凡人的光芒，我的经历能够警示一下各位也算回溃集友
题外话：真是令人惊羡有些人赚钱是靠天赋一点不假，在他这里是轻描淡写的事，对有些人而言却已经是穷尽一生之力
看集思录还有个重要作用即可以预防阿尔茨海默症，每次看一些经典帖子我都思绪翻涌，举一反三，大脑转动的极快，非常酣畅
真心感谢这些牛人不藏私的分享
有个亲戚57岁，经常隔三差五来找我让我给他处理各种手机问题，程序打不开了，不知道怎么付款了，家里摄像头半夜忽然狂闪了，新买的小电器就算看说明书都不会用了…
这些小事对经常让他头大不知道怎么处理
今春去看牙，有位病友带着她婆婆一起候诊，大夫对她问诊的短短几分钟，她婆婆就消失不见了，她说老人有痴呆症
一群人到处帮着找，最后在医院外的街上找到老太太正跟人聊天呢，说这条街她小时候是啥样的某个地方有棵大柳树
真是令人泪目啊，白发苍苍，却失去了对现世的感觉，记忆里永远只有她还是小姑娘时的片段
我正唏嘘人生无常，这老太太这么可怜时
她儿媳妇那位病友说：她特别快乐，天天精神饱满到处跑跟人聊天，我活得比她累多了，专业伺候她一不留神她就跑丢，我还得接送孩子做家务
我一看，真的，年轻的病友面色不佳眼神疲累，耄耋老太天真烂漫鹤发童颜
就像用车一样，我偏爱A0小车，它符合我对他的一切期许：灵活轻巧，可爱美观，省油耐造，见缝插针游刃有余
适合自己的，就是最佳的，等感觉这种状态不适合自己了，人一定是会有新的选择的
抱歉我实在是太爱东拉西扯了，这么写下去我能写到明天，就此打住吧
单身非常快乐，祝你早日领悟*
赞同来自: hjndhr 、我是阿冰 、timtimtim 、gaokui16816888 、Restone 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
1）20几岁大夏天在室内顶楼打场内羽毛球，应该是过量了。中途休息时，刚做下。眼睛看不见了 自然闭合，然后耳朵的声音瞬间也消失，只剩余心脏咚咚的跳动和我意识都在。大概过了10秒 声音恢复了，我试着睁开眼睛，可以看见了。就发生过一次，运动注意不能过量。
2）然后是梦魇。也是小于30岁，因为自己的关系，有些自暴自弃，吃的很差，睡眠很差。结果自己半夜突然醒了，身体不听使唤。无法睁开眼睛，感觉像植物人，能听到周围声音但无法动弹，很努力在挣扎，尝试着翻身醒来。不知道奋斗了多久，好不容易醒来，太累了结果又迷迷糊糊睡了又梦魇了。非常差的体验。第二天立马好好吃饭，好好休息。调整心态，基本就不犯了。
3）有次公司有个献血名额，有偿加有同事陪同。去的地方乌泱泱很多工人一起献血，轮到我，让我用力握拳，医生松开止血钳，我看到血瞬间飞奔到袋子里，我大脑的血压也瞬间下来了，头一晕。还好坐在椅子上。如果再超过2秒我估计就不稳了。而且不能说话，我向同事眨眼睛，可以低头看着血在流，直到过了1,2分钟才缓和过来。所以感觉电视里都假的，中弹了还能 继续射击。如果瞬间失血压，人就基本同时失能的。
4) 后来年龄大于40，睡眠不是很好，遇到半夜突然有大的声音（例如卫生间 挂纸的塑料盒子突然掉落），会心慌，怦怦跳，心脏很难受 气不畅的感觉。
赞同来自: 北方的空地 、波波的未来时空 、随机天空 、布衣2023 、walkerdu 、 、 、 、更多 »
看LOL比赛或者波动大的盘面过久血压会不正常。去医院医生只给开降压药，不过医生也说了需要从任何一个节点打破：“血压-睡眠-神经”的恶性循环，如果血压降不下去，建议我去看精神科了。
我后来也基本意识到大概是神经（焦虑）方面得问题，今天看到帖子也算了解了这个症状的学名和影响，感谢了。这里也说些如何缓解相关症状和问题的自身实践：
首先一定要把健身举铁改成慢跑跳绳crossfit等低强度运动，运动强度降低了，慢性疲劳缓解后，基本就是一觉到天亮，血压问题也迎刃而解，运动过度应该是诱因之一。
其次，炒股焦虑暂时还没法处理，这也是重要诱因。哎，媳妇今天刚说炒股赚了钱你都不开心，心态有问题。这个问题我虽然知道原因但不太好解决，因为个人还是比较喜欢研究公司的，觉得很享受，很愉快，但这个市场的随机性和高波动性并不适合照本宣科的人，加剧了焦虑。
还有，自媒体+短视频看的太多，对于有点信息收集强迫症性格的人也是重要诱因，意识到问题不难解决，有朋友说的多养小动物，多看书，慢节奏生活应该能解决这个问题，培养一些耗时间的爱好非常重要。
lzyeric - 资深韭菜
赞同来自: timtimtim 、happysam2018
他们中的大多数，连个和疾病申辩和留遗嘱的时间都没有，没有走的，大概也无法对外表达了。
人的一生，似乎真的很短暂。
赞同来自: timtimtim 、happysam2018 、gxyc 、TheQuietNomad
赞同来自: 九月森林 、happysam2018 、波波的未来时空 、sunpeak
然后3年前我的干哥哥，身体一直很好，就是睡觉晚。某一天凌晨3点左右突发心梗，突然动来动去，嫂子发现异常电话120，医生来的时候已经去了。
建议:现有的健身方案要改改了。
赞同来自: happysam2018 、好奇心135
我体检也是多发性结节，5㎜以下的，有实性还有磨玻璃结节。医生不能确定性质，让定期复查，这几天突然感觉股市的盈利都不香了，不知道咋办。学医的朋友给个建议，咋办？现在没关系，每年复查胸部CT即可，7mm以上再讨论怎么处理。
赞同来自: 大7终成 、gaokui16816888 、happysam2018 、资水
我经常半夜睡眠中翻身到侧躺时，心脏区域有刺痛感，不是那种发闷发堵的感觉，于是自己不敢动，保持1~2分钟缓解。有没有懂的朋友请教一下，是肋间神经痛还是心梗症状？心梗会有窒息感，大佬这个应无大碍。
赞同来自: neteaglecn 、lovefzy 、kolanta 、happysam2018 、夜路沙冷 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
赞同来自: kolanta 、happysam2018 、hou123qd 、二阵微风 、四时自由 、 、更多 »
感觉我自己也容易患焦虑症方面的病，
特别是行情一好，就容易到处去关注市场信息。
怕漏了什么重要信息，其实赚钱的时候也不见得对市场了解有多细致。
但是没办法，我怀疑焦虑是刻在基因里的，
看一些偏心理学方面的书，能短期缓解不少，但消除不了。
前面有集友提到鬼压床，这个我已经很熟悉了。
因为以前经常发生，都很有经验了。
现场倒是少了 ，但是也不那么害怕了。
对付这个我有两个经验：
1、晚上睡觉的时候穿个背心，会减少鬼压床的情况发生。我自己感觉，有的时候背着凉了，睡觉时容易发生鬼压床的情况。
2、发生的时候，尽量先动嘴巴。因为碰到的多，所以发生的时候，我心里很明白，是鬼压床了。解决的办法是先动一下身上的一个部位。我的办法是先咧一下嘴，这个也很难，有的时候要先动牙床才行。
当然人累了可能也会增加发生概率，但是这个没法解决。而且很累的时候，第一次姓过来，没注意及时动的话，还可能发生第二次，还得重新来一遍。有点像大脑指挥不动身体的感觉，可能是哪里接触不良吧。
赞同来自: happysam2018 、波波的未来时空 、allrights
人活一世，最后还是只有身边那几个人在乎你。
感谢诸位的建言和回复
所有的回复我都仔细看了，收获很多，我之前不知道还有惊恐焦虑症，此次在帖子看到有集友提及，马上去搜查资料补习了一下，确实跟我这次突发情况症状很类似，不过我这次应该是其他问题，我写东西比较啰嗦，主贴东拉西扯很多，却没有交代清楚
当天跟邻居争执之后，马上就感到胸闷难受，这种感觉一直持续到晚上入睡，中间想排遣还跟一个女性朋友聊了好长时间风轻云淡的话题，但没有效果，那份沉闷的压迫感...
钱就是拿来花的，保证基本温饱的情况下， 真没必要拿命换钱，活的好不开心，那还活着干嘛
赞同来自: qiyelishang 、yjjkwxf 、happysam2018 、好奇心135 、画眉 、 、 、 、 、 、 、更多 »
你这段话和我曾经的经历太像了。
感谢诸位的建言和回复
所有的回复我都仔细看了，收获很多，我之前不知道还有惊恐焦虑症，此次在帖子看到有集友提及，马上去搜查资料补习了一下，确实跟我这次突发情况症状很类似，不过我这次应该是其他问题，我写东西比较啰嗦，主贴东拉西扯很多，却没有交代清楚
当天跟邻居争执之后，马上就感到胸闷难受，这种感觉一直持续到晚上入睡，中间想排遣还跟一个女性朋友聊了好长时间风轻云淡的话题，但没有效果，那份沉闷的压迫感...
我曾经在日常生活中自视甚高，别人也很尊重我，至少是表面尊重我，他们心里也许根本不在乎我，所以一旦与人有矛盾的时候，我总会认为别人是错的，我是对的，然后会非常恼火，年轻时候是肝脏区域不舒服，现在年龄大了，是心脏不舒服，但没有你那么严重。不过我有一个中医同学，他的说法是‘怒伤肝’，但是恼怒过度，形成肝火，火还会灼伤心，所以心脏难受。
这些年被生活的毒打（朋友和同事都步步高升成为单位的核心），被股市的折磨（一直赔），让我知道自己就是菜鸟，什么都不是，这样心高气傲就放下了，也没有什么问题了。
我还听医生同学的话常吃逍遥丸，所以目前基本上没有什么问题。
建议找个中医好好咨询一下，也许会有不一样的答案
赞同来自: 北方的空地 、qiyelishang 、happysam2018 、Syphurith 、guo888000 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
我体检也是多发性结节，5㎜以下的，有实性还有磨玻璃结节。医生不能确定性质，让定期复查，这几天突然感觉股市的盈利都不香了，不知道咋办。学医的朋友给个建议，咋办？网上看了很多医生视频说5mm以下管他什么性质的说是都不用理他，定期复查就行了，我是7mm*4mm大了一些，复查要勤快些，我无抽烟史，无家族遗传史，无其他肺部疾病史，年龄也不大，属于低危类。10mm以上的恶性混合型的概率最大，预后最好，磨玻璃中间，实性结节概率最小，如果是恶性进展最快，预后也最差，现在也不怎么特别担心，定期复查就行了，万一迹象不好就给他开掉，顶多就是早期肺癌开了就没事了。
赞同来自: happysam2018 、Jack202208
有时候会忽然胸闷，非常难受，一般躺一会就熬过去，差不多间隔几个月来一次，有时候间隔时间长，有时候时间短，一度觉得是不是心梗之类的病。感觉自己很符合一下子挂掉的条件。不过后来有一次发现可能是胀气，因为。。就好了。。。楼主这个会不会是没那么严重的问题呢？毕竟检查都还好嘛。另外一般经历的生死就容易大彻大悟，说不定投资水平突飞猛进了。卡叔，建议你还是去医院检查一下
赞同来自: 超人很会飞 、timtimtim 、edvintracy 、阿波19751111 、lovefzy 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
我们奋斗，我们追求，我们可以很努力，
但尽力就好，无需执念，不必强求。
投资上虽然每个人身不由己的受利益牵引，这是人性，每个人也是乌合之众的一员，无法逃脱。
我们要做的是接受投资上的无常，接受自己的平凡，努力，尽力，顺其自然。
狂奔得蜗牛 - 专注交易 守正出奇
赞同来自: edvintracy 、以转债守之 、happysam2018 、guo888000 、意外的角落 、更多 »
赞同来自: howtop 、happysam2018 、Isxq 、gaokui16816888 、好奇心135 、 、 、 、 、更多 »
最好的投资就是健康投资，国庆节几天转了几千块盈利出来去做了体检，今年主要是做了胸部CT，无痛肠胃镜，腹部彩超，甲状腺彩超，肝肾功能，血脂，其他的一些项目前两年做了的，今年就没做，结果出来，肺部有个实性结节7*4mm咨询了医生良性概率大，半年后复查就行，刚开始有点害怕我体检也是多发性结节，5㎜以下的，有实性还有磨玻璃结节。医生不能确定性质，让定期复查，这几天突然感觉股市的盈利都不香了，不知道咋办。学医的朋友给个建议，咋办？
赞同来自: lovefzy 、happysam2018 、cantontower 、drzb 、一路骑行 、 、更多 »
可能是发帖时间问题，集友的回复还不能被引用，所以截图回复一下
我在主贴里说过，跟生死相比其他的都是小事，这种感受没有经历过我这次劫难的，应该体会不到
发这个帖子本是有感而发，回复里有许多专业人士的真知灼见是没有预料到的收获，比如好几位集友提及的“惊恐发作”
因为我在就医过程里，所有的大夫都没有提及这个词，过程也是头疼医头脚疼医脚的程式化流程，甚至24小时动态心电也是在我一再追问的情况下，大夫才给佩戴的
这么看来这次求医也是稀里马虎，还多专业知识不如楼里一些集友解释的全面细致
惊恐发作这个词多次出现在本帖里，我不由得重视起来，再加上您和您楼上的集友同时细致解释其症状和发作原理，我由得对比自身，还真的要下来仔细研究一下
知晓了根源，才能学会有的放矢的去预防，否则我一个之前从不知道“惊恐发作”的人可能会把预防重心用在错误的方向
最后，我是极其赞同你那句歪楼的
我这次突发，跟我弟弟打电话时我也是这么说的
人早晚有一死，心梗无疑是非常完美的一种方式，迅捷无痛，不拖累他人，也是一个好的结局
我姑姑前些年去世，失语失智瘫痪在床十年，最后也就落个儿不亲夫不侍，毫无尊严的走了
那还真不如得个心梗干脆利索
再次感谢您的善良和鼓励
背过心脏跟踪器，没查出什么问题。
自从恢复正常作息后，再也没有发作过。
睡到半夜呼吸困难憋醒也有过，是仰睡时被子压胸了，于是梦到被巨蟒缠身，侧睡就好了。
赞同来自: qiyelishang 、cheche88 、rebecca1782 、happysam2018 、cantontower 、 、 、 、 、 、 、更多 »
“惊恐发作”在美国心理学会dsm5诊断系统里是在“anxiety disorder/焦虑障碍”下面的，不知道楼主平时焦虑水平如何，可以关注一下。现代人抑郁焦虑太普遍了。。。
如果没有器质性病变，而是惊恐发作的话，虽然很难受，但是死不了，放心放心。
（歪楼，话说心梗死掉其实也不是最糟糕的结果啊，人总是要死的，怎么死最好呢，我觉得心梗不错。）
赞同来自: iono 、rebecca1782 、happysam2018 、和你一样啊 、cantontower 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
赞同来自: 乐鱼之乐 、流沙少帅 、悠悠白云 、果实果果 、wind2012 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
感谢诸位的建言和回复
所有的回复我都仔细看了，收获很多，我之前不知道还有惊恐焦虑症，此次在帖子看到有集友提及，马上去搜查资料补习了一下，确实跟我这次突发情况症状很类似，不过我这次应该是其他问题，我写东西比较啰嗦，主贴东拉西扯很多，却没有交代清楚
当天跟邻居争执之后，马上就感到胸闷难受，这种感觉一直持续到晚上入睡，中间想排遣还跟一个女性朋友聊了好长时间风轻云淡的话题，但没有效果，那份沉闷的压迫感一直没有消散
晚饭后热了热身本不打算带着情绪去锻炼，但又想也许出一身大汗能够把这种胸闷消除掉，然后又进行了1个小时的力量训练，出了一身大汗后反而更加的不舒服了，我就赶紧洗澡睡觉，想着也许睡眠的平静能让我熬过这种不适
但，该来的还是没有躲过去，综上，我这次遇险并非其他原因，脉络是很清晰的
现在想来，刚有胸闷的感觉时就应该立刻去医院就医，我一拖再拖，能把命捡回来实属万幸
但是在这里不得不说一句：我当时即便去就医，大概率也会被大夫一句没事，安心回去休息啥也别想给打发了，结果和流程可能还是如前
这次争执是我有生生的最严重一次气，既然已经过去，过程就不必细说了，遇到不讲理，不懂法，不尊重他人，极度自私自利的人，你想跟他寻求共识互利各退一步的念头，那是绝对不可行的，在一些人的世界里不存在协商这个概念
这次生气不但导致我当天夜里就陷入险境，后续还诱发了我右侧男性乳腺的快速增生
在青春期时，我左右各有一点黄豆粒大的增生，当时非常疼，求医时大夫说不要紧，这属于正常现象，等青春期过后看，如果你觉得有必要，可以通过一个小手术取出来就可以
以后的时间里，这两侧的增生物一直也就没再变化，我也就忘了这回事
这次生了气之后，右侧的增生物就像充了气一样迅速涨大，刺痛和日渐膨大，让我终于在上周去就医了，做了个彩超
这次同为是有熟人带着去就医，大夫非常认真负责，跟我讲的仔细明白，他说你这增生也是良性的，至于为什么会在几十年后忽然膨大，跟你这次严重的情绪波动有关，你只要把心情调整好，这种增生会停止的，当然现在已经增生到这么大，你要是觉得不美观可以随时来医院做个小手术把增生切除
这两件事，大夫给我的答复都是因为生气导致
但至于是如何关联的，我没有多问，问多了大夫也不耐烦，他们天天面对那么多不健康的人，能保持情绪平和心情开朗实属不易，问多了免不了会让对方不快，这次我去就医，一开始做了彩超和心电图，都没问题，我一再追问，大夫说你要是不放心那就再佩戴动态心电仪看看吧，就医的大环境就这样
我至今也没搞明白，这次生气是如何导致我出现这么严重的状况的，我只从大夫那里得知，这短期内令我两次求医的诱因都是因为生气就够了，那么也就找到解决的办法：不生气、避开可能让自己生气的源头
发生这件事后，我弟弟跟我谈过一次
他说：我有个建议，你最好离开那里，随便去一个能让你开心的地方，哪怕是陌生环境，不要在乎钱，钱不就是用来花的吗
他又说：人这一辈子非常短促，不要把生命消耗在无关的人身上，尤其是这次这件事，非常不值得，你要是真的去世了，那真是白白的葬送了气死人不偿命啊
我弟弟给出了我解决问题的答案，真是话糙理真
愿我们都能开始爱护自己、保护自己
另外推荐一本书《底层逻辑：看清这个世界底牌》
这本书好像也是集友们推荐的，我一直存在手机里没时间看，出了这次事之后我对自己做了一个全方位的调整
包括但不限于：
健身计划调整：要避开晚饭后运动健身
心态调整：不攀比不嫉妒简单生活
社交调整：摈弃一切无效社交，包括七姑八姨及他们子孙后代的婚丧嫁娶考学摆席随份子，多跟小动物猫狗鱼鸟打交道
学习调整：多看书
我仔细考量了一下
离开这些人我会失去什么吗？
不会
亲近这些人我会增添什么吗？
只有烦恼和麻烦，以及消耗自己的生命
那么还有什么犹豫的
因为要多看书先开始看上面这一本书，这本书在前言里就提出几个非常值得人思考的例子，这几个例子具有极强的普适性，可以带入到每个人生活里，是很多人大概率都会遇到的
书中给出的思考方式和解决办法并不新颖但却值得去借鉴，在我近期遭遇这些事之后，这本书还是起到了不错的引导效果，所以斗胆也借花献佛再推荐给有兴趣的朋友
写了很多乱七八糟，这源于我之前爱写小说，非常善于把一句话写成杂沓长篇以凑字数，请大家见谅
再次感谢诸位
赞同来自: happysam2018 、悠然2021
我经常半夜睡眠中翻身到侧躺时，心脏区域有刺痛感，不是那种发闷发堵的感觉，于是自己不敢动，保持1~2分钟缓解。有没有懂的朋友请教一下，是肋间神经痛还是心梗症状？同款飘过。不叠加高血脂或高血压就应该没多大事。我的解决办法是，每周三五次游泳减脂，心脑血管决不能堵；犯困了倒头就睡，天大的事都不管它，不能累着身体。
赞同来自: cheche88 、happysam2018 、意外的角落 、丽丽的最爱 、潮泓 、 、更多 »
去年有段时间，心脏觉得不舒服，心悸（就是那种心脏好像被吊着，很紧张的感觉）。测出了高血压，心脏查不出毛病。但自己的感觉总是存在的，医生解释为压力太大，可能是心理问题。医生说全面检查的话只能住院，一项一项来慢慢查。工作不允许，也没有太严重的症状，于是就算了。医院有些问题是查不出毛病的，但不意味着不存在，你自己是感受得到的。
后来吃了一段时间血压药，然后逐步进行了一些缓和性运动，停药后血压也基本恢复正常了。我个人分析，大概是新冠期间运动量太少了，量变积累成了质变。另外发病期间，确实工作不顺心，跟上司关系紧张。情绪加身体两方面，引发了这次疾病。人体很复杂，情绪对人的影响也是非常大的，所以修心养性也是很重要的。
中医西医其实各有千秋吧，但在复杂的人体面前，都不够用。人体的奥秘太多了，比方说睡眠，中医西医都解释不清。人体睡眠状态可以自行保护身体，什么不适痛疼等等各种问题都能自动屏蔽，还有各种小病睡一觉就好了之类的，感觉睡眠就是给人体加持了 BUFFER 一样。如果能把人体研究清楚，人类将进入一个新纪元，想想人类寿命延长到 200 岁有多恐怖，科技会像插上翅膀一样起飞…
扯远了，少生气，多宽容，于己于人都是极好的。
pppppp
- +---++--+-+++++++++++
赞同来自: happysam2018 、place91 、wz2105 、平安夜 、drzb 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
我跟医生的交流也证实，这类心脏问题最好的方式就是静卧不动千年王八万年龟，要想活得长久些，就要慢慢减量，以缓之主的运动要逐年增加；
所以看起来祸福相依，要是身边有个殷勤备至的老婆孩子基友亲人，端茶倒水拉起来捶背，抱起来送医，这条小命也就不在了
因为单身独居，身边没人殷勤照顾，反倒阴差阳错挽救了自己
不知道你为啥会有这样傻傻的想法…
心脏病应该第一时间打120让救护车把你抬到医院
而不是躺床上打电话给弟弟说遗嘱等死…
在没有明确病情的情况下舌下含硝酸甘油可能会起反作用
有...
大脑老的慢，总以为还年青，有些人则纯粹是运动上瘾，类似浅度毒瘾；
50+的人，半夜起来跑马拉松，带劲朋友圈里晒；
50的身体，30的脑，结果出事，身体跟不上脑子的速度和折腾；
大病后，又不敢运动，脑子跟不上身体；
如此，正视自我，什么年纪做啥年纪的运动，书上都有，但没出事之前，实打实的蔑视和鄙夷，还是要事教人，特灵；
参考，最近喜欢期权裸卖的同志，近一月，实打实的亏，抵得上看十年书，听万人言；
pppppp
- +---++--+-+++++++++++
赞同来自: happysam2018 、lifcspicer 、briway 、sunpeak 、明园更多 »
也是几个月前，隔壁大姐就这样没了，她是单身，住一居室。中国邻里的矛盾，要通过1建户来大幅缓解；
前一天晚上，她上楼和两个年轻人吵架，年轻人不开门，她就报警。起因是，前段时间楼上装修，暖气管漏水下来，把她家给泡了。她说，家里有一些字画损坏，要求赔偿。这些字画可能是自己画的，很难估值。双方达不到一致意见，吵了好几次。年轻夫妇在读研，平时不敢回来，这次回来就被堵在屋里。
她使劲拍打房门，震动很大，我上去看看是什么情况，也没法劝。后来警察也来了...
公寓 的质量太差，住户流动性太高，无法痊愈；
小区内，原住户搬离，新的租客入场，群居，不守规矩，半夜入住，白天抽烟烟头直接乱扔，导致下面晾晒的单被烫个大洞；
如果冬日，晒的被子就点燃了，风再助力，可能一栋楼就烧起来了，可能有人就被烟呛死，这其中一想就通，但大家却非常无力，只能在过道贴个警示单，不了了之；
反正，就是，谁碰上谁倒霉，和印度一个卵样；
那个出租屋，承租者是公司，给员工住，打工人根本没有意识，打工多久都不知道，各种我行我素；
所以，小区管理水平，任重道远；
jian - 淡淡的名贵
赞同来自: 五角场段誉 、stid 、JMS002 、timtimtim 、请随意 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
前一天晚上，她上楼和两个年轻人吵架，年轻人不开门，她就报警。起因是，前段时间楼上装修，暖气管漏水下来，把她家给泡了。她说，家里有一些字画损坏，要求赔偿。这些字画可能是自己画的，很难估值。双方达不到一致意见，吵了好几次。年轻夫妇在读研，平时不敢回来，这次回来就被堵在屋里。
她使劲拍打房门，震动很大，我上去看看是什么情况，也没法劝。后来警察也来了。年轻人也没开门。吵骂很久，后来是警察协调，约好过两天到派出所协商。
第二天没事。第三天早上，我出门看见一辆小车堵在楼道门口，有个男人慌里慌张说，麻烦了，麻烦了。有点面熟，是隔壁大姐的朋友，有时过来一起做饭吃那种，做饭时声音很大，油烟味满楼道。小车在楼道口，好像是要送大姐去医院看病。他没说，到底是啥麻烦了，有多大麻烦。
等我从外面回来，大概2个小时后。大姐被救护车抬走，据说已经没了，大概是心梗未及时送医治疗。
她家前面有棵小桃树，特别畸型的那种，因为做饭时往树下泼脏水，长满虫子。她走后，这树长好了些，还结了两个桃子，枝条伸到我家窗前，一直挂着，，，，熟透后掉落在地上，，，安静了，这个世界。
赞同来自: 还没长大就老了 、happysam2018 、shoooliu
有个名人说没病没什么不舒服的话就不要去体检，医院也总要尽可能的给你找一些问题不是？想想好像也挺有道理。现在都不知道要不要去体检了。年轻时可以不用那么频繁体检，三年左右我觉得差不多，年纪大了60（以上）生死有命，反而没必要体检了，那天万一心梗了，反而是福报，无疾而终
赞同来自: gaokui16816888 、happysam2018 、drzb 、shoooliu 、波波的未来时空更多 »
赞同来自: 塔格奥 、LukeTao 、edvintracy 、timtimtim 、Lee97 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、更多 »
1. “新冠后遗症”，什么过敏、结节、血管病等等吧，轻易不要相信这些话。医学上，没有证实的，容易引出好多麻烦。因为疫苗是人人都打，有毛病的人，千奇百怪，不打疫苗，也会有各种新发疾病和情况。所以，只有出现5%人群以上的，相同的，一致的，有规律性的“毛病”，才算到“什么什么后遗症”中。
2. 半夜是心梗还是肋间神经痛，想搞清楚，要第二天去医院看医生、查血，连续多次查，通常就知道了。因为心梗有心肌缺血等表现，血里心肌酶会有增高；通常是心绞痛，血管痉挛，过一会就缓解了，有时候，需要认真查查。越轻越不好查。
3. 辅酶Q10，这是一类现象，过些年就会出现一个类似的“神药”，好像吃了它就保护了什么。其实，与维生素差不多，不是关键点。这类药，有疗效，心理暗示作用，通常30%人，都说好，见效。
4. 心电图是心律失常的最好方法；是急性心梗的最好方法；是心肌缺血，比较好的方法，越重越容易看到。
5. 是的。爬楼，是类似平板、骑车道理一样。道理就是，坚持负担、负重下情况，比较早地发现异常。爬楼简单易行，医院通常没有时间、没有设备做这些运动条件下心电图检查。在检查的最后时间里，爬楼，是即看到平静状态下的心电图，又看到负重条件下心电图，而且自己可以掌握，不受医院条件限制。24小时心电图的可靠性，也要远远胜过普通的心电图。比较好的保护心脏的方法是，慢跑、跳绳、原位蹲下起来，这些需要坚持，长期才有效。如果能跑半马那样的，就太好了。如果能一口气跑400米，800米，对医生来说，也认定心脏还是不错的。
赞同来自: cheche88 、happysam2018 、flowerli 、波波的未来时空 、水穷云起时更多 »
医生也好，高科技的仪器也好，都只有一定比例的准确率的。好的医院/医生准确率高一点而已。人体是个非常复杂的系统，现代医学还不能完全了解它。（不要有中医粉据此来否定西医，一个是科学一个是宗教）。自己是对身体的感受最了解的，有时候要相信直觉，要把医生当专业顾问，而不是绝对正确的专家。
京公网安备 11010802031449号