人生必须要做的事

收藏关注

杂项

几个月前，在睡眠中突发心脏问题，差点把命交代了

说说过程：
当天中午因为邻居装修骚扰，过去交涉时对方蛮不讲理，发生了争执，导致心情不太好，晚饭后照常健身，当天是练上身，俯卧撑、哑铃卧推划船飞鸟，中等强度多动作多组次，大概练了一个小时

入眠后忽然在半夜醒来，呼吸困难，手脚流汗发麻，有强烈的窒息感，心跳明显感觉紊乱，勉强拿起手机，时间是凌晨3:17

当时感觉：不行了，因为我是单身独居，感觉不好第一反应是马上给我弟弟打电话告知遗嘱

手脚没有力气，手机开锁用了好几分钟，这真是毫不夸张，手机就在手里，但你就是没有力气按键亮屏，手指像煮熟的面条一样一点力气都没

喊Siri给我开机，Siri说：那可不行

勉强开了锁给我弟弟打过去，万幸这大半夜他居然没关机而且迅速接听，我说你别打岔我不行了随后我交代了遗嘱，各类卡密码以及后事，我说我要没了一定把我火化后洒进海里去，我真的不想留任何痕迹在这世上

我弟弟说好好好，我给你叫救护车，我随后马上去你那里

弟弟在京，赶到我这最快也要几小时

我说千万别叫，这种突发心脏问题，生死就在这几分钟，救护车到我这来不及，真要能活下来就不需要他们，活不下来他们来了也没用，我平时一直健身，各项指标比多数人都好的多，我这不是陈疾复发，你真的没必要过来

就这样我保持仰卧——只能仰卧，一丁点儿翻身的力气都没有，我弟弟说你千万别挂电话，我跟你说说话，他一直跟我讲他儿子，我的小侄子，多么可爱多么懂事，多么独立，小小年纪是班级里的意见领袖

中间我出现两次意识模糊，大脑空白舌头不听使唤导致说话不清，手脚的麻木感几度蔓延到膝盖、整个胳膊，真是感觉死神在多次拉扯着我，我弟弟意识到了，很着急，一个劲儿在鼓励我引导我说话

3:50左右，真正平稳了，就把电话挂了
我说没事了，命捡回来了，我一会起床去医院检查检查，我们保持联系，你每隔几个小时给我发个信息，我要是多次不回你就过来办理后事

凌晨时分，我独自驾车去医院，还是感觉心脏非常不舒服，好像有一只手在攥住我的心脏

到了人民医院，我说我昨夜突发心梗
大夫说你要是真的心梗，就不可能撑到现在而且还自己开车来就医的，千万别胡思乱想，我也没解释，几个小时前在生死之间几次挣扎，难道是个梦吗

随后做了一系列检查，没看出任何问题
大夫说你这没事的，连药都不需要开，你就是个非常健康的人嘛，目前看什么问题都没有

大夫给我带上动态心电记录仪，大夫说明天再来看看结果，你应该是没事的

医院没给开药
我出了医院就进药店自己买了一瓶硝酸甘油，我有个亲戚给我说他没有心脏问题，但他随身必带硝酸甘油或者其他心脏救急药品，而且还放在随手能拿到的地方

真是深刻体会到了他这种举措是多么有必要，即便没有心脏问题，手边永备救命药也是极有必要的啊，我昨夜最难受的几次拉扯，呼吸困难视野发黑的时候，也许舌下一片药剂就能缓解，就能接触这莫测的生死逼迫

另外一件事有必要提一下，类似这种突发性心脏问题，我当时保持了一个多小时的静卧，没任何忍搬动我，也是把命保住的重要一环，很多突发性心脏问题，致死环节都是因为被搬动或者起身等导致严重后果

我跟医生的交流也证实，这类心脏问题最好的方式就是静卧不动

所以看起来祸福相依，要是身边有个殷勤备至的老婆孩子基友亲人，端茶倒水拉起来捶背，抱起来送医，这条小命也就不在了

因为单身独居，身边没人殷勤照顾，反倒阴差阳错挽救了自己

第二天去看动态记录结果，确实没任何问题

回来我查阅了很多资料，基本上也就对这次突发状况有了清晰的认知：情绪波动+运动，导致心脏机能出现了紊乱

简单来说，这本是一次可以导致猝死的、最危险元素的交汇，但很幸运，被我自己和我弟弟合力把这条命又给拉回来了打

我查到一个词：心源性猝死
即一个没有遗传病史，生活规律，饮食合理，非常健康的人，在某些条件汇集时，也会诱发致命心脏问题，我才知道，心脏是如此的脆弱，说停跳就停跳，说紊乱就能要命

我这次很快就好了，几天后我跟我弟弟说没事了不用天天联系了，因为我弟弟工作太忙了，我们又恢复了几乎没事不联系的状态

不过他说：我的电话永远是24小时开机的

恢复常态后，去花鸟市场买了一只道奇兔，又买了两只虎皮鹦鹉，重新修订了一下健身计划和动作组次

最重要的，重新调整了一下自己的心态

《底层逻辑：看清这个世界的底牌》这本书开篇就讲述了一个故事：

一个富豪的子女被劫持，天价赎回时，富豪说自己有错，他错在何处呢？他认为自己平时太过疏忽，让家人的生活规律和习惯能被他们掌握，让自己的车能被人认出并轻易截停，并导致这之后一系列的事件发生

凡事站在自身得失的角度来度量，也许就会挽回很多可以不必要的损失

以我自己为例，如果我没有因为邻居装修骚扰过去交涉而是采取驾车外出游玩以暂时避开，如果感觉到情绪欠佳而主动停止当天的健身训练，又或者去寻找其他渠道改变现状哪怕一看这种邻居立刻毫不犹豫搬离永不再跟其有交集，都不会导致后面出现有生命危险的情况

所以我也就豁然开朗了，平时拔草喂喂兔子，从小喂起来，现在他一听到我走路的脚步声，就知道我来喂他了，就会站起来两个前爪给我作揖欢迎，两只鹦鹉，开始很怕人，几个月下来，都敢站在我手上啄食

出去散步，看到小猫小狗甚至喜鹊麻雀我都会停下来逗逗他们

遇到问题，先考虑我这么做，会得到什么，会失去什么，遇到异见，首先要考虑，能否平和的交换看法，但凡有一点点可能发生争执，都尽可能避免深入，或者寻求其他更完美的解决方法

遇到一些明显被他人扭曲的常识问题，也不再去急着纠正对方，急着去表达自己的看法，也许对方是有意的，也许他真的就是三季人，如果是前者你何必去较真？如果是后者你何必去较真？

办理任何事，都以不触发自己的情绪波动为前提，如果做不到避免不了，就逃离或者搁置

最后说个小插曲：我去医院交动态心电仪，领号等待时，邻座有个大姐也来看心脏问题，闲聊她说，这一病好几天，心里特别难受，平时做生意非常忙，一天都离不开的，现在可倒好，好几天不能做事，天天到医院里来，心里火烧火燎的像犯了罪

我说您就是舍不得钱啊，就当旅游给自己放个假吧，她说道理我都懂，但我一想好几天不能干活就是难受

唉，那真没辙

死去元知万事空，我只是几分钟濒死，已经强烈感受到，跟生死相比其他都是小事，而死来的又是如此的无法预测

感慨良多，不知不觉啰嗦了很多，最后，祝各位都健康快乐

发表时间 2024-10-18 11:02 来自山东

赞同来自: 明青、顾余生、矩阵1984 、沉默的铁道兵、喜欢烧米饭、海阔天空飞呀飞、跨海斩长鲸、J095449213 、北欧寒夜、y1950 、J911061687 、jerry2015 、gh6610 、林不二666 、J217139304 、菠菜咋样、不懂的太多、肉瘤子、lingyiyi 、优美、有点水的芦苇、fjqzjf 、jihbin 、FlyZzzz 、silver0099 、大陆99 、zyc95 、ddpos 、知不易行更难、有趣的灵魂、vitoz8888 、大鱼456 、叉二、蓝宝石般的、孔子不要打我、卡窿ssszx 、elodia 、愤怒的小小鸟、kiencity 、世界交通图、ypcypc 、PEPPER2018 、专职打新、xiaoxinxu 、乐复雪、一个人静静、wjx147258 、宁静致远377 、gztom 、whw831 、stylexf 、J336622174 、单纯的松鼠、njh14 、塔塔桔、上善则举、LukeTao 、进击的买狗、chijiu6699 、f2017 、chivesreaper 、didafeng 、张三3 、梧桐树下的雨、tomxiaoyu 、andersen 、JMS002 、guimingzhou 、subond 、掌牛郎、烂柯斋主人、hwyfbfb 、问桃酥桃酥、电动自行车、qiyelishang 、jacktree 、duiry 、lzrhmz 、Alex在潜伏、火星兔、锅炉便宜卖、yjjkwxf 、狮子贝贝、Troy11 、坚持存款、大唐剑仙、草原上的小马、kjtvodo 、Rabcat 、特殊机遇投资、乘风南来、fengcc 、lester 、Provence 、阿邦查、念千股、mmchh 、kping2020 、白西、心烋、天时地利、Dagrrrrr 、sybil03 、冷静投资、baofeng 、一生水、唯欲所为、选择大于努力V 、langfengcs 、撒马利人、老白汾、wangxl200 、stefzero 、少商君、NichoLin 、fyqfyqfyq 、悠闲的猫、听风绝弦、allpoor 、luckywang 、damugua8126 、夏日骑缘、跑得快的马、wwqqtang 、afaf92 、alexandre1 、davyzhu 、wz2105 、难有梦、可乐ABC 、mldxsj 、路德费奇、waterfront 、ac0319 、霍中祥、搬砖真快活、冥想者、lhcdy 、lifcspicer 、明月帘下、rajk 、zouhaowuwei 、jian 、加多加多、chenjiandong31 、Cjoey施新焦、二二三四、赤竹、adm1n 、文硕Monico 、春明觉晓、菜鬃狮、miaomiaoa 、TheQuietNomad 、诸葛若愚、yonghu 、walkerdu 、dingpenglei 、海底两万里、踏踏实实、作死老专家、lin19911128 、我来投三分、hou123qd 、jardonkobe 、安静的小白、yangqun2010 、逍遥chen 、myrazcs 、charlies 、琴琪书话、andybrier 、庐阳一哥、elsewhere006 、speedage 、yb521 、llllpp2016 、fjlyxhq 、ASC1975 、浮尘123456789 、cchhll 、无非如此、东海逍遥、积少成多66 、k买买买、币牛牛、htc838 、J远方2024 、zhuzi51 、爱吃鱼的、路人甲pro 、apple2019 、kakaseven 、北方的空地、topdeck 、ninja8863 、Fanchuang 、大7终成、labels 、hengcaiwhere 、昕晨、stoneez 、明园、dingo49 、夜路沙冷、阿戒1899 、规避风险、steven1521 、xiaofeng71 、pppppp 、川军团龙文章、劈柴做饭、wlds 、ligongs33 、就这样了吧、weichilu 、hegywor 、吉吉木、作手十一、麻匪、ganning 、natsume2017 、fengqd 、hippohippo 、得得里、秋叶如花、linhuang 、小茗、画眉、allrights 、xyzhero 、luckych 、stock2 、陪戎校尉、sothin 、Kluer 、johndon0313 、时间的味道、小廖、飞犇、雷同、不会吧、kytz 、phcathay 、yak2000 、猪尾巴草77 、千军破、jisabao 、byff 、hannon 、sery 、我丢了、山的那边、丽丽的最爱、tigerpc 、启程启程、东前顶、Kdragon 、wugreat 、xueming829 、天下武功、陪你看雪、kaiser2018 、nhzg 、Singer99 、壹壹壹、陈华明聪、流沙少帅、我心安然、why333343 、真假美猴王、自信小姐姐、Restone 、回首一支穿云箭、业1994 、kolanta 、Euros 、齐天大圣666 、pingbaoshi 、QianYi2022 、xgjxgq 、terryrret 、简单点ss 、Assnile 、remyyanlin 、巴兰、降维打击、或跃在渊2015 、资水、廿年奔波更多 »

234 个回复

likillerli - 不要把时代的贝塔，当做自己的阿尔法！

这种症状也有点像低血糖，建议查查空腹血糖和餐后血糖

2024-10-18 14:48 来自湖南引用

画眉

好贴

2024-10-18 14:46 来自北京引用

ericlule - 满招损谦受益

赞同来自: timtimtim 、happy114 、happysam2018 、瀛幻想、lin19911128 更多 »

恭喜楼主渡过命里一劫

有过1次吃海鲜过敏，半夜浑身发痒呼吸困难，不过爬起来喝点水就好了~

另外还有过1-2次鬼压床。就是感觉自己呼吸越来越困难，脑子疯狂运转，想让身体动一动，可是身体就是动不了。最后使劲把眼睛睁开，大口呼吸，身体突然就挣脱枷锁了。

2024-10-18 14:43 来自上海引用

ly008

赞同来自: happysam2018 、lin19911128

楼主说的对凡事站在自身得失的角度来度量，也许就会挽回很多可以不必要的损失

2024-10-18 14:42 来自河南引用

zaqscxzse - 80后全职奶爸

赞同来自: 冯天舒、gaicibi 、onegenius 、集思小子、zyc95 、BaoZha008 、chivesreaper 、我不喝牛奶、只赚股息、x2021 、tv236 、塔塔桔、云在东方、LukeTao 、JJJCC 、timtimtim 、Lee97 、qiyelishang 、happysam2018 、guo888000 、allrights 、一生水、波波的未来时空、wwqqtang 、有耐心的普通人、walkerdu 、newbison 、我来投三分、王旁青头兼五一、flybirdlee 、htc838 、cheche88 、北方的空地、apple2019 、shiming666 、全能躺王、coolchan 、sdu2011 、蓝骑士、johndon0313 、Alexhuh 、Belketh 、snowman597 更多 »

很多人想做的事都没时间去做，总觉得人生还长，以后有的是时间

年轻还要忙事业，以后陪父母的时间还长着呢，忙着忙着父母就老了，想带她出去转转，他也走不动了

年轻还要忙事业，以后陪孩子的时间还长着呢，忙着忙着孩子就大了，等你想陪她的时候，他已经不需要了，小时候追着爸爸爸爸喊个不停的孩子，现在和他多说句话都觉得你烦人

2024-10-18 14:40修改来自北京引用

deepocean

24小时动态心电图也看不出来吗？
螺旋CT、心脏彩超全部查一遍

2024-10-18 14:27 来自广东引用

小伞户

运动量不要太大了，据说酒和烟，血管里饱和脂肪多、劳累这些因素是容易让心脏出问题的

2024-10-18 14:26 来自上海引用

johndon0313

很有警示意义的贴子，打赏一枚金币祝楼主早日康复。

2024-10-18 14:19 来自上海引用

火星兔

赞同来自: 落入凡间、f2017 、happysam2018 、瀛幻想、quanpao 、柠檬茶1225 更多 »

我记得以前看过书上说，晚上剧烈运动对心脏不好。运动最好在下午，人体的最高峰。晨运的强度也不宜过大。

运动员训练都是集中在下午或者早上，很少听说晚上训练的。

2024-10-18 14:18 来自广东引用

sanbeishui

@Euros

心脏确实脆弱，我外公也是心源性心梗猝死。
去年外婆住院，外公还有我爸妈在医院忙前忙后，外公身体还不错，之前也没说出现什么心脏问题。然后武汉那两天降温，外公中午刚准备出去吃午饭，还没出医院就突发心梗，即使倒在医院里（协和）最快就医，也没能救过来

我还知道有老人心脏不舒服，走路去医院看急症，医生建议马上心脏手术，然后和医生争吵是不是明天手术，然后当场倒在医生面前，然后就没了。

2024-10-18 14:14 来自上海引用

散户长相守

赞同来自: x2021 、happysam2018 、山就在脚下

万幸，兄弟，人生必须要做的事是什么？
是健康?好心态?还是活在当下?

2024-10-18 14:06 来自江西引用

jerry2015

还是应该彻底查一下，从头到尾
*

2024-10-18 14:04 来自上海引用

欢乐马

赞同来自: ypcypc 、timtimtim 、x2021 、以转债守之、happysam2018 、coolchan 、hydk 、心系湖湘、丘吉尔是谁、allrights 、波波的未来时空、我来投三分、瀛幻想、安静的小白、浮尘123456789 、zhuzi51 、cheche88 、家飛Looper 、就这样了吧、何必当初更多 »

我看过一篇文章，说的意思是：人不要有大怒和大悲，然后是顺应自然规律，早睡早起，再加上适当锻炼。排在第一位的就是心态或者说心情。

2024-10-18 14:03 来自广东引用

心太软

赞同来自: happysam2018 、就这样了吧、跑路皮皮

看到很多用苹果的，解锁手机用密码，很是纳闷，问过一个同事，说不用密码时间长了会忘记，后来就习惯解锁用密码了

像你这样关键时刻真的是很可怕的事，如果有指纹解锁，放上去就可以了

2024-10-18 13:50 来自北京引用

tiaoyang

赞同来自: happysam2018 、财源广来

所以最后到底诊断出来是心梗了么？

还有楼主体重胖么？

2024-10-18 13:32 来自天津引用

花园小琴

祝好，希望能再见面

2024-10-18 13:24 来自湖北引用

润初

赞同来自: ypcypc 、happysam2018 、波波的未来时空、瀛幻想、dingpenglei 、我来投三分、安静的小白、浮尘123456789 、Mug2017 、a82007777 、飞起来的鱼、猪尾巴草77 更多 »

@飞起来的鱼

万幸。。前2年也有类似的不过没楼主那么严重。。建议去查查颈椎 :)

10月4号中午，面馆要了一碗面，刚端上桌，突然心慌，着急，手脚发麻，头晕，马上走出面馆，给弟弟打电话（医生），我说感觉很不好，他让我去他所在的医院，大概打车40分钟，我说状态不好，选择就近的区医院，幸好过来一辆出租车，打上直奔急诊，躺下，吸氧，心电图，血压，血糖，大概半小时，弟弟来了，找了医院急诊主任，然后推去做脑部CT，颈椎CT，幸好，最终结果是颈椎问题，然后卧床3天，开始按摩，现在好了，每天坐一会就起来动一动，做做颈椎操。偶尔头晕，医生说多锻炼，没有大问题。现在想想就害怕，当时就想交代后事，手机密码，银行卡密码，证劵密码，外面还有多少钱没收回来……经历过一次，生死清晰可见，感觉就在一线之间，珍爱生命，孩子还小，任务还没有完成。有问题得早检查，其实连续一个月睡眠不好，胳膊麻，国庆节前两天明显加重，3号晚上基本一夜未睡也是原因，现在睡眠好了，能一觉到天亮。

2024-10-18 13:15 来自甘肃引用