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以上是背景，接下来是我的问题。
我从2012年左右断断续续开始炒股，那个时候钱不多，基本处于一个没有亏损的状态，截止2022年之前盈利2万块钱。
去年的时候，上家公司经营出现问题，从十月份开始就没有再工作，但公司每个月都在发基本工资，所以我开始全职炒股。
其实去年四月份前后亏了大概5w块钱，当时也没当回事。但从去年10月全职炒股到现在一共亏了10万，加上房贷和生活费用，之前44w的存款仅剩下现在的22万。4月的时候开始慌了，非常的焦虑。现在钱很难挣，亏了真的很心痛。
我现在把剩下的22w加上银行年化利息5.4%借了22w，一共44w全部买了股票。其中：
石药集团5w亏10%，中粮家佳康5w亏1%，顺丰9w亏3%，中油工程5w亏7%，中铁特货3w亏3%，光正眼科2.5w亏10%，新华制药港股3.4w盈11%，300+500etf合计6w不盈不亏，5w的三全食品不盈不亏。这是目前的仓位和亏损情况。
我不是一个赌徒，我也有复盘。我之前亏的绝大多数都是因为大盘恐慌下跌我受不了割肉导致的，比如去年的四月和十月还有今年的五月，并且都是当时公认的好股票，比如东方财富，伊利股份、兴业银行、招商银行、长江电力。
我自认为我是一个智商不低心理承受能力还行的一个人，我的想法是想一次把之前亏的赚回来，但我现在持仓太分散，所以我最近想把仓位换成港股地产加医药加猪肉，以时间换空间。但看了很多猪肉和医药的相关的报告，又偶尔会关注一下现在的消费和医药集采，非常的绝望。虽然我也知道太阳底下没有新鲜事，我知道每一次绝望的时候都是加仓的机会，但我真的没办法面对这种心理压力。
各位老大哥，我该怎么搞？
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说自己不是赌徒,但是加杠杆炒股.(不是说加杠杆就是赌徒,但你这操作确实是)
自认是一个智商不低心理承受能力还行，但想博一次回本. 后面又说压力太大承受不来.
用户名起的和实际操作南辕北辙,
建议你好好理一理,看看能想要啥,能做到啥.而不是在这跟无头苍蝇一样乱飞.
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本来只想当个看客的，想到曾经的自己也如此无助和迷茫，还是上来说两句。清北的学生见到其他学生一般都会说我们智商都一样，我赚的钱还没有你多。你确定这不是在安慰你？
首先，先谈几点认知：
1、炒股是否能够成功，跟智商几乎没有关系。不相信的话，楼主可以单独开个贴，统计分析下清北、华五、985、211、大学学历、其他这几类炒股赚钱的比例，我相信差距不会特别大。根据我自己的经验，可能智商越高，在没有找到稳定盈利的方法前，亏损的比例和额度还更大一些。因为智商越高的人，会发现越多的“机会”，左搞搞右搞...
在那个行业，智商都第一位重要。
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20年的股市实践，给几点建议，希望对您有用：
1、永远不要借钱炒股。因为赌博心太重，人的心态就会扭曲，就会频繁失误，在这个市场中，心态是非常重要的，因为借钱炒股，带了杠杆就是双刃剑，一旦套住了，是极其煎熬的，主要时间不在你这边。以时间换空间在这里不适用。
2、根据自身情况调整策略，目前还是要重心放在工作上，毕竟股市亏损的这点将来来看不是什么大问题。
3、耐心很重要，什么时候能够修炼的一个票能拿1年以上，还有不要乱追热点，估计就能跑赢八成的人了（这点不知道有多少人赞同，当然前提不是乱买票，南辕北辙的事不要干）
个人在这个市场差不多也有整20年了，被教育了很多年，借钱炒股也有（强大的心，要不早垮了，后来全自有资金）最近几年才稳定盈利，希望能给您帮助。
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2、你选的港股地产都是可能完全清零的那种股票，猪肉股也是需要等很长时间博一个猪周期，猪周期什么时候来都不知道。你是把结果预想得太好，万一结果不如预期，你很可能投资这块马上就会面临magin call（因为你又贷款买股票了）。
感觉你投资还没有入门，投资都是比谁活得长，不是比运气好。
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我还想继续赚更多——这其实和你的回本也一样的。
容易吗？不容易的。容易就不用喊救命了。
所以，先接受现状，你的本金就是没了（一部分）。
现在，你只有手里的牌，你用什么方法能打出最好的效果？如果不知道，就先暂停。——我也不知道，所以给不了你太多建议。但你自己得知道，拿着的东西有多大概率波动到你期望的位置？随机漫步的话会不会把你震出局？
我觉得大师做的好的地方就是：知道分布区间大致在哪（于是可以在风浪大的时候下网）、极限情况能扛得住（长期资金不影响生活，以及因知道大致分布带来的持有信心，以及屁股功比较好），更极端的全损也不影响什么（仓位影响，动态评估？）
做不到那就先小赌怡情。
一年的工资损失不算严重，先接纳，再做打算吧。
易尔奇 - 安待久 渐息散
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原来是借钱炒股的兄弟小兄弟。
前面的各位网友已经说的很好了，
作为过路人和过来人，我也唠两句？
毕竟俗话说，救人一命胜造七级浮屠。
炒股刚开始肯定是要亏的，不亏不正常。
但你亏的钱要是你自己的，No作no die；
初学者一定不能借钱，千万不能上杠杆。
股市根本不是一个看钱多钱少的地方，
这是一个用钱买经验，用经验换钱的地方。
你自认智商不低，但股市专门收拾各类聪明人，
你自认心里承受能力还行，股市会玩你到崩溃…
你自认选股不错，股市会陪咱们股民玩躲猫猫。
我1997年入市亏到2007年，亏了一半以上；
我2007年又亏到2014年，才勉强回本。
听你呼救，给你说几句真心话良心话，阅后即焚：
1、前期炒股投入的本金不到我后期投入的1/10；
2、在股市之所以扭亏为盈，慢慢由不亏到慢慢盈利，我靠的就是不炒股。
3、现在常年手持50%到80%的货基，常常踏空，常常杀鸡用牛刀，大炮轰蚊子。
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2、我的想法是想一次把之前亏的赚回来？还银行年化利息5.4%借了22w？这个不是赌徒是啥？
3、etf长线投资买了一堆港股？人格分裂？
树梢星 - 久客他乡染杂尘，归来已是等闲身。等闲明月今犹昔，明月何曾识故人。
认真思考了几个问题：1、我适不适合炒股做投资？如果不适合，我应该创业还是打工为主？2如果适合？为什么适合？优势是什么？既然适合，为什么会亏损这么多？问题出在哪里？3、如果重新开始，应该怎么做？有位集友说得好，回本是锚定心理，我把之前的事情一刀切了，不考虑回本。只考虑从今以后如何把这件事情做好。至于回不回本，也是过程决定了。
所以吧，个人经验供你参考，先清仓，把情况搞清楚，再下决定该怎么做。股市只是你实现某一种目的的途径，不是一定要走这条路，非要走这条路，也得想清楚怎么走。毕竟，如果不擅长，还是不要勉强。
andjsmile - 鹰
赞同来自: 洺湖钓鱼
作为一个成功人士。
我来教你。里面的方法都是验证过的。
首先：你需要的是稳定的现金流。可以找班上，把房子租出去睡车里，送外卖。
第二：将杠杆降至可以睡着的程度，且现金流可以覆盖，不然影响诸多事宜，肯定搞不长久。
第三：看一本炒股的书：炒股的智慧 陈江挺 写的。我20年前看的就是这本，多看几遍。在亏钱却看不懂这本那你不适合炒股，祖师爷不赏饭吃。
TIPS：初期买稳定股息的票。即使机智如我也上了很多当。先活下...
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在这里，你可以得到很多别人的人生经验绝大多数人会认为证券市场赚钱有“秘诀”，实际上并不“秘”，而是完全公开的，起码在JSL很常见。
在这里，你唯一得不到的是，别人赚钱的秘诀
而你，偏偏想得到的是赚钱秘诀。
有一些人出高价向所谓的老师学高级本领，实际上就已经说明他（们）是无可能学会赚钱方法的庞大人群中的一员。
有那么多赚钱的高手毫无保留地把自己的思考方式和实践方法都公之于众，只不过能理解并学会的，注定比例不高。
市场也会自我进化，一些简单的方法在涌入者显著增加后便会失效或再无机会，市场难度会升级，信息时代这一特点更为显著。
冷静投资 - 静心学习。
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本来只想当个看客的，想到曾经的自己也如此无助和迷茫，还是上来说两句。有我录真好，和@打新交朋友 前辈感慨一样：）这么多肺腑之言，都是掏心窝子的话，茫茫人海，素不相识，现如今能有这样的坦诚交流，身边的亲朋好友都未必能做到：）
首先，先谈几点认知：
1、炒股是否能够成功，跟智商几乎没有关系。不相信的话，楼主可以单独开个贴，统计分析下清北、华五、985、211、大学学历、其他这几类炒股赚钱的比例，我相信差距不会特别大。根据我自己的经验，可能智商越高，在没有找到稳定盈利的方法前，亏损的比例和额度还更大一些。因为智商越高的人，会发现越多的“机会”，左搞搞右搞...
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梦幻般的开局，国企二十几万年薪，家庭三十几万的年收入。这么好的开局，一副牌被你打成现在这个样子，唉。差不多2年，女朋友说我斤斤计较、处处算计、胆小如鼠、博弈求胜率
34岁了，如果不想丁克的话，尽早安排生娃吧。
还想继续投资，那提个建议：销户除了集思录之外所有的股票投资app账户，退出所有炒股相关的群。不出两年，你就会变成一个斤斤计较、处处算计、胆小如鼠、博弈求胜率的葛朗台式jsler，能不能赚大钱不知道，但一定不会亏大钱了。别问为什么，问也不能说。
建议已经亏损的别去再想了，就让它随风而去吧
拿好手里剩余资金，别去想什么回本了，调整心态，平常心去对待以后的投资。
市场并不会像小说一样，你抱着破釜沉舟背水一战的心态，就会发挥12层的功力去打败敌人。反而会因为急躁的心态，反复被收割
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看了贴主的故事，让我不禁想到2000年时我刚开始接触投资，炒股票时的体会。我特理解贴主的感受，那种无助绝望，自己还觉着还挺努力，目前的状况就是一个人参与赌博，人性的自然流淌。
亏了之后，最强烈的愿望就是要回本。因为要消除痛苦，回到美好的当初。我也记得有一段时间我投资最大的愿望就是解套。现在当然懂这是锚定效应，锚点定在了不再痛苦的最初。而实际上后面融资也好，满仓也好，都是为回本的目标在服务。
可是客观是你按照赔这么多钱的方法的路上继续走，定了一个尽快回本的目标，然后围绕目标开展一系列努力，我看很多基友也都好心帮你出主意，投资本不该先设立目标，如果按照目标为决策依据，必然会受其牵引，顾此失彼。至于结果，就一定是和赌博一样，随机分布。
如果让我出手术方案，就是清仓所有股票，还掉融资，把赛道难度降低，全仓做转债，当然需要在系统学习之后才开始动手，但我觉着贴主肯定不会认可，因为这就等于接受了所有痛苦，暂时失去了回本的希望，好处也只是不然痛苦再扩大而已。同时也否定了自己，自己做股票不行，而不是现在不行，我再努力学习不就行了吗？否定自己这很难，除非赔的走投无路，钱都没了。
单独看做股票本身的过程，我觉着就和我一样，是一个没有积累其任何优势的普通投资者，我不觉着他做股票有多不堪，如果一定要参加炒股票这种固定任务考试，我也没信心一定考试成绩就比贴主高(虽然我心里觉着可能会高一点，但真考也不一定）
对于人生来说，目前贴主先要解决工作的问题，而不是投资的问题，因为目前看肯定不能靠投资养家的。暂停投资，解决好工作的事情后，再慢慢摸索投资。
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