solino

@我是一个host > 篮球时间我可能还更久些，我的问题主要是脚踝和跟腱部分，年轻的时候各种崴太多次了 > 现在没有跑马的打算，短期跑量目标一年也就是1000公里左右 > 我现在这个配速心率波动很大，有时平均140以下，有时平均160以上，而...

@我是一个host > 篮球鞋几十年前就有气垫的概念了，也都有一堆软底的 > 理论上来说，篮球比跑步更伤害关节的多，保护只会更讲究 > 逻辑上，篮球鞋应该不如跑步鞋出成绩，这点我相信 > 另外本穷屌对浪费零容忍，必须用坏一样才再买一样 ...

@我是一个host > 之前有一段时间是游泳一天跑步一天，呼吸已经串了，嘴必须都要参与深度呼吸，否则游泳的时候就乱了。。。 > 现在跑步的前500米都要找好呼吸节奏，否则就很别扭，然而以前打球的日子从来没关注过啥呼吸问题 > 我现在主要还是按...

顶格卷，不差1，2百利息，图个安心。2+1的话，收益不到千1。