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@帅牛 > 二手只要几百块钱 > > 试错成本不高吧。。。就算最后当晾衣架 考虑房价，跑步机成本过高。好处是可以全家都来跑，如果一个人，还是健身房划算

@t0242 > 1小时左右消耗900-1100大卡，游大概1200-1500米，蛙泳为主，自由泳为辅，现在每天不超1500，1500的话要1小时10分。 游泳1小时不可能消耗这么多，400左右吧，按照你这个速度，成年男性体重。

作为和帅牛年龄差不多的中登，主要是孩子年级一样。我现在是在单位边上办的健身卡，早晨游1k左右，中午跑5k左右 顺带一些自重训练。

@帅牛 > 没有人有良好体验的跑步机吗？ > 我觉得当然能出门也好，不用出门也是个很大优势 孩子不是要体测吗，带他跑步啊，还能增加户外时间预防近视