2022年股指期权卖方实战总结及2023-2024年交易思路和实战

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我的2022年股指期权卖方实战总结：年初双卖遇熊亏，年底卖沽反弹赚。震荡双卖，熊市卖购，牛市卖沽，高位卖购，低位卖沽。可以穿越牛熊。

2023年交易思路：偏多双卖坚定持有做多，卖平值到深度实值沽替代股指期货和ETF的权益仓位，不低于等效满仓操作，上证指数跌破3000点上杠杆。沪深300在3800以下不卖购，4000以上网格加仓虚值卖购做备兑。（2023年12月24日注：今年极端行情跌到3283.99点，这里收回3800不卖购这句话，对有被误导的同学表示歉意，对冲仓位还是要根据行情进行配置，个人实盘卖购到3400，会根据指数涨跌移仓，吃时间价值为主）

太长不看版：一句话，做期权卖沽是接货，低买高卖不割肉。

太长不看版2：第二句话，杠杆仓位必须要有保护，想做卖方赚钱请从铁鹰式开始做。（2024年更新）

实践是检验真理的唯一标准，赚钱是集思录分享的策略是否成功的唯一标准。对我来说，现在的偏多双卖策略是经历过一轮完整牛熊行情后验证了可行的方法，是三个知道，折价封基，债券正回购，分级A，折价可转债，股指期货贴水这些成功方法和策略的延续，现在的偏多双卖在一波大行情以后以后可以转为中性，可以转为偏空，而且期权还有其他产品所没有的时间收益的优势，长期做下来自然会有增强收益，可以穿越牛熊。自从我把每年的目标从固定收益目标改为指数相对收益目标后，期权可以说是一个完美的工具。

简要结论：指数低位使用卖实值沽抄底并替代权益仓位是可行的，可以从小仓位卖实值1-2档的认沽开始实盘操作。做过股指期货贴水的集友应该容易理解，每个月滚动移仓就好。横盘和下跌行情平移下月，吃期权的时间收益。上涨行情就向上移仓保持实值卖沽仓位，赚钱了再考虑做备兑增强收益。这样操作对新手入门应该是比较友好的。

再次提醒风险和免责申明：投资有风险，入市需谨慎。期权卖方的风险来自于重仓上杠杆从而承受不了指数波动，不要大仓位做平值和虚值双卖。实盘是有杠杆的，请勿不懂就随意抄作业，如有亏损请自行承担。所有分享是我个人的心得记录，极有可能存在着我自己的偏见和错误，不能作为交易依据，交易是每个投资者私人的事情，请自己对自己的钱负责。

关于反脆弱：
资金管理：在风云诡谲的资本市场，最重要的事情是生存。保证账户的安全，首先要有反脆弱的资金管理方案。为什么9债1购值得借鉴，这个就是杠铃法则的应用，大部分资金放在债券和固定收益品种中，小部分资金冒高风险博取高收益。实盘IO账户3张卖沽已经相当于接近100万的仓位，对应的必须要有现金支撑，否则杠杆就太高了。再强调一次，卖沽替代的是现货ETF仓位，没有保护的裸卖沽是风险很大的。而在期货和期权市场中，永远不要满仓梭哈，保留足够的现金应对极端行情是非常重要的。

发表时间 2022-12-10 12:07 最后修改时间 2024-01-20 09:38 来自云南

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happysky

请教一下楼主和大家，债券+期权的组合中，大家目前一般配置什么债券ETF靠谱？
原来一直主要做股票，对债券ETF了解不深，大概只了解：银华日利+511360短融ETF
不知道有没有靠谱的其它债券基金，查了一下AI，推荐了以下的债券ETF：
159816，0-4年地方债etf
159972，5年地方债
511030，公司债
511220，城投债
不知道它们的风险如何，还是可以闭眼入？

请大家指教，谢谢

2026-09-12 22:13 来自广东引用

happysky

赞同来自: 清香蝴蝶兰、superstock

@chentu888

双卖不如单卖，卖call真不是玩，压力大

双卖，卖call的主要问题是其隐波平均只有22%而put有3x%，卖虚值call比起卖put吃亏很多
我在实战中感觉就是：如果是卖中/深虚值call，要等向上的脉冲卖出才有胜率，相反，put可以提前布置底仓

2026-09-11 15:10 来自广东引用

bjs0800

赞同来自: 坚持存款

等着升波开仓

2026-09-11 10:44 来自广东引用

2022年股指期权卖方实战总结及2023-2024年交易思路和实战

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