下跌的时候你都怎么调整心态

今天持仓亏损1.02%,今年来已亏损3.43%。

在去年上半年的熊市里,面临各种下跌,深度下跌,我都纹丝不动、波澜不惊。享受了下半年的涨幅后,这几天面对股市的下跌,居然开始有点影响我的心情了。

为什么会这样呢?我想可能是因为我没有经历一个完整的牛市,不知道牛市是个什么东西。我经历过熊市的蹂躏,知道在熊市里没有什么期盼的,无非就是如果运气好有子弹,再找些低价股拿着。而在我的认知里,牛市就是市值不断上涨,这几天股市一路走低,造成了我的期盼落空,所以会影响我的心情。

同时,在经历一轮市值上涨后,从心底里希望能保住盈利,然而市值却在降低。人生最痛苦的不就是看着自己鼓鼓囊囊的钱包慢慢缩水吗,从市值最高点下来后,一天一天看着市值减少,心里非常不甘心。然而这是每个在市场上的人都要面对的事情。

想想,这个市值的下跌,其实也并没有影响我的生活,工作还是照常进行,上班、下班、运动、吃饭、睡觉,生活一如往常。所以,我们应该要调整自己。记得在2024年上半年熊市里面,我读完了《百年开卷孤独》《霍乱时期的爱情》等一系列大作,并没有感觉到股市上的不如意。也许,我现在又该多看看书、跑跑步了。
发表时间 2025-01-09 18:41     来自北京

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lazioslg

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股价的涨跌普通人是控制不了的,也就是说,只要投资股市,就一定会遇到价格跌破买入价出现浮亏的,因为道理非常简单,除非你是神,每次建仓都能建在未来的最低位,否则一定会在持仓的过程中,出现价格跌破买入价的;所以,买股票的心态一定要能接受下跌,也就是说要能亏得起;以股价得波动幅度之大,一般来说,能承受多少幅度的下跌,才有可能等到多少幅度的上涨,也就是说,在股市里真正能赚到大钱的,一定是要能扛过巨大的浮亏,也就是说风险与收益并存,能忍受大风险,才能熬到大的收益;有了这个最基本的认知,才能从容的投资股市,始终有一个良好的心态。
2025-01-12 00:06 来自新疆 引用
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悠闲道士

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少看盘,多看别人赔,你心情就好很多。多看股票价值,少看股票价格,公司运行正常,符合你投资预期,你赚钱还是大概率,至于什么时候赚钱那就是运气了。
2025-01-11 21:31 来自山东 引用
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rnll

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@e老实和尚
跌的受不了就减仓,平稳了再加仓。
有道理。
2025-01-11 20:30 来自广东 引用
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kk1988

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让人最痛苦的不是没有得到,而是先让他先得到再拿走。
2025-01-11 18:50 来自江苏 引用
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杨大壮

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@晴天1950
原来如此,谢谢。目前沪深300的股债性价比是6.43,应该和你说的股权溢价指数是一个事
是。
2025-01-11 17:06 来自山东 引用
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大牌886 - 愚蠢的人类

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不用调整,因为下跌就继续做空。。。。。。
2025-01-11 16:13修改 来自上海 引用
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eaglex - 不过是挑个自己喜欢的结局

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@大宝天天yong
我感觉要10年的现金,5年东山再起还是太紧张了时间
5年如果投资还有问题 那应该调衡投资策略
2025-01-11 15:47 来自云南 引用
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新新新韭菜

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还是精神胜利法。
忍受不了一年波动百分之几十,就赚不到年化百分之几的年化收益率。
正常情况,年化会过10%,要什么自行车啊。这收益率在理财中必定本金不保,承受点波动正常。

以及要永远满仓,除非极端牛市。
把散户能做的都做了
2025-01-11 15:40修改 来自辽宁 引用
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弘毅公子

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发现有苗头就砍仓,宁愿卖错。
2025-01-11 15:10 来自北京 引用
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晴天1950

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@杨大壮
我写错了,300指数到5300左右,5.3元是对应etf基金的价格,股权溢价指数指数是4到3.5左右,股权溢价指数是一个指标,公式是:1除以300的市盈率再减去十年国债收益率,数越大越值得去买,数越小越没性价比,不能买了,有的化该清仓了。
原来如此,谢谢。目前沪深300的股债性价比是6.43,应该和你说的股权溢价指数是一个事
2025-01-11 13:14 来自北京 引用
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清泉 - 投资者

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再跌几天就什么也不想了。
2025-01-11 12:13 来自辽宁 引用
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杨大壮

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@晴天1950
谢谢!最后两句话没看明白。兄的意思从时间和空间维度考虑止盈,时间上看明白了。空间没看懂什么意思?沪深300指数要到多少点?
我写错了,300指数到5300左右,5.3元是对应etf基金的价格,股权溢价指数指数是4到3.5左右,股权溢价指数是一个指标,公式是:
1除以300的市盈率再减去十年国债收益率,数越大越值得去买,数越小越没性价比,不能买了,有的化该清仓了。
2025-01-11 11:19 来自山东 引用
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晴天1950

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@杨大壮
买的是沪深300,等牛来,那次高点我也没走,没到我定的目标位置,我的目标分两种,时间是从低点涨上来两年到两年半,目前看24年2月就是低点,对应时间目标也就是到26年2月或者8月。点位我定的也不高,300指数到了5.3左右,对应股权溢价指数大概是4到3.5左右。
谢谢!最后两句话没看明白。兄的意思从时间和空间维度考虑止盈,时间上看明白了。空间没看懂什么意思?沪深300指数要到多少点?
2025-01-11 10:38 来自北京 引用
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杨大壮

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@晴天1950
层主卖出止盈的策略是什么?请教!我也是喜欢投资指数宽基,就图个安心踏实,不担心地雷,但总是卖的不好。比如10月8日高点没止盈,很多回撤不少
买的是沪深300,等牛来,那次高点我也没走,没到我定的目标位置,我的目标分两种,时间是从低点涨上来两年到两年半,目前看24年2月就是低点,对应时间目标也就是到26年2月或者8月。点位我定的也不高,300指数到了5.3左右,对应股权溢价指数大概是4到3.5左右。
2025-01-11 10:21 来自山东 引用
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晴天1950

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@杨大壮
留三年花销,目前满仓指数基金,至于怎么调整心态,我的方法就是,反正买的指数基金,风险和波动比个股小,也能拿的住,就这一点,心态就能保持平常。再加上涨的时候看,跌的时候不看,心情也能好一些,自己再定个现实些的目标,点位和时间上都有,到了就走,也没啥啥好方法了,熬呗。
层主卖出止盈的策略是什么?请教!我也是喜欢投资指数宽基,就图个安心踏实,不担心地雷,但总是卖的不好。比如10月8日高点没止盈,很多回撤不少
2025-01-11 09:49 来自北京 引用
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超越小我

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这些年多类资产的主要下跌
都在意料之中
无需调整心态——唯一的另外是负油价——一直是控制仓位买入亏损没有超过其他收益

其他的只是不时稍微调整抄底金额
和仔细分批加仓而已
2025-01-11 09:31修改 来自湖南 引用
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nhj2021

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@GoGo闯
我是提前定损,交易策略让ChatGPT给我算出来,然后我设置条件单。如果走势不及预期,触发止损时,亏损多少在买入前就已经知道了。如果走势符合预期,能赚多少看命。------prompts就是这样的这是一笔交易,帮我计算下最佳交易策略:交易总金额:5万以内交易笔数:5笔交易区间:21.109~19.14清仓止损点位:18.42最大接受亏损:5000以内-------好的!我们来针对这笔交易重新计算...
gpt能干这个?
2025-01-11 08:04 来自江苏 引用
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GoGo闯

赞同来自: ccnuwater happysam2018 嘻哈少年 nhj2021

我是提前定损,交易策略让ChatGPT给我算出来,然后我设置条件单。
如果走势不及预期,触发止损时,亏损多少在买入前就已经知道了。
如果走势符合预期,能赚多少看命。

------

prompts就是这样的

这是一笔交易,帮我计算下最佳交易策略:

交易总金额:5万以内
交易笔数:5笔
交易区间:21.109~19.14
清仓止损点位:18.42
最大接受亏损:5000以内

-------

好的!我们来针对这笔交易重新计算最佳交易策略,满足以下条件:

交易总金额限制: 总金额不超过 50,000 元。
交易笔数: 分 5 笔交易。
交易区间: 买入区间为 21.109 ~ 19.14。
清仓止损点位: 假设股价跌破 18.42 时清仓。
最大亏损限制: 总亏损不超过 5,000 元。
计算过程
xxxxxxxxxx(有表格,不知道怎么粘贴)

最终交易策略
笔数 买入点位(元) 买入股数(股) 买入金额(元) 跌破 18.42 时亏损(元)
第 1 笔 21.109 300 6,332.7 806.7
第 2 笔 20.619 300 6,185.7 657.3
第 3 笔 20.129 400 8,051.6 683.6
第 4 笔 19.639 500 9,819.5 609.5
第 5 笔 19.14 600 11,484.0 432.0

总结
总资金: 41,873.5 元,低于 50,000 元限制。
最大亏损: 3,189.1 元,低于 5,000 元限制。
这是一种比较稳健的交易策略,分 5 笔逐步买入,股价跌破 18.42 时清仓,最大亏损控制在 3,189.1 元以内,远低于 5,000 元的限制。
2025-01-10 21:07 来自天津 引用
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guest2

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就近期的下跌来说,属于非常正常甚至可以说经典的调整,完全谈不上意外或者离谱。楼主觉得很意外难以承受,只能说先前的预期有点偏差,期望值太高了,牛市也不是不停涨的。

A股历史上比这离谱的走势多了去了。比如,9/24开始6天指数涨50%,从技术面上来说是改写历史的,老股民多数都看不懂了。
2025-01-10 20:25 来自广东 引用
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guest2

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@e老实和尚
跌的受不了就减仓,平稳了再加仓。
多数没有经过长期训练的新手,跟着感觉操作大概率是做反的,还不如死扛不看。

股市波动本来就是反人性的,利空满天飞多数人恐慌的时候往往是低位,多数人觉得稳了,坐在轿子上不想下来的时候,轿子就快要翻了。
2025-01-10 20:16 来自广东 引用
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guest2

赞同来自: happysam2018 antiwalker luffy27

牛市熊市,有多少人身在其中时能看清的呢?牛熊至少以年为单位,一生能经历几轮?把大部分身家押注在一轮牛熊上,要是看错了,会蹉跎多久呢?

有没有一种可能,A股未来二十年都没有传统意义上的指数牛市了?如果发生这种情况,是否要为此绝望呢?

现在是在牛市中还是在熊市中,我不敢说,我不去预测长线最低会跌到哪里,最高会涨到哪里,只知道即使指数再跌80%,我也要活得好好的并且有钱抄底,即使涨到10000点,该追涨时我也会果断追涨,反正随时止盈止损就是了。
2025-01-10 20:06 来自广东 引用
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神奇少侠

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到底什么是熊市,什么是牛市?
都是上帝视角总结出来的
2025-01-10 19:41 来自湖北 引用
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guest2

赞同来自: J307183831 happysam2018 zcgh 秃顶熊 nhj2021 小会砸 luffy27 hshpangpang 人来人往777 newsu更多 »

多品种,多策略,多空双向交易,不要把赚钱希望都寄托在某个品种的上涨上,自然看淡涨跌。

下跌时,我通常的心态是,哎呀,跌好猛,多好的做空机会今天又没抓住,明天不杀跌,等反弹时看看有没有机会做空,要是继续跌,那就短线抄底做个反弹也不错。

赚钱亏钱,我不会怪市场怪上市公司,都是自己没把握好机会,技不如人能怪谁呢。因为我不是投资者,自然没有投资者的那些怨念。

看很多人喜欢争论牛市熊市,向上看动辄5000点,向下看国将不国,格局都很大。对我来说,牛熊无所谓的,牛市流动性好些波动机会多些,熊市流动性差些波动机会少些罢了。甚至经常身在牛中不知牛,看成是反弹,不断逃顶甚至做空,只要不影响赚多亏少就好。
2025-01-10 19:34 来自广东 引用
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greatseaman

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@tillock
年轻人 苦难也是生活的一部分
我觉得很有道理,哈哈,谢谢
2025-01-10 19:01 来自北京 引用
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greatseaman

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@修修然然一家亲
不要满仓梭哈
不知道多久我才能明白这个道理
2025-01-10 19:00 来自北京 引用
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tillock

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年轻人 苦难也是生活的一部分
2025-01-10 17:50 来自广东 引用
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小白律师

赞同来自: happysam2018 秃顶熊

永不满仓、分散投资、工作一忙就没时间焦虑了。
比如我主要投资几个行业ETF,本来就没有买在高点,我就不信整个行业还能消失、清零不成?
就算再遇上一个教培,也只占一成仓位,伤不了筋动不了骨。
2025-01-10 16:08 来自天津 引用
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心想则事成

赞同来自: happysam2018 东海逍遥

吃好点,花花钱。这个时候对自己好点,中和一下坏情绪。
2025-01-10 15:52 来自广东 引用
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修修然然一家亲

赞同来自: happysam2018 秃顶熊 东海逍遥 playSCforever

不要满仓梭哈
2025-01-10 15:22 来自浙江 引用
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copchen

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只要关注最近交易是否赚钱,能赚钱就开心了,以前的套了就当沉没了。
2025-01-10 15:15 来自上海 引用
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大宝天天yong

赞同来自: happysam2018 LukeTao 深圳的小财迷

@eaglex
1.常备5年以上生活开支的现金储备2. 高风险投资资金占家庭净资产50%以下3. 除了特别时期,一周甚至一个月关注一下市场
我感觉要10年的现金,5年东山再起还是太紧张了时间
2025-01-10 14:34 来自浙江 引用
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丢失的十年

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删软件关电脑
2025-01-10 14:08 来自河北 引用
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greatseaman

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@早上好
精力聚焦在本职工作,不看股市
是的,其实股市并不需要多少精力去关注
2025-01-10 13:32 来自北京 引用
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早上好

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精力聚焦在本职工作,不看股市
2025-01-10 12:53 来自北京 引用
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greatseaman

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@围观吃瓜群众
足够分散、以股息或者PE托底,基本和大盘同涨同跌,没什么感觉。只有大幅跑输大盘时(即使是上涨)才会难受。
足够分散吃股息,是我的初忠
2025-01-10 12:27 来自北京 引用
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围观吃瓜群众

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足够分散、以股息或者PE托底,基本和大盘同涨同跌,没什么感觉。只有大幅跑输大盘时(即使是上涨)才会难受。
2025-01-10 11:40 来自广东 引用
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greatseaman

赞同来自: happysam2018 深圳的小财迷 拨不开迷雾

@拨不开迷雾
刚下跌就买入了创业板认沽期权,波段结束时平仓了,开了个好头。
其实盈亏都是自己事情,关键是交易得轻松、舒服、主动,压力和忧虑创造不了财富。
是的,压力和忧虑创造不了财富
2025-01-10 11:07 来自北京 引用
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greatseaman

赞同来自: happysam2018 Jason5333

@杨大壮
留三年花销,目前满仓指数基金,至于怎么调整心态,我的方法就是,反正买的指数基金,风险和波动比个股小,也能拿的住,就这一点,心态就能保持平常。再加上涨的时候看,跌的时候不看,心情也能好一些,自己再定个现实些的目标,点位和时间上都有,到了就走,也没啥啥好方法了,熬呗。
涨的时候看,跌的时候不看,哈哈哈,我也是
2025-01-10 11:07 来自北京 引用
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杨大壮

赞同来自: happysam2018 朱顶红

留三年花销,目前满仓指数基金,至于怎么调整心态,我的方法就是,反正买的指数基金,风险和波动比个股小,也能拿的住,就这一点,心态就能保持平常。再加上涨的时候看,跌的时候不看,心情也能好一些,自己再定个现实些的目标,点位和时间上都有,到了就走,也没啥啥好方法了,熬呗。
2025-01-10 11:00 来自山东 引用
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拨不开迷雾

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刚下跌就买入了创业板认沽期权,波段结束时平仓了,开了个好头。
其实盈亏都是自己事情,关键是交易得轻松、舒服、主动,压力和忧虑创造不了财富。
2025-01-10 10:46 来自上海 引用
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ProfessorLi

赞同来自: happysam2018 李所长的精神科

损失厌恶心理,患得患失;

不要那么敏感,少看盘,多看书,没什么特别的,减少关注。
2025-01-10 10:45 来自北京 引用
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greatseaman

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@渴了可乐
其实吧,,,没必要牛市不牛市的,做好风控即可。
是的,这样就不纠结了
2025-01-10 10:24 来自北京 引用
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greatseaman

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@e老实和尚
跌的受不了就减仓,平稳了再加仓。
都得跟随内心来,嘿嘿
2025-01-10 10:23 来自北京 引用
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greatseaman

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@渴了可乐
人都是更害怕失去,有这个心态正常。稳住
昨天写了这段话后,心态稳一点了
2025-01-10 10:23 来自北京 引用
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greatseaman

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@eaglex
1.常备5年以上生活开支的现金储备
2. 高风险投资资金占家庭净资产50%以下
3. 除了特别时期,一周甚至一个月关注一下市场
谢谢,今年我要逐步实现这个配置
2025-01-10 10:06 来自北京 引用
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greatseaman

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@飞烟似梦
下跌的时候呀?还好我买了put,小赚!
大神在此啊
2025-01-10 10:05 来自北京 引用
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greatseaman

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@我是阿冰
看看别人有没有亏得更多,看到楼主的亏损,心态还没调整好,准备看其他人了
哈哈哈,集友都这么幽默
2025-01-10 10:05 来自北京 引用
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greatseaman

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@zengerren
差不多也亏了4个点。这几天在看书:‘投资心理学’中的情绪控制。
我也得看看了
2025-01-10 10:05 来自北京 引用
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e老实和尚 - 转债、期权、股指

赞同来自: 闲菜 happysam2018 hshpangpang zyc田忌赛马 Tracy01 和气生财 流沙少帅 深圳的小财迷 可期可梦 gaokui16816888 plajhz 我是一个新用户更多 »

跌的受不了就减仓,平稳了再加仓。
2025-01-10 09:55 来自山东 引用
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渴了可乐

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人都是更害怕失去,有这个心态正常。稳住
2025-01-10 09:53 来自湖北 引用
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渴了可乐

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其实吧,,,没必要牛市不牛市的,做好风控即可。
2025-01-10 09:50 来自湖北 引用
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zengerren

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差不多也亏了4个点。这几天在看书:‘投资心理学’中的情绪控制。
2025-01-10 09:43 来自四川 引用
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我是阿冰

赞同来自: 不再犹豫im happysam2018 antornyemc

看看别人有没有亏得更多,看到楼主的亏损,心态还没调整好,准备看其他人了
2025-01-10 09:31 来自江苏 引用
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飞烟似梦 - 偷学你们的策略

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下跌的时候呀?还好我买了put,小赚!
2025-01-10 09:16 来自上海 引用
7

eaglex - 不过是挑个自己喜欢的结局

赞同来自: kkio gaokui16816888 happysam2018 heheqiaoqiao 深圳的小财迷 yangqun2010 唐唐脱口秀更多 »

1.常备5年以上生活开支的现金储备
2. 高风险投资资金占家庭净资产50%以下
3. 除了特别时期,一周甚至一个月关注一下市场
2025-01-09 19:32 来自云南 引用

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