人生好像一场马拉松

在集思录这个提倡分享互助的论坛里,投资或者人生经历本人远远不如论坛里高智商的集友,思来想去好像跑步这事我还算是入门了,要是有喜欢跑步或者想要开始跑步的集友可以一起讨论一下。大家总是说投资像一场马拉松,人生好像一场马拉松,但是我觉得马拉松远比投资甚至人生真实,全马没有奇迹,跑马这项运动太真实了,真实到人人都可以平等,这可能这也是我为什么越来越迷恋跑马的原因吧

突然想起来这个帖子的初衷,其实只是想记录分享一下自己的跑步记录,有更多集友能参与跑步。跑马拉松绝对是不适合大多数人群的,跑马 全马绝对是极限运动,但是跑步这项运动应该是适合绝大多数人群的,适量的跑步运动应该是对身心有好处的,希望更多集友能适当跑步,健康无伤跑步,快乐跑步,能一直跑下去,跑得更久!
发表时间 2025-05-21 07:38     最后修改时间 2026-02-26 21:48     来自黑龙江

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小鱼户外

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和楼主水平差不多,今年看能不能破3
2025-09-20 08:48 来自山东 引用
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有木石心 - 本人啥也不懂、啥也不会

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@白猪猪
跑马是中年人唯一的“做了就会获得一点成就感“的事情,唯一的确定性。
是的 只要坚持跑 肯定有回报
2025-09-20 07:43 来自黑龙江 引用
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白猪猪

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跑马是中年人唯一的“做了就会获得一点成就感“的事情,唯一的确定性。
2025-09-20 00:02 来自广东 引用
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接着有氧慢跑,为常州长荡湖破三做准备
2025-09-19 21:51 来自黑龙江 引用
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10公里终于跑进40分钟,离目标又近了一点
2025-09-13 05:49 来自黑龙江 引用
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@仙境
每天5公里,偶尔10公里,主打健康跑,已坚持9个月,半马还没尝试过。
健康跑是最好的
2025-09-13 05:48 来自黑龙江 引用
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仙境

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每天5公里,偶尔10公里,主打健康跑,已坚持9个月,半马还没尝试过。
2025-09-12 22:20 来自云南 引用
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每天最佳走路步数
2025-09-12 17:45 来自黑龙江 引用
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半马终于跑进130,中途不止一次想放弃,最终还是顶下来了,爽!一扫哈马崩盘阴霾
2025-09-07 23:08修改 来自黑龙江 引用
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天气不如人意,跑崩了,有点难受,备战三个月,跑了近一千公里
2025-08-31 20:25 来自黑龙江 引用
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哈马终于混到A区了,赛前最后一次训练,明天甜点跑6-8公里,期待周日有个好天气
2025-08-29 21:56 来自移动 引用
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@ST牧羊
被群主怼了一顿,一肚子气,想怼他,又觉得不太对,就退了
哈哈哈哈
2025-08-28 18:02 来自黑龙江 引用
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ST牧羊

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@有木石心
1个 羊佬 你退群后缺了不上欢乐呢
被群主怼了一顿,一肚子气,想怼他,又觉得不太对,就退了
2025-08-28 17:31 来自新疆 引用
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@dukuo
我月跑量仅仅100,半马都不敢想
目标半马,100跑量足够了
2025-08-28 17:07 来自移动 引用
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@bsdplus
长期且大量的跑步,楼主有对膝盖做过专门的防护吗?
没有,我认为科学跑步不伤膝盖
2025-08-28 17:06 来自移动 引用
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@ST牧羊
真不错,你几个孩子?
1个 羊佬 你退群后缺了不上欢乐呢
2025-08-28 17:06 来自移动 引用
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@赵甲
初中三年每天早上体育场400米圈子要跑10圈,真是累啊,活动后还要跑个400或者800米。导致现在晚上走步,慢跑统统不敢兴趣。
每天走走就挺好的
2025-08-28 17:05 来自移动 引用
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赵甲 - 逐鹿者不顾兔,决千金之货者不争铢两之价。

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初中三年每天早上体育场400米圈子要跑10圈,真是累啊,活动后还要跑个400或者800米。导致现在晚上走步,慢跑统统不敢兴趣。
2025-08-27 12:17 来自湖北 引用
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dukuo

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我月跑量仅仅100,半马都不敢想
2025-08-27 11:50 来自北京 引用
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bsdplus

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长期且大量的跑步,楼主有对膝盖做过专门的防护吗?
2025-08-27 11:45 来自河南 引用
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ST牧羊

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真不错,你几个孩子?
2025-08-27 11:31 来自新疆 引用
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@选择大于努力V
加油!PB
谢谢!PB应该是没问题,跑完哈马这月又是300公里,嘻嘻
2025-08-27 11:20 来自黑龙江 引用
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@紫诺冰雪
这么快,心率还这低,赞一个
慢慢跑多了 心率就低了
2025-08-27 11:17 来自黑龙江 引用
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紫诺冰雪

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@有木石心
周末哈马了,调整状态,周末冲起来,本月应该正好达到300km。账户本日盘中终于冲到一下新高
这么快,心率还这低,赞一个
2025-08-27 08:55 来自安徽 引用
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选择大于努力V

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@有木石心
周末哈马了,调整状态,周末冲起来,本月应该正好达到300km。账户本日盘中终于冲到一下新高
加油!PB
2025-08-26 23:32 来自移动 引用
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周末哈马了,调整状态,周末冲起来,本月应该正好达到300km。账户本日盘中终于冲到一下新高
2025-08-26 23:18 来自黑龙江 引用
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又浪费了一个好天气
2025-08-19 21:40 来自黑龙江 引用
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每次都这样,哎!415配速半马*,什么时候能完成一把呢
2025-08-19 21:40 来自黑龙江 引用
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@选择大于努力V
天凉快了一定行
谢谢鼓励
2025-08-18 15:44 来自黑龙江 引用
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选择大于努力V

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@有木石心
昨天感冒终于算是好了,计划415配速半马,但是还是没有完成,感觉今年破三的概率越来越小了。
天凉快了一定行
2025-08-16 18:47 来自河南 引用
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昨天感冒终于算是好了,计划415配速半马,但是还是没有完成,感觉今年破三的概率越来越小了。
2025-08-16 07:54 来自黑龙江 引用
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一周没怎么训练,今晚自测一个亚索800,大概257左右,还算可以。这周账户又小小新高一下。
2025-08-08 21:59 来自移动 引用
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出门溜达了两天,只跑了一次有氧,账户芝麻开花节节高,挺好
2025-08-05 20:32 来自辽宁 引用
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@选择大于努力V
你这破三大神啊
现在最多310的水平,破三还有点距离
2025-08-01 17:37 来自移动 引用
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选择大于努力V

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@有木石心
以一个410混养结束了7月的训练,本月跑到316公里。今天账户虽然大幅回撤,但是本月账户也创也新高。希望8月能开门红
你这破三大神啊
2025-08-01 16:07 来自河南 引用
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以一个410混养结束了7月的训练,本月跑到316公里。今天账户虽然大幅回撤,但是本月账户也创也新高。希望8月能开门红
2025-07-31 23:41 来自移动 引用
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@选择大于努力V
我以前夜跑,现在太热了,我们那公园没有灯,太晚了没法跑,月初晚上跑的时候被电动车给撞了,现在只能早上五点起来跑了。
跑步还是安全第一。我基本不会去小区或者公园以外跑步,太危险,跑步也会避开人多孩子多的时候
2025-07-30 22:03 来自黑龙江 引用
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@选择大于努力V
我以前夜跑,现在太热了,我们那公园没有灯,太晚了没法跑,月初晚上跑的时候被电动车给撞了,现在只能早上五点起来跑了。
早起太牛了,早上5点根本起不来,晚上还能坚持一下子
2025-07-30 22:02 来自黑龙江 引用
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选择大于努力V

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@有木石心
气温还算舒适,20多度,我工作日一般都是晚上跑,周六日选一天上午跑一个30+长距离
我以前夜跑,现在太热了,我们那公园没有灯,太晚了没法跑,月初晚上跑的时候被电动车给撞了,现在只能早上五点起来跑了。
2025-07-30 13:09 来自河南 引用
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@选择大于努力V
你们气温高不高?
气温还算舒适,20多度,我工作日一般都是晚上跑,周六日选一天上午跑一个30+长距离
2025-07-30 12:54 来自黑龙江 引用
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选择大于努力V

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@有木石心
月跑量终于突破了300公里
你们气温高不高?
2025-07-30 07:51 来自移动 引用
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月跑量终于突破了300公里
2025-07-30 07:48 来自黑龙江 引用
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这两天行情挺好,但是连续卖飞了好几个涨停板,今天心态都点扭曲了,导致早上操作变形,几个大脉冲犹豫了没吃到,哎,患得患失,难成大丈夫,羞愧不已!
今天5公里虽然没跑进19分钟,也pb了一下
2025-07-23 21:52 来自移动 引用
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虽然今天账户跟着大盘创了下新高,但是最近超额很少,需要花时间精力来总结一下了,最近在阅读 思考 自我反省等事情投入时间精力有点少了
2025-07-21 15:42 来自黑龙江 引用
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@选择大于努力V
气温咋样啊,我们这里18公里都跑不来了
昨天跑的时候是25度,哈尔滨天气还可以
2025-07-21 12:32 来自黑龙江 引用
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选择大于努力V

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@有木石心
哈马顺利中签,今天终于按照计划完成了一个36公里,负配速,哈马还有一个月多点,期待哈马有个好天气,自己能够先跑进310
气温咋样啊,我们这里18公里都跑不来了
2025-07-21 08:30 来自河南 引用
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哈马顺利中签,今天终于按照计划完成了一个36公里,负配速,哈马还有一个月多点,期待哈马有个好天气,自己能够先跑进310
2025-07-20 22:09 来自黑龙江 引用
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半马pb了,但是距离415配速半马还有一定差距。
2025-07-17 22:22 来自黑龙江 引用
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之前吃过中国移动的亏,今天新股卖再了最低点,有点无奈
2025-07-16 11:14 来自移动 引用
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今天忘记认购reits了 一大笔资金浪费了,有点小郁闷,丢了一个月的猪脚饭
2025-07-14 21:16 来自黑龙江 引用
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今日课表 有氧放松跑。
今日账户又小小新高一下。
2025-07-14 20:47 来自黑龙江 引用
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@tianshen1994
带孩子以后,我就再也没有登山跑步的习惯了...越来越懒...不知道怎么办感觉身体会出大问题
迈开第一步,第二步就容易了
2025-07-14 09:00 来自黑龙江 引用
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tianshen1994

赞同来自: 龚宝鸡丁

带孩子以后,我就再也没有登山跑步的习惯了...
越来越懒...不知道怎么办
感觉身体会出大问题
2025-07-14 08:49 来自浙江 引用
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@blueboat
我一般一次5公里左右,慢跑 跑的也确实慢。 楼主是在哪个年龄段?
5公里健康跑就挺好的,锻炼身体的角度来说就够用了,我91年的,想乘着年纪还不大,身体条件还可以,挑战一下全马破3
2025-07-14 07:45 来自黑龙江 引用
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@ali88z
理论上是这样,但实际我觉得很多人还是容易出问题,主要是膝盖伤一开始是不剧烈的,很多人会继续跑,等真的出问题后这个伤又是不可恢复的。大众有多少人是能真正的科学训练,又有多少人能及时发现自己受伤
是的,跑步也需要学习,然后对自己身体有一个正确的评估,然后再开始跑步
2025-07-14 07:43 来自黑龙江 引用
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blueboat

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我一般一次5公里左右,慢跑 跑的也确实慢。 楼主是在哪个年龄段?
2025-07-14 01:28 来自云南 引用
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ali88z

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@有木石心
跑步伤膝盖我个人认为是个伪命题,如果开始体重大,就应该从很低的速度 很短的距离开始 小步幅,跑量也需要慢慢增加。如果一下子强度上的很大,那肯定伤膝盖伤身体,但是科学跑步,我认为对膝盖的额外损伤是可以忽略不计的,很多人七八十还能跑马呢
理论上是这样,但实际我觉得很多人还是容易出问题,主要是膝盖伤一开始是不剧烈的,很多人会继续跑,等真的出问题后这个伤又是不可恢复的。大众有多少人是能真正的科学训练,又有多少人能及时发现自己受伤
2025-07-14 00:55 来自福建 引用
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分享一段今天阅读的原文
2025-07-13 21:55 来自黑龙江 引用
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赞同来自: 选择大于努力V zhuzi51

备战哈马,虽然工作日有各种原因可能没有按照课表训练,每周末的长距离还是坚持下来了
2025-07-13 21:53 来自黑龙江 引用
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2025-07-08 21:46 来自移动 引用
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今天账户又小小新高,晚上也小小提高了一下3公里pb,7月目标 5公里 10公里 半马 pb,415配速完成一次半马,期待哈尔滨马拉松跑进310
2025-07-08 21:46 来自移动 引用
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@willslu
常跑马的不伤膝盖是不可能的。只不过有些人膝盖的耐受力更强
普通人科学合理的跑步,肯定不会有伤膝盖这一说
2025-07-08 15:49 来自黑龙江 引用
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willslu

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@有木石心
跑步伤膝盖我个人认为是个伪命题,如果开始体重大,就应该从很低的速度 很短的距离开始 小步幅,跑量也需要慢慢增加。如果一下子强度上的很大,那肯定伤膝盖伤身体,但是科学跑步,我认为对膝盖的额外损伤是可以忽略不计的,很多人七八十还能跑马呢
常跑马的不伤膝盖是不可能的。只不过有些人膝盖的耐受力更强
2025-07-07 17:41 来自芬兰 引用
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夏天的长距离是真难跑完啊,上周末又没完成计划。今天账户新高,心情好点
2025-07-07 15:25 来自移动 引用
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可惜了,坚持不下去了,天气还是有点热,270结束6月
2025-06-30 19:37 来自移动 引用
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账户今天又新高了!晚上挑战一下,看看半马能不能pb一下
2025-06-30 14:46 来自移动 引用
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选择大于努力V

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太牛逼了
2025-06-30 08:32 来自江苏 引用
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赞同来自: 选择大于努力V

一上午就断断续续下了三四场雨,计划的周末36公里又没完成
2025-06-29 22:20 来自移动 引用
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深夜慢跑 舒缓一下心情
2025-06-23 23:32 来自黑龙江 引用
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赞同来自: 紫诺冰雪

雨中奔跑 释放一下一周的疲惫
2025-06-20 22:09 来自移动 引用
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@骑着洋马去巴黎
之前看到个说法 跑马 中产自我的PUA历程 全国一盘大饼 跑马在各大城市之间轮动 盘活地方凋零的第三产
那是热衷于参加马拉松赛事的人,跑马的确能拉动经济,交通,酒店,吃喝 全都是消费
2025-06-08 16:13 来自移动 引用
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二水中分白鹭洲

赞同来自: 去二不着一

@TA真的很厉害
锻炼身体是没有定式的,因人而异,只要动起来,适合自己运动的都可以。
徒步是一种非常好的方式,适合大部分人,可以放松身心还不会受伤。我虽然喜欢跑步但也不是天天跑,基本跑一休一,不跑步的时候都是出去散步、到处转悠,个人最喜欢去森林公园徒步了,晃晃悠悠从树林里穿过那感觉太舒服了。
2025-06-08 16:12 来自广东 引用
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@TA真的很厉害
大神请问我每天步行五六公里能起到锻炼身体的作用吗,真的很不喜欢长途奔跑上气不接下气的感觉。
每天走五六公里,肯定能起到锻炼身体的效果了
2025-06-08 14:23 来自移动 引用
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赞同来自: owen11

今天账户又艰难新高,希望以后可以不是在新高,就是在去新高的路上!就像跑步,每多迈出一步,跑的就会更远
2025-06-04 21:47 来自移动 引用
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@wototo
你们跑吧,告诉你们个数据,我们公司去年理赔的猝死案件达到1500多件,每人赔了50万,当然公司还是没赔钱了,大部分人还活着。大家议论,这两年猝死理赔越来越多,一方面是口罩之后,一方面是保险意识强了。
都是什么原因猝死的啊
2025-05-26 12:11 来自移动 引用
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wototo

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你们跑吧,告诉你们个数据,
我们公司去年理赔的猝死案件达到1500多件,每人赔了50万,
当然公司还是没赔钱了,大部分人还活着。

大家议论,这两年猝死理赔越来越多,
一方面是口罩之后,
一方面是保险意识强了。
2025-05-26 11:22 来自北京 引用
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5月赛事终于结束了,连续三周三场全马,身体消耗很大,以后一个月最多一次就够了
2025-05-26 11:01 来自移动 引用
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@decibel
除去那三年,基本每年跑3-5个全马,成绩不值一提,但也能直通一些不热门的比赛了,原来是跑着跑着年龄上去了两档,50岁了。若能达标BQ、收集大满贯自然好,达不到也就算了,跑得开心跑得自由最重要。虽然认为每个人经过训练都能跑马拉松,但是只对别人参与运动表示赞许,从不鼓励人跑马。
健康跑就挺好,全马也算是极限运动,对身体消耗挺大的
2025-05-22 13:04 来自黑龙江 引用
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@tigerhu12399
破三风衣当然好,但是全国业余加专业算,也就是万把人……也算是万里挑一了(假设有1亿人参加跑步的话)
现在破三应该接近2万人了
2025-05-22 13:00 来自黑龙江 引用
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decibel

赞同来自: 有木石心

除去那三年,基本每年跑3-5个全马,成绩不值一提,但也能直通一些不热门的比赛了,原来是跑着跑着年龄上去了两档,50岁了。若能达标BQ、收集大满贯自然好,达不到也就算了,跑得开心跑得自由最重要。虽然认为每个人经过训练都能跑马拉松,但是只对别人参与运动表示赞许,从不鼓励人跑马。
2025-05-22 10:06 来自江苏 引用
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tigerhu12399 - 称重机而非投票机

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@有木石心
你这种状态是最好的了,全马对身体消耗挺大。还想着趁着年轻,还有机会冲击一下破3,有时候真是煎熬。要能破三,这辈子也算有一件能拿得出手的事迹了
破三风衣当然好,但是全国业余加专业算,也就是万把人……也算是万里挑一了(假设有1亿人参加跑步的话)
2025-05-22 08:54 来自广东 引用
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@二水中分白鹭洲
对于普通人来说,慢跑、休闲跑、放松跑才是正确的选择,没必要追求速度什么的。长距离和马拉松是不适合大部分人的。如果去马拉松赛场拍拍照片、吃喝玩乐感受一下气氛,确实是一种不错的娱乐。但是没必要动不动就大谈马拉松,尤其没必要鼓励或推荐别人去跑步,因为每个人的身体状态不一样,有的人跑10公里20公里很轻松,而有的人可能就会受伤甚至要了命。参加正式一点的马拉松是要抽签的,并不是报了名就可以去跑,只有那些小...
大神来了 说的很透彻
2025-05-21 23:07 来自黑龙江 引用
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二水中分白鹭洲

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对于普通人来说,慢跑、休闲跑、放松跑才是正确的选择,没必要追求速度什么的。长距离和马拉松是不适合大部分人的。
如果去马拉松赛场拍拍照片、吃喝玩乐感受一下气氛,确实是一种不错的娱乐。但是没必要动不动就大谈马拉松,尤其没必要鼓励或推荐别人去跑步,因为每个人的身体状态不一样,有的人跑10公里20公里很轻松,而有的人可能就会受伤甚至要了命。
参加正式一点的马拉松是要抽签的,并不是报了名就可以去跑,只有那些小地方没什么人参加的、才可以报名后就直接去跑。
本人参加正式马拉松30多个,中国马拉松官方平台可查的全马A类赛事十几个,咕咚软件上面半马次数350多个。跑步这些年,见过很多受伤的,有好几个受伤后一辈子不能再跑步的,有一个精英跑友非跑步状态下突然猝死、令人惋惜。
能跑步、能跑马拉松可能体能比较好一点,但并不代表身体没有问题。所以提醒大家跑步还是慢跑、休闲跑、放松跑比较好,量力而行,5-10公里足矣。
对我个人来说,只要穿上跑鞋出了门肯定不会低于10公里,我的跑步世界里没有10公里以下的….,哈哈,偷笑一下!……
2025-05-21 23:02 来自广东 引用
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有木石心 - 本人啥也不懂、啥也不会

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@tigerhu12399
每个月100的跑量,每年跑2-3个半马,全马需要系统的训练,就偷懒了
你这种状态是最好的了,全马对身体消耗挺大。还想着趁着年轻,还有机会冲击一下破3,有时候真是煎熬。要能破三,这辈子也算有一件能拿得出手的事迹了
2025-05-21 22:41修改 来自移动 引用
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tigerhu12399 - 称重机而非投票机

赞同来自: you123a 有木石心

每个月100的跑量,每年跑2-3个半马,全马需要系统的训练,就偷懒了
2025-05-21 22:26 来自广东 引用
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gztom

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@鼎级外星人
总感觉跑马拉松没有什么意义,纯粹就是形式主义和从众效应,
马拉松是一种极限挑战,通常到达极限时,都会有莫名快感(痛苦叠加欢愉),对不
2025-05-21 22:17 来自安徽 引用
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有木石心 - 本人啥也不懂、啥也不会

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@maped
月跑量不过百,疫情前很热衷到处跑马,期间三年延期暂停取消等等变故,现在反而没那么喜欢跑马了,每年跑一场过把瘾,顺便维持着报名资格,如此就好。
参加赛事太多,每周折腾挺累的,你这状态挺好的,每月100左右,既锻炼了 也保持了状态
2025-05-21 21:49 来自移动 引用
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maped

赞同来自: xhdragon27

月跑量不过百,疫情前很热衷到处跑马,期间三年延期暂停取消等等变故,现在反而没那么喜欢跑马了,每年跑一场过把瘾,顺便维持着报名资格,如此就好。
2025-05-21 21:25 来自广东 引用
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@选择大于努力V
月跑量200公里,最近出差,用跑步打卡一座城市感觉也挺爽的
每月都能有200的话挺多的,应该水平不低吧,用脚步丈量每座城市,的确很爽
2025-05-21 21:04 来自移动 引用
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选择大于努力V

赞同来自: 有谦 有木石心

月跑量200公里,最近出差,用跑步打卡一座城市感觉也挺爽的
2025-05-21 19:28 来自移动 引用
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赞同来自: newbison

@放下自在
偶尔五公里
五公里健康跑就挺好的,一周跑几次,出出汗
2025-05-21 15:04 来自移动 引用
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有木石心 - 本人啥也不懂、啥也不会

赞同来自: 红糖饼

@苍佑迦逪
无论如何健康跑最重要,不是职业选手,片面追求速度、跑量、成绩反而伤害身体
是的,全马是极限运动,身体第一
2025-05-21 14:11 来自黑龙江 引用
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鼎级外星人

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@有木石心
每个人对每项运动的理解都不太一样吧,钓鱼很多人还觉得不如拿网下捞呢,对吧
对。每个人会有不同的看法。
2025-05-21 13:58 来自重庆 引用
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苍佑迦逪 - 混迹江湖

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无论如何健康跑最重要,不是职业选手,片面追求速度、跑量、成绩反而伤害身体
2025-05-21 13:06 来自移动 引用
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放下自在

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偶尔五公里
2025-05-21 12:45 来自四川 引用
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@噜噜不怕壮
不一样吧,马拉松知道离终点还有多远,人生不知道,炒股其实也不知道,但是可以强迫自己下车
哈哈 跑马也可以停下来上大巴的
2025-05-21 12:38 来自移动 引用
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噜噜不怕壮

赞同来自: aj007 waken北接东晚

不一样吧,马拉松知道离终点还有多远,人生不知道,炒股其实也不知道,但是可以强迫自己下车
2025-05-21 12:12 来自北京 引用

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