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在集思录这个提倡分享互助的论坛里，投资或者人生经历本人远远不如论坛里高智商的集友，思来想去好像跑步这事我还算是入门了，要是有喜欢跑步或者想要开始跑步的集友可以一起讨论一下。大家总是说投资像一场马拉松，人生好像一场马拉松，但是我觉得马拉松远比投资甚至人生真实，全马没有奇迹，跑马这项运动太真实了，真实到人人都可以平等，这可能这也是我为什么越来越迷恋跑马的原因吧
突然想起来这个帖子的初衷，其实只是想记录分享一下自己的跑步记录，有更多集友能参与跑步。跑马拉松绝对是不适合大多数人群的，跑马 全马绝对是极限运动，但是跑步这项运动应该是适合绝大多数人群的，适量的跑步运动应该是对身心有好处的，希望更多集友能适当跑步，健康无伤跑步，快乐跑步，能一直跑下去，跑得更久！
突然想起来这个帖子的初衷，其实只是想记录分享一下自己的跑步记录，有更多集友能参与跑步。跑马拉松绝对是不适合大多数人群的，跑马 全马绝对是极限运动，但是跑步这项运动应该是适合绝大多数人群的，适量的跑步运动应该是对身心有好处的，希望更多集友能适当跑步，健康无伤跑步，快乐跑步，能一直跑下去，跑得更久！
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@有木石心
最近有朋友问我怎么跑步，如果体重偏大，最好先少吃降降体重的。跑步开始应该跑时间，每次40+分钟，然后跑距离，每次设定一个合理的距离，最后才是跑速度。挺多人上来顺序就搞错了，跑不了两天就膝盖疼等等，科学跑步，远离伤病确实是这样
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看来集思录跑步大神太多了，我菜鸟一个。2018年开始跑，最好成绩3：45，上50后感觉pb不了了，现在基本上就是每月跑量100多，省内赛事玩玩，一年跑1-2次全马就够了，等以后退休了再跑外省。
我觉得跑步最大问题2个，一个是要控制花费，装备够用就好，参赛要看性价比。二是跑量速度根据自己情况而定，跑到老是目标，不追求PB。
其实我最喜欢的是徒步，跑步是为徒步积攒体能。
我觉得跑步最大问题2个，一个是要控制花费，装备够用就好，参赛要看性价比。二是跑量速度根据自己情况而定，跑到老是目标，不追求PB。
其实我最喜欢的是徒步，跑步是为徒步积攒体能。
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有木石心 - 本人啥也不懂、啥也不会
张雪峰走了，又出来了一大堆说不能长跑的人，张老师这月才跑了70多公里，日均5公里都没有，他走了跟长跑关系应该不是很大。想必他可能长期的超负荷工作，身体疲惫，在这种情况下充分休息才是最重要，在精力允许情况下，跑跑步有什么坏处？
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