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@我是一个host >篮球时间我可能还更久些，我的问题主要是脚踝和跟腱部分，年轻的时候各种崴太多次了现在没有跑马的打算，短期跑量目标一年也就是1000公里左右我现在这个配速心率波动很大，有时平均140以下，有时平均160以上，而且配速高的时候都是跑到两三...
昨天涨今天跌，无操作
历史新高
又是一周
平平淡淡的一周，无交易
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