大家有什么好的休息方法？求推荐

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每天心情跟着净值起起落落，难以平静。没事的时候一直刷短视频又让人更加心浮气躁，大家有什么好的平复心情的休息方式吗？我平时偶尔会下下象棋，虽然能短暂的放空大脑，但是这东西太费脑，多下几盘就明显感觉脑力不支，不仅没休息，反而越来越累。请教一下除了睡觉，大家平时都是如何让身心获得休息的呢？说一下自己心目中比较理想的休息方式，一是不伤神，二是不费脑，三是不出汗。大家一起来集思广益一下。

发表时间 2025-03-09 20:12 来自广东

赞同来自: tigerpc

16 个回复

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睡觉

2025-03-10 06:16 来自北京引用

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我的号没了

闲时出去登高望远

2025-03-10 04:10 来自广东引用

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放下成个世界

扣指，十指相对，互相扣。

2025-03-10 02:55 来自广东引用

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听歌~~~
种花~~~
养鱼~~~
散步~~~

2025-03-10 01:57 来自广东引用

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王者荣耀电脑版10VS10

2025-03-10 00:57 来自广西引用

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不要大脑兴奋就可以放松，看天花板发呆30分钟，这就是睁眼睡觉，很管用

2025-03-09 23:52 来自天津引用

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练八段锦

2025-03-09 23:50 来自广东引用

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我到健身房上团课，Body Combat。虽然这玩意儿实战作用等于零，哦，不对，Running Man那招还是有点实用。

2025-03-09 23:34 来自重庆引用

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贤者时间很好用就怕你身体吃不消

2025-03-09 23:26 来自浙江引用

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足浴按摩

2025-03-09 23:20 来自湖南引用

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齐天大圣666

赞同来自: ntyj2021

减点仓

2025-03-09 22:52 来自广东引用

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赞同来自: dafengtongxue

我也想问

我目前的办法是看起点番茄的爽文，放松一下

2025-03-09 22:35 来自江苏引用

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赞同来自: dafengtongxue

散步，随意逛逛，不出汗那种。适合久坐不动的人，动一下其实很舒服

2025-03-09 22:18 来自江苏引用

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永不止步啊 - Stay hungry, stay foolish

冥想适合你

2025-03-09 22:04 来自北京引用

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炒股动脑子了，休息就要体力方面的，我推荐跑步、羽毛球

2025-03-09 21:46 来自上海引用

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