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运动其实因人而异的，肥胖体重过重的，选择一些运动损伤小的运动比较好，像是游泳，划船机 但日常中更重要的我认为还是对于饮食上的选择和控制。现在的饮食来说糖油盐非常容易过多 建议选购食品前，先看配料表，配料表是按照含量排序的，如果是那种油，糖直接就排在前列的，建...
京东购买，订单号: 276211950829 学习一下大佬们的经验，祝大卖~
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