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@naturehero > 11月份跑了一场半马一场全马，都PB了 > 三年前刚开始跑步时定的目标一个接一个地都实现了 > 后面也没有更进一步的要求，享受跑步的乐趣吧 大神啊，跑三年就这么强了，怎么练的？
平常周二，四跑个7，8km，周末拉个10km+，按说中间休息一天，强度也不太大，但是每次跑前感觉还是没有完全恢复。中年男人恢复这么慢吗？大家除了跑后拉伸一下，还做什么快速恢复的方法吗？
兄弟，你这波动真不小，恭喜大赚！
上周133把200张城地转债卖了，感恩，被套好久了。 手里还有不少临期债，像联泰，合兴，没有什么想象空间，其实早就该处理了。但一直懒得不愿动，就放在那儿。 想再加一些转债仓位，奈何千头万绪，下不了决心买哪些，也作罢了。 只能苦笑，投资有点太随性，没上心啊。
10.8号很多条件单触发了，但是系统拥堵，大部分挂上了但没成交。 10.9号把8号的盈利跌完了还倒亏出去一些，创了单日亏损的记录了（没统计，二十几万吧）。 在此做个记录。
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