我最近在下行市场上的一点感想

我有三不擅长:不擅长择股,不擅长择时,不擅长短线。

股票方面,我主要参考理杏仁指数估值,买入低估ETF,比如消费、医药、证保、恒科。为了分散风险,我加了豆粕、标普500和可转债,计划长期持有,待估值恢复时卖出。为了应对风险,我预留了一部分现金,在下跌时手工加仓摊低成本(其实还是以前的定投思维)。

期权方面,目前只有股票ETF期权,策略是Delta中性的日历价差和比率价差,现在还在学习实践阶段,目标是对冲方向风险,仅通过价差和Theta赚取收益。下一步,我希望把ETF期权和ETF现货联动起来,有一些想法,还没有具体操作。

现在市场波动很大,大家纷纷发表后市看法,总体偏空,但我不太感兴趣,也不想调整现有仓位。看着账户由盈转亏,虽然知道这是投资的代价,但心理还是有点影响的,比如迷茫、害怕、怀疑。这段时间也想过,要不要减仓,要不要买认沽……内心经过矛盾的争论,最后还是都放弃了。
投资是真的难啊,方法难,人心也难。

主账户截图(具体买卖标的和文中一致):


副账户截图(现金流+红利低波+纳指100):
发表时间 2026-03-31 17:51     来自河南

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肖恩尚

赞同来自: KevinLe

@sfgeng
请问楼主什么软件可以记录期权的盈亏?
找了一段时间,目前发现免费中最好用的是OpenVlab,指标比较多,比如波动率折溢价、期限结构、微笑曲线、Greeks……网站有模拟交易,我主要用来监控组合Greeks

投资就是真金白银表达观点,A股只有一个看多。而期权实在太复杂了,方向、时间、波动率、价差,这些都影响盈亏,或许更适合有观点的人。

作为一个没有观点的人,即使玩Delta中性的日历价差和垂直价差,也一直觉得很别扭。
2026-04-02 08:49 来自河南 引用
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肖恩尚

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@陪伴成长
那么问题来了:有没有一种可能,你的对手盘就是按照“计划长期持有,待估值恢复时卖出”这个逻辑卖给你接盘的呢?
其实这个问题我也思考了很久,中国股市,谁能影响一只股票或一个行业涨跌呢?我觉得肯定不是像我这样的散户。所以有两种方式可以盈利,一是不管估值,直接预判或者跟注主力(国家队/机构/游资),有点像打猎,对个人水平要求比较高;另一种是买低估的标的,优先级为宽基 > 行业 > 个股,像种田一样,春播秋收,对个人水平要求低一些,属于慢慢变富。

我现在就是在种地,且家里地还不多,要学着降预期、调心态。
2026-04-02 08:39 来自河南 引用
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陪伴成长

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那么问题来了:有没有一种可能,你的对手盘就是按照“计划长期持有,待估值恢复时卖出”这个逻辑卖给你接盘的呢?
2026-04-02 08:02修改 来自上海 引用
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sfgeng

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请问楼主什么软件可以记录期权的盈亏?
2026-04-02 06:34 来自福建 引用
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肖恩尚

赞同来自: KevinLe 理想已实现 不再犹豫im fockds118 caifeng2018 wangtong0316更多 »

@kkqq999
股市的好处,只要买的不是要退市的票,不管山顶还是谷底,不管牛市还是熊市,不管亏损有多深,只要安心做鸵鸟,熬上三年五年或者八年十年,你总会有咸鱼翻生的一天,总会有赚的一天。所以,各种神仙、大神特别多,个个都可以说自己是东方不败
这个是普通人在低估时定投指数的逻辑,我也一直是这么操作的。但随着投资金额的逐渐加大,人是很难没有心理波动的。
我想起来以前看的一本书,书中有这么一段描述(具体哪本书我忘了,我用AI查了一下,意思差不多):
一位投资者可能因为要支付孩子的学费、偿还房贷,或单纯是深夜看到家人安睡时产生的责任感,而无法承受账面上的亏损。对他来说,“割肉离场”不是愚蠢,而是为了保护比金钱更重要的家庭安全与稳定。这个“止损点”是由他的个人生活和情感决定的,而非冰冷的图表数据。
所以,为什么大佬的作业难抄?因为家庭情况不同,经济条件不同,个人性格不同,人生阅历不同……
2026-04-01 17:26修改 来自河南 引用
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kkqq999

赞同来自: wjwdxh 股息策略实验室 caifeng2018 gxyc

股市的好处,只要买的不是要退市的票,不管山顶还是谷底,不管牛市还是熊市,不管亏损有多深,只要安心做鸵鸟,熬上三年五年或者八年十年,你总会有咸鱼翻生的一天,总会有赚的一天。所以,各种神仙、大神特别多,个个都可以说自己是东方不败
2026-04-01 17:01 来自广东 引用
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聪明豆

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我觉得现在就是横盘,只不过是幅度有点大,但是豆包不同意。
2026-04-01 16:27 来自天津 引用

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