熊市思维怎么才能改？

如题。
最近比较分裂，导致操作知行不合一。看多股市，但又是熊市思维，只能赚小钱。
85块清仓了阿里巴巴，换成腾讯。眼睁睁涨50%，更可恨的是腾讯都加了450的卖购。
持有防守债，大幅跑输等权。而且，即使是债也减仓至3成了。
有点迷茫。