summer5000

去试试游泳吧。 我今年才学的，体会就是应该早点学。 游了几个月，平均一周两三次，最大摄氧量，心率变异性爬升，静息心率也下60了。 而且，在水里有节奏地游很有心流感，非常放松，如果不是洗头太麻烦，我能每天去。 如果有减肥需求，游泳可以很舒服地就消耗一千卡，...

我是这么干的，从恒科换到腾讯了。还在考虑中概互联要不要也换了。主要是场内折价两三个点，现在换不划算。 恒科里面差不多一半的美团+小米+比亚迪+蔚小理+百度，这些我都不想要。 如果都是跌，那我还是拿着腾讯吧。腾讯显然比这些优质。

我提示家人们，说，可以扶我起来穿纸尿裤了，就去最近的公立医院急诊中心。 有点搞笑的是，家属半天没穿上，老人一边帮忙，一边说孩子纸尿裤咋穿这个咋穿啊。家属说，那早就忘了啊。我也没力气了，趴在洗漱台上，让他们折腾，最终是穿上了。 问题来了，那个成人纸尿裤超厚，裤子...

**记录一段云南春节行的难忘经历：抚仙湖景区食物过敏医院急诊中心一夜游** 起因是晚餐在一家当地评价还不错的餐馆点了一份炒小红虾，很好吃，我吃了约有一整盘的1/3，结果大约一小时后开启我痛不欲生的一夜。 我虾类偶尔过敏，有生以来一只手数的过来，且只是长疹子...

春节云南行 春节期间全家一起云南自驾出游，成都-昭通-玉溪-建水-蒙自-个旧-通海-玉溪-乐山-成都 大体思路就是挑之前没怎么去过的，人少一点的地方轻松游，提前走，不赶路，不打挤。 预期之中 天气好，蓝天大太阳，便宜好吃的水果，比如草莓、蓝莓、枇杷...