怎么成为一个能量很高的人

之所以觉得很累是因为工作和生活中有些自己觉得过量的不好的地方，比如内心很渴望自由而却只能天天上班，如果有房贷小孩甚至可能要一直上班，觉得重复单调无味，个人的时间和空间被剥夺比较多，其实是亏钱自己比较多，哪怕赚到钱也很难弥补，除非工资是很高，并且经常可以爽快花销，否则心理觉得补不回来，能量都用在这些没有激情的日常了，唯一的办法就是多按照心意去生活和工作，尽量往自己身上倾斜，让自己先时不时能产生一些多巴胺，适当散步跑步同时带小孩一起，能产生催产素补充情绪能量，然后空闲时间多做一些想做但还没做的事情，有时候不是累，是无趣无聊带来的精神萎靡，如果不行的话就先补觉，晚上8-9点睡，第二天精神就会很好。供参考

@ponymike

太乙金华宗旨

刚查了一下 感觉很高深

太乙金华宗旨

精力旺盛似乎是天生的。后天能做的事情是每天保持适度的运动，早睡早起。