一手好牌是怎么被我一步步打烂的

88年生人，人生前半段顺风顺水，有房有车，老婆孩子热炕头，还有一份不错的工作。但是这一切似乎是要戛然而止了。我的悲剧从2021年开始：
1、2021年打德扑，输了9万6。
2、22年疫情，消停了1年。
3、23年雪崩的一年，23年2月26日，又开始打德扑。从2023年2月打到10月，一共输了39.4万。
4、输的越多，越想回本，当时的银行欠款应该就只有6、70万吧，也记不清楚了，4月份卖了一套房子，手里正好有钱，就想通过股票把欠银行的赚回来，没想到却开启了另一扇通往奔溃的门。
5、23年4月，从进入股市的第一个月就开始亏损，4月份当月亏损40.5万元，如果就此作罢，也就没有后面的越陷越深了。卖房子的钱还给老婆了，父母的钱还在我这里，也向我要了几次，都已还要买新房打新为由，搪塞过去。本金少了又想急于回本，就用上了银行贷款，还加了融资融券。奔溃一触即发，2023年全年股票亏损159.8万元，甚至在陪孩子滑雪的时候，都要摸出手机看一看，人感觉已经魔怔了。
6、负债越滚越大，银行贷款已经贷不出来了，开始向亲戚朋友借钱。24年股票亏损26.8万元。股票亏完了，本金不够了，盯上了风险更高的期货。2024年4月开始，用30万本金，4月亏损19.7万，不死心换了个账户继续做。20万本金，这次运气不错，5月份当月就盈利40万，6月亏损10万，7月盈利16万，8月盈利18万，越做越有信心。认为期货才是适合自己的，马上就要翻本了，也相信了那些能翻十倍的神话。但是运气不会一直眷顾你，9月亏损32万，10月亏损18万，11月、12月亏损36万，又是怎么赚的怎么亏回去。
24年本金变少了，亏损也变少了。股票亏损26.8万，期货亏损40.1万，总账亏损67万。
25年本金就更少了，亏的也就少了，25年亏损13万。中间也不是没有赚过了，往往是赚1个月，剩下来的都是亏损。而且会越做越亏的死循环。
最后就是暴雷，网贷刷不出来，信用卡刷爆，亲戚朋友能借钱的都借了。短短5年间，被自己各种作，亏去了290万。各种网贷，利滚利，每年的利息都是20%，利息越滚越多，终于暴雷了。
到今天，欠款如下：
1、银行信用贷110万；
2、各种网贷，加起来有7家，76万。
3、信用卡3家各种分期，套现，合计28万。有息负债214万。
4、父母欠了55万，兄弟欠了70万，同学欠了50万，老婆欠了50万，合计230万。
接下来路该怎么走，家还有没有？