24年入市以来，心态有点崩

24年10月之后入市，没有做个股，主要参与ETF，前期小打小闹，后期加仓被套，有色买在高点，恒科深不见底，这部分仓位在上周终于熬不住了，出了1/3，减仓后亏损率都到了-30%，除了这两部分仓位，五一前还买了一笔自由现金流类的ETF，五月以来也是一直挨打的状态，目前账户持仓全绿，24年以来的收益全部亏进去了，本金更是亏了小10万，心态有点崩，搞得情绪各方面都很差。

反思了一下，几个亏损的原因：
一是第一笔买入做的太不慎重，第一笔买入的金额对于自己的仓位来说过高，出现大幅回撤后，就硬等或者小幅加仓，对亏损的挽回寥寥无几。

二是对止盈和止损的理解太差，好的ETF拿不住，半导体，科创都是10个点的涨幅就清仓，反而有色，恒科被套了30个点一直拿着。

上周刚开始看集思录，牛人很多，看的多反而没那么焦虑了，最近还是要从亏损的情绪中跳出来，多去学习。