应该怎么才能摆脱乐观的情绪，稳定得增长

感觉牛市来了又让我产生了，不上班能炒股养家的错觉。之前21年巅峰，炒股市值达到了80万元，然后就一路向下，期间提出来20万买车和牌照，然后市值就一直跌到50万不到，如今到了2026年市值又回到了巅峰80万左右。想问问要怎么样才能稳定住突破7位数大关呢？