二级家属如何自救

求助！！我老公的情绪问题非常已经困扰我。交易不顺利的时候就是整一个情绪黑洞，关机状态，关键是不顺利的时候居多。有没有经验丰富的姐妹们来支个招，我不奢求能帮到他了，只要我自己做到不被影响就很好了