20250911
早上出地铁,进了电梯后觉得后边没人了,于是摁了关门键,然后余光又瞥见有人来了,又马上摁了开门键,快要合上的电梯门又打开了,后边的大爷也上了电梯。重点来了,我因为大爷进门后没说谢谢,我的好意没被得到认可,而开始纠结和难受,想到大爷是不是只看到我在摁键,误解以为我在关门,我的好意没被看到甚至误解。一直纠结到出了地铁,才想到做好事在于自己做了这件事,对别人和社会有了贡献,而不是为了得到别人的感谢和表扬,豁朗开朗。
我本是善良的人,只是在错误的教育方式下,养成了向外求的外在动机驱动的习惯。本来很小的一件顺手的事情,却把自己搞得不开心,还好及时想到了做这件事,是我自己想要帮助他人,只要我做了就是有益,能得到别人的认可我会更开心,没有我也无所谓。
总结,善行本身已是闭环,其价值在行动那一刻即已完成。降低对他人的预期,能减少许多心理负担。
同样,自己也许该多谢谢别人,毕竟是生活在强调“礼尚往来”的文化中,善意常被默认为需要被承认。
早上出地铁,进了电梯后觉得后边没人了,于是摁了关门键,然后余光又瞥见有人来了,又马上摁了开门键,快要合上的电梯门又打开了,后边的大爷也上了电梯。重点来了,我因为大爷进门后没说谢谢,我的好意没被得到认可,而开始纠结和难受,想到大爷是不是只看到我在摁键,误解以为我在关门,我的好意没被看到甚至误解。一直纠结到出了地铁,才想到做好事在于自己做了这件事,对别人和社会有了贡献,而不是为了得到别人的感谢和表扬,豁朗开朗。
我本是善良的人,只是在错误的教育方式下,养成了向外求的外在动机驱动的习惯。本来很小的一件顺手的事情,却把自己搞得不开心,还好及时想到了做这件事,是我自己想要帮助他人,只要我做了就是有益,能得到别人的认可我会更开心,没有我也无所谓。
总结,善行本身已是闭环,其价值在行动那一刻即已完成。降低对他人的预期,能减少许多心理负担。
同样,自己也许该多谢谢别人,毕竟是生活在强调“礼尚往来”的文化中,善意常被默认为需要被承认。
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