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2025年9月26日
突然发现一个晚上回去的火车，半夜3点多，应该是加开的高铁。问了老婆的意见订了2号前半夜的火车票，并订了5号回来的火车票。我自己买了2号去天津参加同学聚会的火车票。
读书《有毒市场》第三章 市场在当代平等主义政治理论中的地位与范围
跑步36'38/137/188/19/66跑步以来步频最快的一次。
突然发现一个晚上回去的火车，半夜3点多，应该是加开的高铁。问了老婆的意见订了2号前半夜的火车票，并订了5号回来的火车票。我自己买了2号去天津参加同学聚会的火车票。
读书《有毒市场》第三章 市场在当代平等主义政治理论中的地位与范围
跑步36'38/137/188/19/66跑步以来步频最快的一次。
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2025年9月22日
读书《陈云传1》第一章 到商务印刷馆当学徒
读书《有毒市场》第一章 市场何为
跑步36'04/136/182/18/73
海控港股大跌3%以上，犹豫了一下，还是在下午3点将股票卖出，准备逃权。
读书《陈云传1》第一章 到商务印刷馆当学徒
读书《有毒市场》第一章 市场何为
跑步36'04/136/182/18/73
海控港股大跌3%以上，犹豫了一下，还是在下午3点将股票卖出，准备逃权。
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2025年9月21日
昨天下午去北京银行取了姑娘的三代社保卡，也是张一类银行卡，算是她的第一张银行卡了。
这几日刷的消息，微信文章上有两个去了的，一个广州的，一个北京的，年龄与我差不多；今天B站刷到一个∪P主视频，妻子前几日去世，年龄应该比我小一截。是不是最近夏秋交替气候变化导致的，总之要好好注意自己的身体。
读书《美联储50年风云》第八章 走向何方；作者后记
昨天下午去北京银行取了姑娘的三代社保卡，也是张一类银行卡，算是她的第一张银行卡了。
这几日刷的消息，微信文章上有两个去了的，一个广州的，一个北京的，年龄与我差不多；今天B站刷到一个∪P主视频，妻子前几日去世，年龄应该比我小一截。是不是最近夏秋交替气候变化导致的，总之要好好注意自己的身体。
读书《美联储50年风云》第八章 走向何方；作者后记
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2020年9月20日
姑娘买了个辉光球，今天到了，红色的，看着好科幻，确实挺好玩的。
想借本单伟建的《金钱博弈》，查了下，石景山图书馆有，于是开车过去，免费停车，就是车位不多，大概不到20个，有点考验车技。书找到了，结果没带图书卡，在工作人员帮助下，输入身份证号与密码即可借书，确实方便多了。
读书《李白诗传》完
下周一，中远海控要逃红利税了，若是逃税失败，作为占比30%的股票，资金颇大，可能需要选择几个标的暂存一下，但可信任的港股高息股票不多，方法一：可以考虑一半放在中海油里，另外一半，分为四份，三只股票，留一份资金。方法二：考虑资金回到海控A股，数量可能会少一点，等机会合适再换到港股。方法三：另找几个港股通高息股，分散出去，并留一份资金。 先研究方法二和方法一吧。
跑步35‘21/137/177/19/81
姑娘买了个辉光球，今天到了，红色的，看着好科幻，确实挺好玩的。
想借本单伟建的《金钱博弈》，查了下，石景山图书馆有，于是开车过去，免费停车，就是车位不多，大概不到20个，有点考验车技。书找到了，结果没带图书卡，在工作人员帮助下，输入身份证号与密码即可借书，确实方便多了。
读书《李白诗传》完
下周一，中远海控要逃红利税了，若是逃税失败，作为占比30%的股票，资金颇大，可能需要选择几个标的暂存一下，但可信任的港股高息股票不多，方法一：可以考虑一半放在中海油里，另外一半，分为四份，三只股票，留一份资金。方法二：考虑资金回到海控A股，数量可能会少一点，等机会合适再换到港股。方法三：另找几个港股通高息股，分散出去，并留一份资金。 先研究方法二和方法一吧。
跑步35‘21/137/177/19/81
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2025年9月19日
今天上班，进行了工作分组，之后就是无所事事，配的电脑是14年的，速度有点慢，可能是奇虎360造成的，想卸载还要有密码，算了对付用吧。
读书《美联储50年风云》第七章 世人眼中的美联储；
算账，又创新高了，没有想到。
今天上班，进行了工作分组，之后就是无所事事，配的电脑是14年的，速度有点慢，可能是奇虎360造成的，想卸载还要有密码，算了对付用吧。
读书《美联储50年风云》第七章 世人眼中的美联储；
算账，又创新高了，没有想到。
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2025年9月18日
中午去买了双运动鞋和短袖运动衫，准备跑步用。
去了商店对面的腊罗巴云南莱吃的，味道不错，生意也不错，中午居然都排队。查了一下北京只有这一家店。
下午开了个会，明天开始正式上班。悠闲的生活结束了。
读书《美联储50年风云》第六章 过渡期—格林斯潘时代 与伯南克时代；
中午去买了双运动鞋和短袖运动衫，准备跑步用。
去了商店对面的腊罗巴云南莱吃的，味道不错，生意也不错，中午居然都排队。查了一下北京只有这一家店。
下午开了个会，明天开始正式上班。悠闲的生活结束了。
读书《美联储50年风云》第六章 过渡期—格林斯潘时代 与伯南克时代；
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2025年9月16日
中午去万龙洲吃了一顿饭，三个人买了一个3、4人餐的券，原价1100多折后387，有鱼有蟹有虾，还有素菜、汤、茶、饮料，菜做的不错，感觉确实是很便宜。
读书《美联储50年风云》第三章 在通货膨胀中挣扎—阿瑟.伯恩斯时代。
多晶硅能耗征求意见稿出台，比原定要求要高，可能淘汰40%以上产能
中午去万龙洲吃了一顿饭，三个人买了一个3、4人餐的券，原价1100多折后387，有鱼有蟹有虾，还有素菜、汤、茶、饮料，菜做的不错，感觉确实是很便宜。
读书《美联储50年风云》第三章 在通货膨胀中挣扎—阿瑟.伯恩斯时代。
多晶硅能耗征求意见稿出台，比原定要求要高，可能淘汰40%以上产能
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2025年9月15日
中午去塔可钟吃了顿墨西哥快餐，还可以，最好吃的觉得是软饼卷牛肉条。总体感觉塔可钟还没受到大家众的欢迎，也许以后南美人来多了会好些吧。
饭后去了，大吉巷转了一圈，感觉还可以，商业氛围也还不错。原本以为会像南锣鼓巷，但实际上更像一个现代的商街，就是建在了地下。
大吉巷地面上有康有为纪念馆，是原来清朝时候的南海会馆，这个男海就是目前的广东佛山。介绍说康有为是荫监生，那康有为家世那了不得啊，他的父亲应该是至少二品官，比谭嗣同的父亲官要大，回来查百度相关说明，康的父亲在康11岁就去世了，只是个知县，可能有误。康有为的毛笔字写的很漂亮，确实像碑刻一样。
看书《美联储50年风云》第二章 黑暗前的宁静—比尔.马丁时代
跑步47'20/148/182/21/78，开始跑快了，结果越跑越慢，下次还要注意开始速度并控好心率。
中午去塔可钟吃了顿墨西哥快餐，还可以，最好吃的觉得是软饼卷牛肉条。总体感觉塔可钟还没受到大家众的欢迎，也许以后南美人来多了会好些吧。
饭后去了，大吉巷转了一圈，感觉还可以，商业氛围也还不错。原本以为会像南锣鼓巷，但实际上更像一个现代的商街，就是建在了地下。
大吉巷地面上有康有为纪念馆，是原来清朝时候的南海会馆，这个男海就是目前的广东佛山。介绍说康有为是荫监生，那康有为家世那了不得啊，他的父亲应该是至少二品官，比谭嗣同的父亲官要大，回来查百度相关说明，康的父亲在康11岁就去世了，只是个知县，可能有误。康有为的毛笔字写的很漂亮，确实像碑刻一样。
看书《美联储50年风云》第二章 黑暗前的宁静—比尔.马丁时代
跑步47'20/148/182/21/78，开始跑快了，结果越跑越慢，下次还要注意开始速度并控好心率。
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2025年9月14日
上周与老婆算了下每月花销，大约要4万左右（包括租房），年花销那就要50万，不算租房年花销也要40万。原来计划股市出来100万，满足5年生活费用，看来是不行的。什么时候花销变得这么大了？
昨天想了一下，中铝h短期肯定是买不回来了，计划明日将资金分为3份，一份撤出（逆回购），一份协鑫科技，一份西部水泥，京东方a还是观察吧。
上周与老婆算了下每月花销，大约要4万左右（包括租房），年花销那就要50万，不算租房年花销也要40万。原来计划股市出来100万，满足5年生活费用，看来是不行的。什么时候花销变得这么大了？
昨天想了一下，中铝h短期肯定是买不回来了，计划明日将资金分为3份，一份撤出（逆回购），一份协鑫科技，一份西部水泥，京东方a还是观察吧。
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2025年9月13日
昨晚tcl科技发了公告，准备上8.6的oled线，采用印刷工艺，建设期2年，预计27年底试生产。于是找了些资料来看，找资料还是b站比较好，比百度都要强。看完了，基本也是一头雾水，感觉明白了许多，但方向是那个，还是搞不准。看周一两个股票表现吧。从现金流看，京东方a已经大规模改善，可能会派发了，tcl科技还是吃紧些。但有个不好的预感，技术上可能印刷技术会比蒸镀工艺好一些。要不要富贵险中求，赌上一把？
看书《李白诗传》
昨晚tcl科技发了公告，准备上8.6的oled线，采用印刷工艺，建设期2年，预计27年底试生产。于是找了些资料来看，找资料还是b站比较好，比百度都要强。看完了，基本也是一头雾水，感觉明白了许多，但方向是那个，还是搞不准。看周一两个股票表现吧。从现金流看，京东方a已经大规模改善，可能会派发了，tcl科技还是吃紧些。但有个不好的预感，技术上可能印刷技术会比蒸镀工艺好一些。要不要富贵险中求，赌上一把？
看书《李白诗传》
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20090909
读了巜走出戈壁》第二章至二十一章，兵团生活尤其真实详细。
中午在牛街附近的三更有串吃了顿饭，觉得环境与串都不错。
买入京东方A观察仓，因为苹果定单以及现金流。
中铝强势，今天没有买回来，再等等。
读了巜走出戈壁》第二章至二十一章，兵团生活尤其真实详细。
中午在牛街附近的三更有串吃了顿饭，觉得环境与串都不错。
买入京东方A观察仓，因为苹果定单以及现金流。
中铝强势，今天没有买回来，再等等。
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2025年9月7日
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，回顾 附录一：通信
上午去开了点胃舒颗粒，虽然对中医始终抱怀疑态度，不过我这胃还就这药好使。
分析了下账户，总持仓93.7%，其中海控32%，海油28.4%，这是基本仓，除逃权操作外，大概率不会动。
剩余的洛钼9.8%，这个目前处于盈利减持状态，不知那天可能就减没了。
中铝4%，这是从洛钼换过来的，目前看换亏了，还可以再等等，何时减仓看情况。
蒙焦7.3%，目前价位不增不减，如将来稳定分红，则将其培养成基本仓，目前还是观察。
西泥6.1%，再涨10%多点，就翻倍了，按纪律，翻倍减三分之一，剩余再看。
协鑫4.5%，刚脱离成本区，目前没有操作计划，长期向好，继续观察。
华阳0.2%，这个关注经营数据，三季度如果营业收入好转，可能会将加仓。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，回顾 附录一：通信
上午去开了点胃舒颗粒，虽然对中医始终抱怀疑态度，不过我这胃还就这药好使。
分析了下账户，总持仓93.7%，其中海控32%，海油28.4%，这是基本仓，除逃权操作外，大概率不会动。
剩余的洛钼9.8%，这个目前处于盈利减持状态，不知那天可能就减没了。
中铝4%，这是从洛钼换过来的，目前看换亏了，还可以再等等，何时减仓看情况。
蒙焦7.3%，目前价位不增不减，如将来稳定分红，则将其培养成基本仓，目前还是观察。
西泥6.1%，再涨10%多点，就翻倍了，按纪律，翻倍减三分之一，剩余再看。
协鑫4.5%，刚脱离成本区，目前没有操作计划，长期向好，继续观察。
华阳0.2%，这个关注经营数据，三季度如果营业收入好转，可能会将加仓。
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2025年9月6日
读书《杜甫传》第十三章 杜甫死因及丧葬之谜 第十四章 千秋万岁名 后记
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第十二章 后期思想
今天上午，过去与房东签约，下周一交房，房东爱人长期在国外，孩子似乎也在国外，准备办理个类似停薪留职的手续出国。估计也着急把房子租出去，所以昨天才爽快的在原来下调的价格后又降了点。
读书《杜甫传》第十三章 杜甫死因及丧葬之谜 第十四章 千秋万岁名 后记
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第十二章 后期思想
今天上午，过去与房东签约，下周一交房，房东爱人长期在国外，孩子似乎也在国外，准备办理个类似停薪留职的手续出国。估计也着急把房子租出去，所以昨天才爽快的在原来下调的价格后又降了点。
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2025年9月2日
读书《杜甫传》第八章 辛苦赴蜀门 第九章 卜居成都草堂 开始了漂泊之旅，并定居成都。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第八章 塔楼
投资又创新高，是超过a8后的第21次，其中蒙古焦煤大涨20.28%，第一次享受到如此的涨幅，脱离了成本区了。
上周五海控大跌7%，今天仔细看了眼中报，除了成本上升的多了点，其它没什么毛病，等三季度再看看成本是不是真的上升了。
读书《杜甫传》第八章 辛苦赴蜀门 第九章 卜居成都草堂 开始了漂泊之旅，并定居成都。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第八章 塔楼
投资又创新高，是超过a8后的第21次，其中蒙古焦煤大涨20.28%，第一次享受到如此的涨幅，脱离了成本区了。
上周五海控大跌7%，今天仔细看了眼中报，除了成本上升的多了点，其它没什么毛病，等三季度再看看成本是不是真的上升了。
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2025年8月30日
读书《杜甫传》第六章 近侍归京邑：贬为华州司功参军
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第六章 正视潜意识 开始发展自己的理论
视频-b站-大汉的疆域究竟到了哪里——蒙古国无人区实地寻找【燕然山铭】，燕然山在蒙古国中部了，汉朝军队确实厉害。
昨晚半夜姑娘又吐了，还有点烧，今天返校后准备去医院看看，估计是胃炎或肠炎。今天下午去医院，验了血，应该是病毒性肠胃炎，开了点药，基本没大问题。
协鑫科技的半年报昨晚出来了，除了不盈利，其余都不错。可以再等等。
读书《杜甫传》第六章 近侍归京邑：贬为华州司功参军
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第六章 正视潜意识 开始发展自己的理论
视频-b站-大汉的疆域究竟到了哪里——蒙古国无人区实地寻找【燕然山铭】，燕然山在蒙古国中部了，汉朝军队确实厉害。
昨晚半夜姑娘又吐了，还有点烧，今天返校后准备去医院看看，估计是胃炎或肠炎。今天下午去医院，验了血，应该是病毒性肠胃炎，开了点药，基本没大问题。
协鑫科技的半年报昨晚出来了，除了不盈利，其余都不错。可以再等等。
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2025年8月23日
读书《杜甫传》第五章 疏救方（王官） 看来杜甫就不是做官的料
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第五章 西格蒙德·弗洛伊德 作者与弗洛伊德的交往与决裂，荣格真能做梦，还记得住，无怪乎书名中有个梦。我怎么不怎么做梦呢，还是梦了记不住呢？
昨日，鲍威尔讲话，被认为有减息倾向，9月份降息概率90%，于是美股大涨，大宗也以涨居多。
美国政府入股intel10%股权，真是新鲜事，事出反常必有妖，看看后面还有什么吧。
通威的半年报出来了，多晶硅卖了16万吨，去年全年是48万吨，亏损49亿，其中计提的资产减值24亿，不知能否转回。等下周看协鑫和大全的半年报。
读书《杜甫传》第五章 疏救方（王官） 看来杜甫就不是做官的料
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第五章 西格蒙德·弗洛伊德 作者与弗洛伊德的交往与决裂，荣格真能做梦，还记得住，无怪乎书名中有个梦。我怎么不怎么做梦呢，还是梦了记不住呢？
昨日，鲍威尔讲话，被认为有减息倾向，9月份降息概率90%，于是美股大涨，大宗也以涨居多。
美国政府入股intel10%股权，真是新鲜事，事出反常必有妖，看看后面还有什么吧。
通威的半年报出来了，多晶硅卖了16万吨，去年全年是48万吨，亏损49亿，其中计提的资产减值24亿，不知能否转回。等下周看协鑫和大全的半年报。
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2025年8月22日
读书《杜甫传》第四章 天柱折：安史之乱初期的行踪 兵荒马乱，生存不易；坚持理想，忠君不移。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第四章 精神病治疗活动 荣格利用潜意识来进行精神病治疗，这与作者年轻时就对梦的潜意识思考有关联。
大盘指数狂涨，我这账户一直都亏着，直到a股收盘后，才慢慢有收益，真是难啊；一算账，这周还亏了点，牛市跟不上，难啊；牛市不赚钱，难啊。
洛钼的半年报出来了，比预想的还要好一点，叠加降息预期，还有好光景在后面，估计周一要新高了吧！负债率在收购企业后，又开始下降了，年底有10亿债券到期，利率5%多，还掉后负债又该下降了。磷肥产量大概是云天化的四分之一少一点。营收下降主要是贸易端的下降导致。
晚上跑步45‘39/148/180/27/82，把步频加快了，心率就高了。
读书《杜甫传》第四章 天柱折：安史之乱初期的行踪 兵荒马乱，生存不易；坚持理想，忠君不移。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第四章 精神病治疗活动 荣格利用潜意识来进行精神病治疗，这与作者年轻时就对梦的潜意识思考有关联。
大盘指数狂涨，我这账户一直都亏着，直到a股收盘后，才慢慢有收益，真是难啊；一算账，这周还亏了点，牛市跟不上，难啊；牛市不赚钱，难啊。
洛钼的半年报出来了，比预想的还要好一点，叠加降息预期，还有好光景在后面，估计周一要新高了吧！负债率在收购企业后，又开始下降了，年底有10亿债券到期，利率5%多，还掉后负债又该下降了。磷肥产量大概是云天化的四分之一少一点。营收下降主要是贸易端的下降导致。
晚上跑步45‘39/148/180/27/82，把步频加快了，心率就高了。
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2025年8月20日
昨晚下雨未跑，今日早起跑步35‘05/135/172/23/95，温度不错，湿度较大，最近步频有点上不去，下个月准备将步频提高到180以上。
读书《杜甫传》第二章 裘马轻狂的快意漫游 杜甫青年时期大约10年的漫游经历，特别是与李白的两次同游。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第二章 中学时期 读了好多书，特别是哲学以及自然科学的，由于博学而孤单。
前天下了个多邻国app，昨天充了钱，一年500多，准备每天搞个10～30分钟，主要是这次去日本发现只要学好英语就足够了。
昨晚下雨未跑，今日早起跑步35‘05/135/172/23/95，温度不错，湿度较大，最近步频有点上不去，下个月准备将步频提高到180以上。
读书《杜甫传》第二章 裘马轻狂的快意漫游 杜甫青年时期大约10年的漫游经历，特别是与李白的两次同游。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第二章 中学时期 读了好多书，特别是哲学以及自然科学的，由于博学而孤单。
前天下了个多邻国app，昨天充了钱，一年500多，准备每天搞个10～30分钟，主要是这次去日本发现只要学好英语就足够了。
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2025年8月19日
看了国电电力的中报，没有觉得有多好，潜在的利好就是这两年增加大渡河发电，对总利润影响也就是6亿，大约10%左右，这还是没有减去折旧的费用；新增的光伏发电太多，利润较差；负债率高；除非政策性的利好，没有看到实质性的转变，虽然分红尚可，也没有下手的欲望，再看看吧，网上这么多人看好，总该有点东西。
又找了个热贴的博主追看了一下，确实效益在改善，计提严格，有增量预期，分红还可以，不过比起港股的海控和海油，股息率上还要差大约1～2个点。想到这感觉就不香了。
今天将几本书还了，借了《杜甫传》《荣格自传》，回来看看。
读书《杜甫传》第一章 家世与出身 可谓出身名门，少年得意。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第一章 童年 3、4岁就有那么多记忆了，比我强；很早就有身体与自我分离的感觉，可能就是老天喂饭吧。
最近两周发现自己的头发变黑了好多，猜测了一些原因，大概是跑步、晚上泡脚、清闲在家、换洗发水这几个原因，最大可能还是前3个，补了气血。
看了国电电力的中报，没有觉得有多好，潜在的利好就是这两年增加大渡河发电，对总利润影响也就是6亿，大约10%左右，这还是没有减去折旧的费用；新增的光伏发电太多，利润较差；负债率高；除非政策性的利好，没有看到实质性的转变，虽然分红尚可，也没有下手的欲望，再看看吧，网上这么多人看好，总该有点东西。
又找了个热贴的博主追看了一下，确实效益在改善，计提严格，有增量预期，分红还可以，不过比起港股的海控和海油，股息率上还要差大约1～2个点。想到这感觉就不香了。
今天将几本书还了，借了《杜甫传》《荣格自传》，回来看看。
读书《杜甫传》第一章 家世与出身 可谓出身名门，少年得意。
读书《荣格自传-回忆、梦与思考》，第一章 童年 3、4岁就有那么多记忆了，比我强；很早就有身体与自我分离的感觉，可能就是老天喂饭吧。
最近两周发现自己的头发变黑了好多，猜测了一些原因，大概是跑步、晚上泡脚、清闲在家、换洗发水这几个原因，最大可能还是前3个，补了气血。
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2025年8月18日
看了半场中国男篮比赛，打得真不错，早起看1分惜败。体育方面这些年，中国人也是越来越会玩了，网球、台球、滑板、小轮车等等，年轻新势力正在崛起，未来可以肯定会越来越好。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第十章 关于经济学的再思考 后记
这本书成书于2017年，目前应该得到了许多政策制定者的采信。国内进行的财政刺激思路与本书相似。
看书《超级天使投资人-好莱坞明星如何投资硅谷》第七章 声田观察者 后面几章准备翻一下就结束了
今天股市大涨，个人持股惨不忍睹，跌了接近2%，个别跌4%多的，要不要明天补一点？
看了半场中国男篮比赛，打得真不错，早起看1分惜败。体育方面这些年，中国人也是越来越会玩了，网球、台球、滑板、小轮车等等，年轻新势力正在崛起，未来可以肯定会越来越好。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第十章 关于经济学的再思考 后记
这本书成书于2017年，目前应该得到了许多政策制定者的采信。国内进行的财政刺激思路与本书相似。
看书《超级天使投资人-好莱坞明星如何投资硅谷》第七章 声田观察者 后面几章准备翻一下就结束了
今天股市大涨，个人持股惨不忍睹，跌了接近2%，个别跌4%多的，要不要明天补一点？
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2025年8月16日
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第八章 宏观经济学的另一半中的银行问题。
对于银行不良贷款，在危机时需要展期和拖延，就像现在的地产贷款。
b站--Linvo说宇宙--黑洞内部什么样？什么是引力真空星！？【宇宙杂谈】
韦布望远镜发现一群从未见过的奇怪天体！【天文新鲜事】
保持好奇心，是永葆青春的秘诀。
昨天的50etf期权的vix收在19.64，是4月7日以后最高的了，如果不强烈压制的话，估计2～3天就会超过25，看看下周国家队会如何出招吧。目前的感觉可能会类似于2020年7月份的一个上涨，之后横盘几个月，之后是最后的疯狂。
本周跨过了今年的第三个7位线，产生了强烈的入袋为安的感觉，又与自己对市场的预测不合拍，导致有些焦虑。好在又减了些股票，降了点杠杆，还是跟随市场吧，做好防备。从历史资金收益来看，今年的高点至少应该要过5个7位线，那么就再等等吧。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第八章 宏观经济学的另一半中的银行问题。
对于银行不良贷款，在危机时需要展期和拖延，就像现在的地产贷款。
b站--Linvo说宇宙--黑洞内部什么样？什么是引力真空星！？【宇宙杂谈】
韦布望远镜发现一群从未见过的奇怪天体！【天文新鲜事】
保持好奇心，是永葆青春的秘诀。
昨天的50etf期权的vix收在19.64，是4月7日以后最高的了，如果不强烈压制的话，估计2～3天就会超过25，看看下周国家队会如何出招吧。目前的感觉可能会类似于2020年7月份的一个上涨，之后横盘几个月，之后是最后的疯狂。
本周跨过了今年的第三个7位线，产生了强烈的入袋为安的感觉，又与自己对市场的预测不合拍，导致有些焦虑。好在又减了些股票，降了点杠杆，还是跟随市场吧，做好防备。从历史资金收益来看，今年的高点至少应该要过5个7位线，那么就再等等吧。
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2025年8月15日
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第七章 欧洲重犯20世纪30年代的错误
对德国纳粹上台的经济解释以及08年后欧洲衰退的解释
看书《超级天使投资人-好莱坞明星如何投资硅谷》第三章 黄金液体 第四章 伙计，我的创业公司在哪里？ 第五章 从Gaga到谷歌
晚上跑步，由于昨晚休息不好，虽然中午补了一觉，还是觉得身体沉重。43‘22/142/180/25/88
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第七章 欧洲重犯20世纪30年代的错误
对德国纳粹上台的经济解释以及08年后欧洲衰退的解释
看书《超级天使投资人-好莱坞明星如何投资硅谷》第三章 黄金液体 第四章 伙计，我的创业公司在哪里？ 第五章 从Gaga到谷歌
晚上跑步，由于昨晚休息不好，虽然中午补了一觉，还是觉得身体沉重。43‘22/142/180/25/88
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2025年8月13日
昨天卖了点洛钼，今天把钱转出来，将招行的贷款还清，目前只剩下交行的贷款以及房贷了，后续如果再卖股票，也会陆续还掉吧，避免钱放在手里。
这一阵子有点不淡定，看到别人大赚，以及网上宣传的各种机会，迫使自己要多进行研究，去发现好的标的，抓住机会多赚点。冷静思考一下，原来无人理睬的为什么都变成了好股票，消息都变成了好消息，所以是人心变了，这个时候需要静下心来，不要盲目跟风，管住自己的手。个人感觉牛市已经进入了中场时间，虽然何时以何种方式结束尚不知道，不过现在往里冲的人，将来不一定好过。盘点手中的股票，3大主仓中，相对来说只有洛钼涨得猛一些，再涨10%多，差不多到个人设置的清仓线了，到了不一定清，继续走一步看一步，享受泡沫吧。
个人消费贷款补贴，利好消费，利好富人，等待细则出台吧。目前资金要慢慢从股市里出来，还没有这种需求，看将来吧，贷款旅游？贷款教育？贷款买车？
b站关注了up主---Linvo说宇宙，看了些视频，感觉还是脑洞大开，科学的最前沿确实就是各种假设。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第五章 发达国家保持发达地位面临的挑战
看书《无限投资-如何在不确定市场持续获利》序言、前言及第一章 如何定义财富自由 第二章 你是如何套上债务枷锁的。 作者将基金一顿贬。第三章 富人思维和穷人思维 心态的作用，要控制金钱。 第四章 如何计算你的净收入。 第五章 计算净收入的传统方法。区分资产和负债，产生现金流的才是资产。 第六章 用无限计算器计算资产净值 第七章 无限投资的三大戒律 第八章 无限投资的三大准则。第九章 弄清你的财富等级 第十章 股市，富人投资的地方 第十一章 如何做股市里的房东 第十二章 无限分配模型，提高你的财富等级 第十三章 90天财务计划。 整体来说，类似于《穷爸爸与富爸爸》，主要内容就是分清资产与负债，不要用杠杆，投资于房产、股市，以及使用期权，复利增长。
晚上跑步，33‘13/142/176/25/82
昨天卖了点洛钼，今天把钱转出来，将招行的贷款还清，目前只剩下交行的贷款以及房贷了，后续如果再卖股票，也会陆续还掉吧，避免钱放在手里。
这一阵子有点不淡定，看到别人大赚，以及网上宣传的各种机会，迫使自己要多进行研究，去发现好的标的，抓住机会多赚点。冷静思考一下，原来无人理睬的为什么都变成了好股票，消息都变成了好消息，所以是人心变了，这个时候需要静下心来，不要盲目跟风，管住自己的手。个人感觉牛市已经进入了中场时间，虽然何时以何种方式结束尚不知道，不过现在往里冲的人，将来不一定好过。盘点手中的股票，3大主仓中，相对来说只有洛钼涨得猛一些，再涨10%多，差不多到个人设置的清仓线了，到了不一定清，继续走一步看一步，享受泡沫吧。
个人消费贷款补贴，利好消费，利好富人，等待细则出台吧。目前资金要慢慢从股市里出来，还没有这种需求，看将来吧，贷款旅游？贷款教育？贷款买车？
b站关注了up主---Linvo说宇宙，看了些视频，感觉还是脑洞大开，科学的最前沿确实就是各种假设。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第五章 发达国家保持发达地位面临的挑战
看书《无限投资-如何在不确定市场持续获利》序言、前言及第一章 如何定义财富自由 第二章 你是如何套上债务枷锁的。 作者将基金一顿贬。第三章 富人思维和穷人思维 心态的作用，要控制金钱。 第四章 如何计算你的净收入。 第五章 计算净收入的传统方法。区分资产和负债，产生现金流的才是资产。 第六章 用无限计算器计算资产净值 第七章 无限投资的三大戒律 第八章 无限投资的三大准则。第九章 弄清你的财富等级 第十章 股市，富人投资的地方 第十一章 如何做股市里的房东 第十二章 无限分配模型，提高你的财富等级 第十三章 90天财务计划。 整体来说，类似于《穷爸爸与富爸爸》，主要内容就是分清资产与负债，不要用杠杆，投资于房产、股市，以及使用期权，复利增长。
晚上跑步，33‘13/142/176/25/82
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2025年8月12日
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第四章 经济发展三阶段中的宏观经济政策。 关于政府在第三阶段应该进行财政托底的论述。
昨天吃了点火龙果，结果晚上小便有点红，搞得自己很紧张，腰酸乏力的感觉更为明显，今早一看，基本就没事了。本想去验个尿，后来想想算了。人吓唬自己可以的。
今后每月中旬，提取账户千分之一作为管理费，原来是提5千作为借贷利息，目前杠杆基本不多了，还是每月提点钱，避免自己乱投资。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第四章 经济发展三阶段中的宏观经济政策。 关于政府在第三阶段应该进行财政托底的论述。
昨天吃了点火龙果，结果晚上小便有点红，搞得自己很紧张，腰酸乏力的感觉更为明显，今早一看，基本就没事了。本想去验个尿，后来想想算了。人吓唬自己可以的。
今后每月中旬，提取账户千分之一作为管理费，原来是提5千作为借贷利息，目前杠杆基本不多了，还是每月提点钱，避免自己乱投资。
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2025年8月11日
昨晚跑步34‘40/144/173/28/64，感觉有点乏，可能是没歇满2天，加上周六上午多跑了一点。手表给的恢复时间是61小时。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第三章 阻退借款人的投资机会缺乏问题
主要将工业化过程分为三个阶段，分别是城市化经济阶段、成熟经济时段与被追赶的经济阶段，其中刘易斯拐点是城市化与成熟阶段的分界点。对美、欧、日的三阶段进行了分析。中国的刘易斯拐点大约在2012年。成熟经济阶段从美、日及四小龙等看，在逐步缩短，中国的黄金时段是不是已经快结束了？考虑到中国的体量，感觉上还能持续到30年？分析了各类群人的收入，在一三阶段都是拉大的，所以投资正当时。
今天券商大涨，这是要提桶跑路吗？
昨晚跑步34‘40/144/173/28/64，感觉有点乏，可能是没歇满2天，加上周六上午多跑了一点。手表给的恢复时间是61小时。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》第三章 阻退借款人的投资机会缺乏问题
主要将工业化过程分为三个阶段，分别是城市化经济阶段、成熟经济时段与被追赶的经济阶段，其中刘易斯拐点是城市化与成熟阶段的分界点。对美、欧、日的三阶段进行了分析。中国的刘易斯拐点大约在2012年。成熟经济阶段从美、日及四小龙等看，在逐步缩短，中国的黄金时段是不是已经快结束了？考虑到中国的体量，感觉上还能持续到30年？分析了各类群人的收入，在一三阶段都是拉大的，所以投资正当时。
今天券商大涨，这是要提桶跑路吗？
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2025年8月8日
看书《价值》第10章 永远追求丰富而有益的人生 高瓴的教育情怀以及在教育上的投入。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》，看了译者的话和前言，核心观点是当私人部门追求资产负债表最小化时，传统的货币方法无法起到作用，此时政府投资起到托底的效果，避免整个社会的全面通缩。
老婆怀疑漏水是楼上的空调排水管导致，今天上午去楼上的楼上把排水管从窗台移到墙面上，如果还不行，那也没有办法了，只能是等着物业对整个大楼墙面进行维修了。今天外面一直下小雨，但下午确实不漏了，可能真的是空调管的事。
蒙焦出了个盈利预警，预计亏损，如果低开5%，考虑买入，如果到了8元以下，一定买入。看情况，估计不会如愿了。收盘跌了5%多点，下周一如下8元加1手。
昨日看7月航天发射情况，美国占了一半，全是猎鹰9号，剩下的中国占了一半，其余是俄罗斯、欧洲等。猎鹰的整流罩13*5.2m，最大个，确实领先。欧洲、英国、澳洲也在准备在航天上有所突破，看来太空是地球上国家的另一个竞争场所。
验血结果出来了，低密度胆固醇为1.81，比控制指标1.8稍高1点，看来吃10mg是可以的。
看书《价值》第10章 永远追求丰富而有益的人生 高瓴的教育情怀以及在教育上的投入。
看书《大衰退年代-宏观经济学的另一半与全球化的宿命》，看了译者的话和前言，核心观点是当私人部门追求资产负债表最小化时，传统的货币方法无法起到作用，此时政府投资起到托底的效果，避免整个社会的全面通缩。
老婆怀疑漏水是楼上的空调排水管导致，今天上午去楼上的楼上把排水管从窗台移到墙面上，如果还不行，那也没有办法了，只能是等着物业对整个大楼墙面进行维修了。今天外面一直下小雨，但下午确实不漏了，可能真的是空调管的事。
蒙焦出了个盈利预警，预计亏损，如果低开5%，考虑买入，如果到了8元以下，一定买入。看情况，估计不会如愿了。收盘跌了5%多点，下周一如下8元加1手。
昨日看7月航天发射情况，美国占了一半，全是猎鹰9号，剩下的中国占了一半，其余是俄罗斯、欧洲等。猎鹰的整流罩13*5.2m，最大个，确实领先。欧洲、英国、澳洲也在准备在航天上有所突破，看来太空是地球上国家的另一个竞争场所。
验血结果出来了，低密度胆固醇为1.81，比控制指标1.8稍高1点，看来吃10mg是可以的。
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2025年8月6日
昨天房子漏水了，今早才发现，在窗子边从楼上渗过来的，到楼上一看，是再上层往下漏。找了物业，说是从屋顶的女儿墙往下，全楼有10几家都报了，毕竟20多年的老楼了，旁边的屋顶正在重新做防水，估计马上要轮到我们这一侧了。
力量发展与福寿园都报了业绩预亏，看今天的开盘情况，港股是否杀得猛一些。开盘大约5%与8%，收盘大约7%与9%，杀起来还是不太留情面。
b站-尖峰苏打cfz-当一个清华博士决定去外东北种地，他发现...，看看外东北种地的故事，环境改变，经济敏感性就改变了。
看书《微积分的力量》第10章波、微波炉和脑成像，傅立叶变换的特点以及在微波炉、ct扫描中起到的作用。人生致富靠康波，是否可以对康波做个傅立叶变换，房地产周期、股市周期、信贷周期等是不是就是傅立叶变换的子波。
看书《价值》第8章 产业变革中的价值投资 主要讲了医疗投资以及对传统商业的数字化改造提升。
多晶硅产能收购这件事有很大不确定性，但从国家前些年供给侧改革来看，是有很大可能完成的，所以做的算是投机吧。
昨天房子漏水了，今早才发现，在窗子边从楼上渗过来的，到楼上一看，是再上层往下漏。找了物业，说是从屋顶的女儿墙往下，全楼有10几家都报了，毕竟20多年的老楼了，旁边的屋顶正在重新做防水，估计马上要轮到我们这一侧了。
力量发展与福寿园都报了业绩预亏，看今天的开盘情况，港股是否杀得猛一些。开盘大约5%与8%，收盘大约7%与9%，杀起来还是不太留情面。
b站-尖峰苏打cfz-当一个清华博士决定去外东北种地，他发现...，看看外东北种地的故事，环境改变，经济敏感性就改变了。
看书《微积分的力量》第10章波、微波炉和脑成像，傅立叶变换的特点以及在微波炉、ct扫描中起到的作用。人生致富靠康波，是否可以对康波做个傅立叶变换，房地产周期、股市周期、信贷周期等是不是就是傅立叶变换的子波。
看书《价值》第8章 产业变革中的价值投资 主要讲了医疗投资以及对传统商业的数字化改造提升。
多晶硅产能收购这件事有很大不确定性，但从国家前些年供给侧改革来看，是有很大可能完成的，所以做的算是投机吧。
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2025年8月5日
昨晚饭后散步1小时，从感觉上协鑫的老朱有点不靠谱，但毕竟都是网上传言，还是先入坑了再看。高瓴实际上是对管理层看得相对较重的，从这点上说，对老朱个人是认可的。想了从去年以来操作的个股，蒙焦24年6月入手，有个美国大基金，目前盈利10%左右；药明生物24年6月入手，抄作业+投机，股东回购，昨日清仓，收益大约130%；西泥25年2月入手，有海螺这个二股东，目前盈利40%左右。这几个选择除了药明生物外，都看重了是否有专业机构在场，协鑫这个就看高瓴了。
光伏产能退出的问题，需要多方博弈，网上传的1pb估计只是一个说法，具体能给多少，也要看博弈程度。目前看协鑫是风口浪尖上，那可能需要妥协得也多，可能好处最终吃不到想要的那么多。
看书《微积分的力量》第9章宇宙的逻辑，牛顿如何用微积分解决宇宙天体运动的，以及现代的偏微分方程及有限元在飞机设计等上的使用。万恶的有限元。
看书《价值》第6章 与伟大格局观者同行。这就是选创业者了，也有点像给自己公司做宣传。
第7章 持续创造价值的卓越组织。这章就是企业组织管理了，对高瓴以及投资公司的组织的一个理念上的要求吧。
无聊算了下三个主力持仓成本：海控的持仓成本大约在1.38港币，到明年年底成本该归零了。海油的成本大约在10.77港币，也还不错。洛钼的成本大约在2.72港币。
lp去做头发，我溜达了一会，太热了，去社区图书馆看会书。18年去新西兰的时候，觉得老外的社区图书馆做得好，这两三年北京的社区图书馆也是越来越有人情味了，每天来此学习看书的人都不少，以老少为主。
晚上跑步，*真多，没跑就被叮两包，跑完又被叮两包。32‘47/142/173/29/76，天气热且潮又没风，体感是比较差了，心率稍微高了点。
昨晚饭后散步1小时，从感觉上协鑫的老朱有点不靠谱，但毕竟都是网上传言，还是先入坑了再看。高瓴实际上是对管理层看得相对较重的，从这点上说，对老朱个人是认可的。想了从去年以来操作的个股，蒙焦24年6月入手，有个美国大基金，目前盈利10%左右；药明生物24年6月入手，抄作业+投机，股东回购，昨日清仓，收益大约130%；西泥25年2月入手，有海螺这个二股东，目前盈利40%左右。这几个选择除了药明生物外，都看重了是否有专业机构在场，协鑫这个就看高瓴了。
光伏产能退出的问题，需要多方博弈，网上传的1pb估计只是一个说法，具体能给多少，也要看博弈程度。目前看协鑫是风口浪尖上，那可能需要妥协得也多，可能好处最终吃不到想要的那么多。
看书《微积分的力量》第9章宇宙的逻辑，牛顿如何用微积分解决宇宙天体运动的，以及现代的偏微分方程及有限元在飞机设计等上的使用。万恶的有限元。
看书《价值》第6章 与伟大格局观者同行。这就是选创业者了，也有点像给自己公司做宣传。
第7章 持续创造价值的卓越组织。这章就是企业组织管理了，对高瓴以及投资公司的组织的一个理念上的要求吧。
无聊算了下三个主力持仓成本：海控的持仓成本大约在1.38港币，到明年年底成本该归零了。海油的成本大约在10.77港币，也还不错。洛钼的成本大约在2.72港币。
lp去做头发，我溜达了一会，太热了，去社区图书馆看会书。18年去新西兰的时候，觉得老外的社区图书馆做得好，这两三年北京的社区图书馆也是越来越有人情味了，每天来此学习看书的人都不少，以老少为主。
晚上跑步，*真多，没跑就被叮两包，跑完又被叮两包。32‘47/142/173/29/76，天气热且潮又没风，体感是比较差了，心率稍微高了点。
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2025年8月2日
看书《微积分的力量》第6章变化率和导数，导数就是瞬时的变化率。
看书《价值》第3章 价值投资初试炼，还真是与巴菲特的方法差距很大啊，更多的一级投资以及更为长远的考虑。
最近一段时间的不安来源，市场的增长和自己发现的机会的匮乏，对财富增长的渴望，所以要精心养气，探索真知，不求快速但求长久方为战胜市场之道，同时接受可能的平凡增长。
b站-尖峰苏打cfz-半个俄罗斯的财富，都流向了这座滨海小城--海参崴繁荣的背后，战争与凋敝
-中俄关系一直不错，为什么之前两国贸易额还赶不上中美贸易额的零头？
看了长青的一非的一个帖子-关于光伏硅节能检查的，准备周一买入协鑫，建立底仓，费用来自前两天的减持以及准备将药明生物清仓。当然检查截止时间是9月底，所以时间上还很长，不过既然信了，那就早投入。
“高瓴资本也不是首次接近“协鑫系”。半年前，协鑫集团旗下另一上市公司协鑫科技（03800.HK），完成了20.37亿股股份配售，高瓴资本领投，所得款项净额约为49.94亿港元，超九成将用于投资颗粒硅。”2022年06月20日
入股价格约2.5元，年报上没有找到主要股东股份占比，不知道高瓴资本是否退出了，从时间和投资逻辑看，应该还没有。2021年底有个股东叫于泳，鸿商集团，就是洛钼的实控人。
如果去年底增发的15.6亿股也被高瓴为主配售方拿走了，综合成本大约为1.83元。
『调研』协鑫科技交流纪要https://xueqiu.com/1102778480/317728170，2024年12月24日谈到了配股及转债资金用途及很多有用信息。配股前一日股价1.19元。查了一下，似乎转债还没有发行。
看书《微积分的力量》第6章变化率和导数，导数就是瞬时的变化率。
看书《价值》第3章 价值投资初试炼，还真是与巴菲特的方法差距很大啊，更多的一级投资以及更为长远的考虑。
最近一段时间的不安来源，市场的增长和自己发现的机会的匮乏，对财富增长的渴望，所以要精心养气，探索真知，不求快速但求长久方为战胜市场之道，同时接受可能的平凡增长。
b站-尖峰苏打cfz-半个俄罗斯的财富，都流向了这座滨海小城--海参崴繁荣的背后，战争与凋敝
-中俄关系一直不错，为什么之前两国贸易额还赶不上中美贸易额的零头？
看了长青的一非的一个帖子-关于光伏硅节能检查的，准备周一买入协鑫，建立底仓，费用来自前两天的减持以及准备将药明生物清仓。当然检查截止时间是9月底，所以时间上还很长，不过既然信了，那就早投入。
“高瓴资本也不是首次接近“协鑫系”。半年前，协鑫集团旗下另一上市公司协鑫科技（03800.HK），完成了20.37亿股股份配售，高瓴资本领投，所得款项净额约为49.94亿港元，超九成将用于投资颗粒硅。”2022年06月20日
入股价格约2.5元，年报上没有找到主要股东股份占比，不知道高瓴资本是否退出了，从时间和投资逻辑看，应该还没有。2021年底有个股东叫于泳，鸿商集团，就是洛钼的实控人。
如果去年底增发的15.6亿股也被高瓴为主配售方拿走了，综合成本大约为1.83元。
『调研』协鑫科技交流纪要https://xueqiu.com/1102778480/317728170，2024年12月24日谈到了配股及转债资金用途及很多有用信息。配股前一日股价1.19元。查了一下，似乎转债还没有发行。
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2025年8月1日
昨日看雪球贴子，说到眼球经济（注意力分配），觉得自己在游戏上花的时间太多，得不偿失。还是要把注意力分配到更有意义的地方，如身体健康、孩子学习、财富增长上。
看书《微积分的力量》第5章微积分的十字路口，重点讲了函数、幂函数、指数函数、对数、e，对于一个理工科学生还好。
看书《价值》第2章 价值投资启蒙，在耶鲁受到的教育及耶鲁投资基金的投资理念与方法。
昨日看雪球贴子，说到眼球经济（注意力分配），觉得自己在游戏上花的时间太多，得不偿失。还是要把注意力分配到更有意义的地方，如身体健康、孩子学习、财富增长上。
看书《微积分的力量》第5章微积分的十字路口，重点讲了函数、幂函数、指数函数、对数、e，对于一个理工科学生还好。
看书《价值》第2章 价值投资启蒙，在耶鲁受到的教育及耶鲁投资基金的投资理念与方法。
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2025年7月31日
早起看了看万科，半年亏了100亿，跟去年半年差不多，如果堵反转，还有点早。
看书《微积分的力量》第4章微积分的黎明，重点讲了费马和笛卡尔以及最大值和切线的求解。还好不算枯燥。
看书《价值》第1章 价值的底色，还真是，牛人在高中和大学就是牛人了。
晚上跑步，31‘19/138/180/25/86
早起看了看万科，半年亏了100亿，跟去年半年差不多，如果堵反转，还有点早。
看书《微积分的力量》第4章微积分的黎明，重点讲了费马和笛卡尔以及最大值和切线的求解。还好不算枯燥。
看书《价值》第1章 价值的底色，还真是，牛人在高中和大学就是牛人了。
晚上跑步，31‘19/138/180/25/86
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2025年7月30日
昨晚天气甚好，跑步41‘17/140/177/26/64，配速6’55，跑完感觉大腿前侧有点发紧，早起就没什么感觉了，看来这个时间和速度还可以，也可以更慢些，可能会更轻松。
看书《华尔街风云50年》23～30章，还是各类金融市场的风云人物，包括骗子和大空头，通读全书，感觉有点像我国的刚改革开放，规矩少，胆大妄为，欣欣向荣，这是时代的印记了。
看书《微积分的力量》第3章，运动定律的探索之旅，主要讲的是伽利略和开普勒的故事，比较耳熟能详，快速通过。
蓝箭已经开始上市的辅导备案了。正常是明年，可能国家战略会加快这一过程。
昨晚天气甚好，跑步41‘17/140/177/26/64，配速6’55，跑完感觉大腿前侧有点发紧，早起就没什么感觉了，看来这个时间和速度还可以，也可以更慢些，可能会更轻松。
看书《华尔街风云50年》23～30章，还是各类金融市场的风云人物，包括骗子和大空头，通读全书，感觉有点像我国的刚改革开放，规矩少，胆大妄为，欣欣向荣，这是时代的印记了。
看书《微积分的力量》第3章，运动定律的探索之旅，主要讲的是伽利略和开普勒的故事，比较耳熟能详，快速通过。
蓝箭已经开始上市的辅导备案了。正常是明年，可能国家战略会加快这一过程。
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2025年7月26
看书《华尔街风云50年》14～17章，华尔街的繁荣、1900～1904年的投机、华尔街兴衰史、格兰特总统。
看书《微积分的力量》第2章，阿基米德与圆周率、抛物线面积等，已经开始有些难度了，不知道自己能坚持到第几章。
对于脚踝，目前将除跑步以外可能对脚踝有影响的活动都停了，包括太极拳、体操中的跳跃。每天泡脚20分钟，早晚抹两次扶他林，每天吃氨糖软骨素。坚持一段时间看效果。跑步只慢跑，不跑间歇，时间在30分钟稍往上。晚上跑步31‘16/137/177/26/72
看雪球上懂车帝测试视频吵得火热，去b站上搜了一下，感觉测试还是很中性的，没有倾向性，看来智能驾驶还有很长的路要走，今年车就满5年了，那就再等5年好了。
看书《华尔街风云50年》14～17章，华尔街的繁荣、1900～1904年的投机、华尔街兴衰史、格兰特总统。
看书《微积分的力量》第2章，阿基米德与圆周率、抛物线面积等，已经开始有些难度了，不知道自己能坚持到第几章。
对于脚踝，目前将除跑步以外可能对脚踝有影响的活动都停了，包括太极拳、体操中的跳跃。每天泡脚20分钟，早晚抹两次扶他林，每天吃氨糖软骨素。坚持一段时间看效果。跑步只慢跑，不跑间歇，时间在30分钟稍往上。晚上跑步31‘16/137/177/26/72
看雪球上懂车帝测试视频吵得火热，去b站上搜了一下，感觉测试还是很中性的，没有倾向性，看来智能驾驶还有很长的路要走，今年车就满5年了，那就再等5年好了。
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2023年7月23日
开始看《华尔街风云50年》，这本书成书于1908年，很久远了，翻开目录，发现好多在《伟大的博弈》中熟悉的名字，估计本书也是《伟大的博弈》的参考书目了。第一章就看到了交易代理费用下降，这不就是券商价格战吗。第二章提到了周期性以及不要听消息炒股。第三章投资为何失败，提到投资第一要义：任何天性都不能扭曲自己的判读。我理解就是如何面对恐慌与贪婪。
b站up主李梓硕在印度--【印度留学】两年多，天天学《如何对付中国》的三十六计...，看看印度人是怎么想，怎么看中国的。有意思，国际关系，我理解最终要看实力来说话，所以老美嗓门最大。
【印度外交】暴跌超99%，大失血的印度正向中国“求援”？分析印度可能放松中企对印投资限制。
看大v就期权pcr指标做出的判断，今年类似2020年，那么可能有个暴力拉升要出现了，我看完后觉得有可能，是不是要在期权上做点配备呢？做点买购？9点57，来个冲动决定，买了10张3200购93元每手。如果亏光那就为自己的贪婪埋单了。1000元的彩票！！！
开始看《华尔街风云50年》，这本书成书于1908年，很久远了，翻开目录，发现好多在《伟大的博弈》中熟悉的名字，估计本书也是《伟大的博弈》的参考书目了。第一章就看到了交易代理费用下降，这不就是券商价格战吗。第二章提到了周期性以及不要听消息炒股。第三章投资为何失败，提到投资第一要义：任何天性都不能扭曲自己的判读。我理解就是如何面对恐慌与贪婪。
b站up主李梓硕在印度--【印度留学】两年多，天天学《如何对付中国》的三十六计...，看看印度人是怎么想，怎么看中国的。有意思，国际关系，我理解最终要看实力来说话，所以老美嗓门最大。
【印度外交】暴跌超99%，大失血的印度正向中国“求援”？分析印度可能放松中企对印投资限制。
看大v就期权pcr指标做出的判断，今年类似2020年，那么可能有个暴力拉升要出现了，我看完后觉得有可能，是不是要在期权上做点配备呢？做点买购？9点57，来个冲动决定，买了10张3200购93元每手。如果亏光那就为自己的贪婪埋单了。1000元的彩票！！！
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2025年7月22日
今天一早去口腔医院洗了下*，医生建议每半年洗一次，并给了个电话，可以提前预约。下一次大约在明年1月。
股市一片大好，今天和昨天一样大赚，昨天大约3%，今天大约4%，*似乎如*️般降落，不真实的感觉。在雪球看到几个人资产过了A8门槛，回忆下来，我是5月21日，目前比那时又多了10%。
有人欢呼，有人惊醒，有大v将仓位降到了95%，我觉得还可以再等一下，好好享受一下泡沫。
李录的书看完了，书如其人，除了价值投资经验外，也展示了其为人特点。
晚上没去跑步，想了想还是要悠着点，宁可慢，不可快。
今天一早去口腔医院洗了下*，医生建议每半年洗一次，并给了个电话，可以提前预约。下一次大约在明年1月。
股市一片大好，今天和昨天一样大赚，昨天大约3%，今天大约4%，*似乎如*️般降落，不真实的感觉。在雪球看到几个人资产过了A8门槛，回忆下来，我是5月21日，目前比那时又多了10%。
有人欢呼，有人惊醒，有大v将仓位降到了95%，我觉得还可以再等一下，好好享受一下泡沫。
李录的书看完了，书如其人，除了价值投资经验外，也展示了其为人特点。
晚上没去跑步，想了想还是要悠着点，宁可慢，不可快。
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2025年7月21日
今天上午去体检，报告还没出，知道的结果都是正常的。去日本期间把降脂药停了，今天恢复吃药，等体检报告出来后，看看是不是减量。
股票大涨，创了新高，将老婆的50900洛钼a换成了80000股中铝h。算是平替吧，今天都大涨，看看将来能不能多点收益。目前收益18%，这次连续新高需要警觉，从时间上来看，该接近定点了，当然指数上好像差得还多。
看李录的书，总是强调认知，正确的认知，今天翻看博主凝视三千弱水的深渊的帖子，和李录的说法如出一辙，可见挣钱不是运气。自己比较懒惰了，接下来准备多看些公司，开拓下视野，当然不是一定要买入。
协鑫科技准备建个观察仓，https://xueqiu.com/9236758887/243011036，一个是他的科技看来是领先的，另外就是他的负债率比通威低得多，当然年初他在港股以1元配了15.6亿股，且买且观察吧，上面贴子是2023年2月发的，那时协鑫2元出头。
今晚跑步41‘25/141/181/28/75，平均配速7‘20，心率控制还好，也不累，后天不能跑，准备明天加跑一次。
今天上午去体检，报告还没出，知道的结果都是正常的。去日本期间把降脂药停了，今天恢复吃药，等体检报告出来后，看看是不是减量。
股票大涨，创了新高，将老婆的50900洛钼a换成了80000股中铝h。算是平替吧，今天都大涨，看看将来能不能多点收益。目前收益18%，这次连续新高需要警觉，从时间上来看，该接近定点了，当然指数上好像差得还多。
看李录的书，总是强调认知，正确的认知，今天翻看博主凝视三千弱水的深渊的帖子，和李录的说法如出一辙，可见挣钱不是运气。自己比较懒惰了，接下来准备多看些公司，开拓下视野，当然不是一定要买入。
协鑫科技准备建个观察仓，https://xueqiu.com/9236758887/243011036，一个是他的科技看来是领先的，另外就是他的负债率比通威低得多，当然年初他在港股以1元配了15.6亿股，且买且观察吧，上面贴子是2023年2月发的，那时协鑫2元出头。
今晚跑步41‘25/141/181/28/75，平均配速7‘20，心率控制还好，也不累，后天不能跑，准备明天加跑一次。
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2025年7月20日
今天看了下中国铝业，算了下，感觉整体与洛阳钼业差不多，相对便宜些。比较吸引我的是中铝的负债降到了48%，洛钼由于买矿又上升了一点。中铝这几年一直在还债，目前的负债水平，很可能会增加分红比例。准备明天将洛钼换一半到中国铝业h股。
看了华安证券的2024年年报研究https://data.eastmoney.com/report/info/AP202504171657894565.html，了解到铝土矿的进口占比也到了80%了，对中国铝业来说，是个好事。
民生证券的2024研报https://pdf.dfcfw.com/pdf/H3_AP202503311649625328_1.pdf?1743442966000.pdf
今天看了下中国铝业，算了下，感觉整体与洛阳钼业差不多，相对便宜些。比较吸引我的是中铝的负债降到了48%，洛钼由于买矿又上升了一点。中铝这几年一直在还债，目前的负债水平，很可能会增加分红比例。准备明天将洛钼换一半到中国铝业h股。
看了华安证券的2024年年报研究https://data.eastmoney.com/report/info/AP202504171657894565.html，了解到铝土矿的进口占比也到了80%了，对中国铝业来说，是个好事。
民生证券的2024研报https://pdf.dfcfw.com/pdf/H3_AP202503311649625328_1.pdf?1743442966000.pdf
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2025年7月18日
今天就投资与老婆有些争吵，记得是去年，同学有一投资公司可以进行风险投资，投了一个火箭发射项目，于是通过同学投了一点，前天同学来电话，上市有希望，不过上市前还有一轮加投，可能月底再投入部分钱。钱不多，我的意思是试试水，老婆觉得这人靠不住，怕打了水漂。
今日算了下，把昨天亏损的钱赚了回来，创了新高了。除了昨天亏损外，这几天又连续新高，虽然幅度较小，且行且珍惜。盈利接近15%的年度最低目标了。
看《文明、现代化、价值投资与中国》，基本上社会发展借鉴了《西方能主宰多久》的观点，对于中国的发展预测以及价值投资这部分是这本书的真正意义所在。
今天就投资与老婆有些争吵，记得是去年，同学有一投资公司可以进行风险投资，投了一个火箭发射项目，于是通过同学投了一点，前天同学来电话，上市有希望，不过上市前还有一轮加投，可能月底再投入部分钱。钱不多，我的意思是试试水，老婆觉得这人靠不住，怕打了水漂。
今日算了下，把昨天亏损的钱赚了回来，创了新高了。除了昨天亏损外，这几天又连续新高，虽然幅度较小，且行且珍惜。盈利接近15%的年度最低目标了。
看《文明、现代化、价值投资与中国》，基本上社会发展借鉴了《西方能主宰多久》的观点，对于中国的发展预测以及价值投资这部分是这本书的真正意义所在。
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2025年7月17日
日本东京5日行
一、往返：大兴机场7:40的飞机早上5点出发，天宁寺那居然堵车，查车真是管控严格，从家里出发到机场，办完行李托运到登机口，总共耗时1小时40分钟。国际航班是提前50分钟，柜台不再办理登机手续，比想象的要早。过海关走的便捷通道，刷护照和指纹还是挺快的。毕竟是南航的主力机场，登机口很近。
选了逃生口前一排的座位，结果发现座椅不能向后放，头顶两边的行李空间由于逃生口原因，空间很小，机组放了点毛毯，只能把箱包放在前排行李箱内，大家基本都是家庭出行，行李都不多，飞机没座满，大的有十几个空座吧，中型客机A321NX。回来的飞机人数也差不多，大概有十个人左右的空位吧。
回程地铁出来跟着人流一直上来之后去国际出发，成田机场分为北翼和南翼，中间是商品和餐饮，南航是在北口上到四层，在a服务台，非网上值机那一侧排着大长队侧。网上值机这侧分成两队，一队是去上海的，一队是去北京的，人不是很多，可能我们来的比较早，提前三个小时就已经开始办理登机手续了，大概15分钟左右就办完了。上海那一队还没开始办理手续。
办完登记手续在四层中央的附近转了转，看看有什么东西可买，然后我们就准备过了安检之后去免税店。安检比国内松多了，只要过下安检门就完事了，没有手检。
二、出入境：日本入境是三道手续，第一道看电子签，留指纹，留照片，第二步是去填那个黄色的入境申报卡，在护照上贴入境贴纸，第三步是免税物品申报，也是要先填个表，再过卡口，这回一家填一张即可，护照每个人都看，通过后就是正式出机场了。
日本出境是在安检后，走的是无申报通道，直接刷护照就过去了，非常简单。
国内出入境，走的也是无申报通道，直接刷护照和指纹，非常快。国内入境海关有抽检，也就是过下行李，看看有没有特殊的物品。
总体感觉，比20年初的日本行，国内国外的手续都有所简化。
三、免税店
国内免税店：到免税店看了一下，没看到茅台，八代水晶瓶五粮液打完折之后是1129，比我前几天在物美买的1049还要贵一点点。回来时在销售小哥推荐下，在免税店买了两瓶国窖，标价是900多元，促销价八百七十多，还有一个满1800减220的活动，于是买了两瓶国窖酒，加上一条烟，折完之后大概合700多一瓶，还是比较便宜。小哥说飞天没有，只有茅台15年，太贵了。
国外免税店：过完安检就是免税区了，人明显比国内的免税店多，我们买些食品、药妆之类的，争取把手头的日元清光。似乎大牌商品偏少，也可能是我们走的t1航站楼面积小的原因，
四、网络：办的5天流量卡，飞机上给它装上了，不过反应比较慢，要落地半天才能够连接上信号。回来在飞机落地后，中国联通立马就连上了，看来还是日本的网络密度不够。要是下回来直接办一个手机卡，这样可以注册一个谷歌账户，下一些软件看一看。
五、市内出行
1、机场到市区：下面去做地铁京成线，skyline 这面售票机人很多，转过服务台，有2机器是卖access特急的，先在右面的图上找到车站编号，再在机器上买即可。浅草站与浅草桥站是不同的两站，中间还隔着一站，走了半天，血泪教训啊。
2、地图软件：安卓手机到这边，用的岀境易的谷歌地图，感觉不太好用，百度地图偶尔能用地图。苹果手机的地图也还不错。
3、轨道换乘的话，如果不是一个公司的话，可能需要出战换乘。
4、网上预订的monday民宿，在浅草桥与秋叶原之间，结果还找错了，幸好两家门店距离不是很远。浅草桥分JR线和都营浅草线两个站，需要站外换乘，所以说不能走错站。用苹果的地图查了一下，去机场的时间，直达最早的一班就是9:17那一趟，第二天8:50退房，花了11分钟走到地铁之后，在地铁站上等了10分钟，每趟车都会标明终点站，站台上也会有显示，应该不会坐错车。
六、住宿：
1、入住：到店之后，在前台帮助下用自助机办理入住手续，自助机会吐出个小票，上头有使用电梯的密码和房门的密码，这张小票退房要交回。
2、离店：直接把小票交到前台就可以了。
3、上楼之后发现一层只有三个客房，这个民族十层，一层为大堂，共27个房间。当然日本的房间是比较小，晚上用带烘干功能的洗衣机洗了衣服拿出来就是干的感觉真不错，回去考虑把洗衣机换了。牙刷和梳子等小部件有些在前台，需要自取。
七、吃饭
第一天晚上去秋叶原的松屋吃饭，用门口自助机器点餐，自己手机左下角有语言选择，付款用微信，机器会突出带号码的小票，之后看屏幕上你号码，准备好了就去餐台取餐。吃完后，每人都是把餐盘送到回收处。点了一个朝日超干啤酒，感觉还行。
第一天在秋叶原吃了松屋，第二天中午在池袋吃了食其家，第三天晚上在秋叶原吉野家。日本牛肉盖饭御三家就全了，感觉上都差不多。
第三天中午在酒店斜对面吃了个日式拉面，点的中碗，量还挺大，毕竟咸，点餐机上用的现金。
第四天中午秋叶原吃的麦当劳，现金。
其余的早餐和部分晚餐是从超市买的面包、牛奶、酸奶、小菜，以及韩式拌面。
将朝日、麒麟、札幌和三得利啤酒都尝了一下，都还不错，个人更喜欢札幌一点。
八：语言
沟通用英语最好，也有些店员会汉语，百度后下了个翻译软件voicetra，还不错，没有广告。不过还是英语最好。
九、其他
1、秋叶原和池袋都去了，主要都是漫画、游戏以及周边，年轻人确实多，女孩子居多。东京在秋叶原以及池袋外国人还是蛮多的，比北京是明显多。这次来日本，发现有些店员出现印巴人了，比如全家，蔬菜水果店，机场，商店。
秋叶原这街上能看到许多化妆的小姐姐，拿着纸牌招呼客人，据说是女仆咖啡店的店员，傍晚时尤其多。
2、垃圾分类
房间里的电磁炉下面有两个垃圾桶，左边是可燃烧的，包括厨余垃圾，纸木类，右边的就是塑料垃圾，如包装盒袋，水瓶。
3、东京骑自行车的人明显比大阪多很多，而且有很多自行车停车地。
4、关于雨伞，东京这个时候雨还是比较多的，建议带两把折叠伞，这样下雨用得上，不下雨的时候也可以遮阳。酒店的前台也有伞，但是你不可能一直在酒店，外面逛街中途下雨也很麻烦。
5、支付方式
全家和7-11超市都支持支付宝与微信，餐馆和商店有的可以有的不行。麦当劳是都不支持。所以带张信用卡会比较好。这次比较谨慎，一律都没有刷卡。出发前网上有人说在日本被偷卡盗刷，实地看还是很安全。
晚上恢复跑，毕竟8天没有跑了，没看心率按照体感跑，最后结果与平时差不多，比平时还快些。时长30‘45；心率140；步频178；温度29；湿度53
今天正式开始少喝饮料及适当减少水果摄入，看个帖子，说可乐在香港是不加果葡糖浆的，老婆也说日本的可乐味道和中国的稍有差异。回头找个进口可乐看看配方。
日本东京5日行
一、往返：大兴机场7:40的飞机早上5点出发，天宁寺那居然堵车，查车真是管控严格，从家里出发到机场，办完行李托运到登机口，总共耗时1小时40分钟。国际航班是提前50分钟，柜台不再办理登机手续，比想象的要早。过海关走的便捷通道，刷护照和指纹还是挺快的。毕竟是南航的主力机场，登机口很近。
选了逃生口前一排的座位，结果发现座椅不能向后放，头顶两边的行李空间由于逃生口原因，空间很小，机组放了点毛毯，只能把箱包放在前排行李箱内，大家基本都是家庭出行，行李都不多，飞机没座满，大的有十几个空座吧，中型客机A321NX。回来的飞机人数也差不多，大概有十个人左右的空位吧。
回程地铁出来跟着人流一直上来之后去国际出发，成田机场分为北翼和南翼，中间是商品和餐饮，南航是在北口上到四层，在a服务台，非网上值机那一侧排着大长队侧。网上值机这侧分成两队，一队是去上海的，一队是去北京的，人不是很多，可能我们来的比较早，提前三个小时就已经开始办理登机手续了，大概15分钟左右就办完了。上海那一队还没开始办理手续。
办完登记手续在四层中央的附近转了转，看看有什么东西可买，然后我们就准备过了安检之后去免税店。安检比国内松多了，只要过下安检门就完事了，没有手检。
二、出入境：日本入境是三道手续，第一道看电子签，留指纹，留照片，第二步是去填那个黄色的入境申报卡，在护照上贴入境贴纸，第三步是免税物品申报，也是要先填个表，再过卡口，这回一家填一张即可，护照每个人都看，通过后就是正式出机场了。
日本出境是在安检后，走的是无申报通道，直接刷护照就过去了，非常简单。
国内出入境，走的也是无申报通道，直接刷护照和指纹，非常快。国内入境海关有抽检，也就是过下行李，看看有没有特殊的物品。
总体感觉，比20年初的日本行，国内国外的手续都有所简化。
三、免税店
国内免税店：到免税店看了一下，没看到茅台，八代水晶瓶五粮液打完折之后是1129，比我前几天在物美买的1049还要贵一点点。回来时在销售小哥推荐下，在免税店买了两瓶国窖，标价是900多元，促销价八百七十多，还有一个满1800减220的活动，于是买了两瓶国窖酒，加上一条烟，折完之后大概合700多一瓶，还是比较便宜。小哥说飞天没有，只有茅台15年，太贵了。
国外免税店：过完安检就是免税区了，人明显比国内的免税店多，我们买些食品、药妆之类的，争取把手头的日元清光。似乎大牌商品偏少，也可能是我们走的t1航站楼面积小的原因，
四、网络：办的5天流量卡，飞机上给它装上了，不过反应比较慢，要落地半天才能够连接上信号。回来在飞机落地后，中国联通立马就连上了，看来还是日本的网络密度不够。要是下回来直接办一个手机卡，这样可以注册一个谷歌账户，下一些软件看一看。
五、市内出行
1、机场到市区：下面去做地铁京成线，skyline 这面售票机人很多，转过服务台，有2机器是卖access特急的，先在右面的图上找到车站编号，再在机器上买即可。浅草站与浅草桥站是不同的两站，中间还隔着一站，走了半天，血泪教训啊。
2、地图软件：安卓手机到这边，用的岀境易的谷歌地图，感觉不太好用，百度地图偶尔能用地图。苹果手机的地图也还不错。
3、轨道换乘的话，如果不是一个公司的话，可能需要出战换乘。
4、网上预订的monday民宿，在浅草桥与秋叶原之间，结果还找错了，幸好两家门店距离不是很远。浅草桥分JR线和都营浅草线两个站，需要站外换乘，所以说不能走错站。用苹果的地图查了一下，去机场的时间，直达最早的一班就是9:17那一趟，第二天8:50退房，花了11分钟走到地铁之后，在地铁站上等了10分钟，每趟车都会标明终点站，站台上也会有显示，应该不会坐错车。
六、住宿：
1、入住：到店之后，在前台帮助下用自助机办理入住手续，自助机会吐出个小票，上头有使用电梯的密码和房门的密码，这张小票退房要交回。
2、离店：直接把小票交到前台就可以了。
3、上楼之后发现一层只有三个客房，这个民族十层，一层为大堂，共27个房间。当然日本的房间是比较小，晚上用带烘干功能的洗衣机洗了衣服拿出来就是干的感觉真不错，回去考虑把洗衣机换了。牙刷和梳子等小部件有些在前台，需要自取。
七、吃饭
第一天晚上去秋叶原的松屋吃饭，用门口自助机器点餐，自己手机左下角有语言选择，付款用微信，机器会突出带号码的小票，之后看屏幕上你号码，准备好了就去餐台取餐。吃完后，每人都是把餐盘送到回收处。点了一个朝日超干啤酒，感觉还行。
第一天在秋叶原吃了松屋，第二天中午在池袋吃了食其家，第三天晚上在秋叶原吉野家。日本牛肉盖饭御三家就全了，感觉上都差不多。
第三天中午在酒店斜对面吃了个日式拉面，点的中碗，量还挺大，毕竟咸，点餐机上用的现金。
第四天中午秋叶原吃的麦当劳，现金。
其余的早餐和部分晚餐是从超市买的面包、牛奶、酸奶、小菜，以及韩式拌面。
将朝日、麒麟、札幌和三得利啤酒都尝了一下，都还不错，个人更喜欢札幌一点。
八：语言
沟通用英语最好，也有些店员会汉语，百度后下了个翻译软件voicetra，还不错，没有广告。不过还是英语最好。
九、其他
1、秋叶原和池袋都去了，主要都是漫画、游戏以及周边，年轻人确实多，女孩子居多。东京在秋叶原以及池袋外国人还是蛮多的，比北京是明显多。这次来日本，发现有些店员出现印巴人了，比如全家，蔬菜水果店，机场，商店。
秋叶原这街上能看到许多化妆的小姐姐，拿着纸牌招呼客人，据说是女仆咖啡店的店员，傍晚时尤其多。
2、垃圾分类
房间里的电磁炉下面有两个垃圾桶，左边是可燃烧的，包括厨余垃圾，纸木类，右边的就是塑料垃圾，如包装盒袋，水瓶。
3、东京骑自行车的人明显比大阪多很多，而且有很多自行车停车地。
4、关于雨伞，东京这个时候雨还是比较多的，建议带两把折叠伞，这样下雨用得上，不下雨的时候也可以遮阳。酒店的前台也有伞，但是你不可能一直在酒店，外面逛街中途下雨也很麻烦。
5、支付方式
全家和7-11超市都支持支付宝与微信，餐馆和商店有的可以有的不行。麦当劳是都不支持。所以带张信用卡会比较好。这次比较谨慎，一律都没有刷卡。出发前网上有人说在日本被偷卡盗刷，实地看还是很安全。
晚上恢复跑，毕竟8天没有跑了，没看心率按照体感跑，最后结果与平时差不多，比平时还快些。时长30‘45；心率140；步频178；温度29；湿度53
今天正式开始少喝饮料及适当减少水果摄入，看个帖子，说可乐在香港是不加果葡糖浆的，老婆也说日本的可乐味道和中国的稍有差异。回头找个进口可乐看看配方。
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2025年7月16日
刚从日本旅游归来，明天把日本旅游情况稍微总结一下。
刚看到up主-云健身-仰望尾迹云的“果糖代谢，水果威胁论，糖代谢的4个基本问题”，对于果糖对身体的影响多了些了解，看来饮料要少喝了，水果也要适量。
似乎连着3天新高了，虽然幅度不大，这回真的要慢牛吗？
刚从日本旅游归来，明天把日本旅游情况稍微总结一下。
刚看到up主-云健身-仰望尾迹云的“果糖代谢，水果威胁论，糖代谢的4个基本问题”，对于果糖对身体的影响多了些了解，看来饮料要少喝了，水果也要适量。
似乎连着3天新高了，虽然幅度不大，这回真的要慢牛吗？
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2025年7月8日
up主世杰sky-ydiard金字塔理论-第二讲|马配 乳酸阈值 最大摄氧量
将去日本买的流量卡说明看了看，电子签证如何使用熟悉了一遍，明天再看看住宿路线及买票乘车的事情，这周六就出发了，可能因为去过一次，虽然地点不同，但感觉没那么紧迫。这两天还要换点日元备用。
up主世杰sky-ydiard金字塔理论-第二讲|马配 乳酸阈值 最大摄氧量
将去日本买的流量卡说明看了看，电子签证如何使用熟悉了一遍，明天再看看住宿路线及买票乘车的事情，这周六就出发了，可能因为去过一次，虽然地点不同，但感觉没那么紧迫。这两天还要换点日元备用。
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2025年7月7日
股票有些操作，主要是网格买卖，24.75元买回药明生物500股；1.65卖出西泥6000股；lp账户6.75买入蒙焦9000股。lp这个是加仓同时降点成本。
晚上跑步，尝试了一下间歇跑，在预热1公里后，间歇跑了6个100m，两个快跑之间慢跑等心率下到140以下，再进行下一个快跑，看看明天腿疼不。总的锻炼时间还是维持在30分钟，平均速度也差不多。
股票有些操作，主要是网格买卖，24.75元买回药明生物500股；1.65卖出西泥6000股；lp账户6.75买入蒙焦9000股。lp这个是加仓同时降点成本。
晚上跑步，尝试了一下间歇跑，在预热1公里后，间歇跑了6个100m，两个快跑之间慢跑等心率下到140以下，再进行下一个快跑，看看明天腿疼不。总的锻炼时间还是维持在30分钟，平均速度也差不多。
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2025年7月3日
看《西方将主宰多久》，在17世纪上半叶，东西方人口都是下降了三分之一，因为战争、瘟疫等等原因。所以目前人口下降真的不是好事吗？非要等到战争和疾病使全世界人口减少？但世界不是均衡的，人口减少意味着种群的发展停滞或后退，除非将其他种族融入并同化，历史上这样的例子比比皆是，即使我们的中华正统。不为历史和未来操心了，活好当下。
股票连续第4天创新高。
今天老丈人下午办了住院手续，每天下午2～3点可以探望。
b站上看到up主-瞩望云霄-歼10C击落阵风震动泰军，中方展示5.7空战细节，给出的定性是亮点。超视距作战距离已经从60～80公里，扩展到接近200公里。这场空战实际上相当与降维打击了。
up主-瞩望云霄-从B-2轰炸伊朗看中国发展隐身轰炸机的必要性，质疑声该停了
up主-瞩望云霄-印度变身搅屎棍，声称其防长在上合会议上对中巴发起残酷外交打击
up主-瞩望云霄-中国火箭之力的东风-15C与美军空投的巨型钻地弹，谁更胜一筹？
这个up主内容不错，关注了。
雪球上这个帖子，对于保险的看法对我有启发，中午还在想，是不是需要研究一下保险。https://xueqiu.com/1965894836/341130177
看《西方将主宰多久》，在17世纪上半叶，东西方人口都是下降了三分之一，因为战争、瘟疫等等原因。所以目前人口下降真的不是好事吗？非要等到战争和疾病使全世界人口减少？但世界不是均衡的，人口减少意味着种群的发展停滞或后退，除非将其他种族融入并同化，历史上这样的例子比比皆是，即使我们的中华正统。不为历史和未来操心了，活好当下。
股票连续第4天创新高。
今天老丈人下午办了住院手续，每天下午2～3点可以探望。
b站上看到up主-瞩望云霄-歼10C击落阵风震动泰军，中方展示5.7空战细节，给出的定性是亮点。超视距作战距离已经从60～80公里，扩展到接近200公里。这场空战实际上相当与降维打击了。
up主-瞩望云霄-从B-2轰炸伊朗看中国发展隐身轰炸机的必要性，质疑声该停了
up主-瞩望云霄-印度变身搅屎棍，声称其防长在上合会议上对中巴发起残酷外交打击
up主-瞩望云霄-中国火箭之力的东风-15C与美军空投的巨型钻地弹，谁更胜一筹？
这个up主内容不错，关注了。
雪球上这个帖子，对于保险的看法对我有启发，中午还在想，是不是需要研究一下保险。https://xueqiu.com/1965894836/341130177
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2025年7月2日
下午有幸参观了印钞厂，看了印钞过程，有点失望，没有感受到那种钱潮滚滚的兴奋感，感觉就是一个印刷厂。
股票把昨天港股没开盘的补回来了，连续第3天创新高。
今天老丈人回来了，明天下午住院，估计周五手术吧。
b站上看到up主-俞秦语理-瓦解霸权的开始——“大而美”法案 （6月29日直播切片2），老美的大放水？
up主-差评硬件部-别小瞧印度的芯片梦，它有可能比你想象的更拉。。。【X.PIN】
一直说要下雨，一直也没下，晚上出去跑了30分钟，气压有些低，后来有了点风，感觉舒服了些。
下午有幸参观了印钞厂，看了印钞过程，有点失望，没有感受到那种钱潮滚滚的兴奋感，感觉就是一个印刷厂。
股票把昨天港股没开盘的补回来了，连续第3天创新高。
今天老丈人回来了，明天下午住院，估计周五手术吧。
b站上看到up主-俞秦语理-瓦解霸权的开始——“大而美”法案 （6月29日直播切片2），老美的大放水？
up主-差评硬件部-别小瞧印度的芯片梦，它有可能比你想象的更拉。。。【X.PIN】
一直说要下雨，一直也没下，晚上出去跑了30分钟，气压有些低，后来有了点风，感觉舒服了些。
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2025年6月29日
b站上看到up主-河畔的伯爵的-游牧民族优越论？日韩蒙古土耳其是一家？图兰主义是怎么演化出来的？了解一下图兰主意。雅利安与伊朗就是一个词，后来被欧洲人拿来形容自己。
up主-河畔的伯爵的-地形破碎的藏区，如何孕育出统一的藏族？对藏区和藏民的理解加深了，也有点明白为什么印度要向西藏伸手了。
昨天跑完，今天脚踝处又感觉有点问题，似乎是脚跟部分，还是要小心。
b站上看到up主-河畔的伯爵的-游牧民族优越论？日韩蒙古土耳其是一家？图兰主义是怎么演化出来的？了解一下图兰主意。雅利安与伊朗就是一个词，后来被欧洲人拿来形容自己。
up主-河畔的伯爵的-地形破碎的藏区，如何孕育出统一的藏族？对藏区和藏民的理解加深了，也有点明白为什么印度要向西藏伸手了。
昨天跑完，今天脚踝处又感觉有点问题，似乎是脚跟部分，还是要小心。
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2025年6月28日
b站上看到up主-此地无垠王垠的视频-买不买？！小米YU7动态试驾，里面的一些小功能确实很赞，以后换车的时候也许可以作为一个考虑，只是我对纯电始终是有顾虑，看发展吧，以后也许观念就变了。
b站上看到up主-世杰Ski-发了Lydiard金字塔理论学习视频，准备好好看看，锻炼身体，理论先行。
将去日本的来回机票都值机了，这次去旅游怎么感觉没什么想法，陪孩子去吧。
晚上跑步，温度24度，比较舒适，跑了45分钟。
b站上看到up主-此地无垠王垠的视频-买不买？！小米YU7动态试驾，里面的一些小功能确实很赞，以后换车的时候也许可以作为一个考虑，只是我对纯电始终是有顾虑，看发展吧，以后也许观念就变了。
b站上看到up主-世杰Ski-发了Lydiard金字塔理论学习视频，准备好好看看，锻炼身体，理论先行。
将去日本的来回机票都值机了，这次去旅游怎么感觉没什么想法，陪孩子去吧。
晚上跑步，温度24度，比较舒适，跑了45分钟。
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2025年6月27日
今日洛钼大涨，收盘股票净值已接近高点，看下周是否能创新高。今日将剩余的7月卖股等张数移至8月2750沽，8月的2800沽与2750沽之比为1:4，心里比较安心。网格减持了洛钼4900股，持续降杠杆，目前杠杆只有4%了，如果大盘一直上涨，今年希望能出10%的现金，以备不测。
太极拳今日开始练习第19势左右穿梭，还是有些懒。b站上找了个练习平衡的视频，跟练了一会，还是有些难度。
继续看书，四大文明古国要是按照书中所说，另外3个都是西方文明，只有中国算是东方文明。原来对西方文明这块理不清头绪，看了这本书，倒是理清了。至于谁会最终领先，我看小小地球，也只能将东西方文明融合了。
今日洛钼大涨，收盘股票净值已接近高点，看下周是否能创新高。今日将剩余的7月卖股等张数移至8月2750沽，8月的2800沽与2750沽之比为1:4，心里比较安心。网格减持了洛钼4900股，持续降杠杆，目前杠杆只有4%了，如果大盘一直上涨，今年希望能出10%的现金，以备不测。
太极拳今日开始练习第19势左右穿梭，还是有些懒。b站上找了个练习平衡的视频，跟练了一会，还是有些难度。
继续看书，四大文明古国要是按照书中所说，另外3个都是西方文明，只有中国算是东方文明。原来对西方文明这块理不清头绪，看了这本书，倒是理清了。至于谁会最终领先，我看小小地球，也只能将东西方文明融合了。
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2025年6月26日
由于服用降压药，老丈人的手术推迟到下周四了。明天小姨子把老丈人送回家住两天，下周三再来住院，只能说是好事多磨。
今天大盘稍有回撤，仍算保持强势，将部分2750沽挪至8月2800沽。华阳跌回来了，准备明天买一点点。
晚上出去跑了30多分钟，天热真是不想跑啊，还是要坚持。
由于服用降压药，老丈人的手术推迟到下周四了。明天小姨子把老丈人送回家住两天，下周三再来住院，只能说是好事多磨。
今天大盘稍有回撤，仍算保持强势，将部分2750沽挪至8月2800沽。华阳跌回来了，准备明天买一点点。
晚上出去跑了30多分钟，天热真是不想跑啊，还是要坚持。
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2025年6月25日
老丈人应该是脑血栓后遗症，医生说是血管畸形，还会往外渗血，如不治疗的话，会有小概率的癫痫可能，好的是该处与运动中枢和语言中枢还有点距离，医生认为手术成功可能性高。最终还是决定相信医生，今天做了心电图、b超、验尿和x光，明天抽血及麻醉术前检验，如果没问题打算下周一进行手术。祈祷一切安好。
大盘不错，券商大涨，可惜我是血包，等吧，是否还会像往常牛市一样鸡犬升天，我保持怀疑态度。杠杆已经降得很低了，如果上涨的话会继续降，一直到留出5年的生活费；如果跌下来，也可能逐步把杠杆加上去。
昨天跑完步，今天下午觉得左脚踝不舒服，看了b站各种脚踝伤病视频，感觉都不是，目前怀疑可能就是天热开空调，受凉了。找了几个视频，跟着练一下，老关节都不行了。
老丈人应该是脑血栓后遗症，医生说是血管畸形，还会往外渗血，如不治疗的话，会有小概率的癫痫可能，好的是该处与运动中枢和语言中枢还有点距离，医生认为手术成功可能性高。最终还是决定相信医生，今天做了心电图、b超、验尿和x光，明天抽血及麻醉术前检验，如果没问题打算下周一进行手术。祈祷一切安好。
大盘不错，券商大涨，可惜我是血包，等吧，是否还会像往常牛市一样鸡犬升天，我保持怀疑态度。杠杆已经降得很低了，如果上涨的话会继续降，一直到留出5年的生活费；如果跌下来，也可能逐步把杠杆加上去。
昨天跑完步，今天下午觉得左脚踝不舒服，看了b站各种脚踝伤病视频，感觉都不是，目前怀疑可能就是天热开空调，受凉了。找了几个视频，跟着练一下，老关节都不行了。
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2025年6月24日
老丈人检查结果出来了，似乎是脑溢血的后遗症，医生建议明天具体谈一下，可能会进行手术，估计是微创类的吧，只有相信医生了。
上次跑步后，连续5天没跑步，主要是担心左脚脚踝受伤，今天恢复跑步试试，跑了30分钟，配速7分35，晚上9点多温度还有31度，确实是太不舒服了。看情况，慢慢恢复跑步强度和频次，关键是不要受伤。
伊以之间的冲突，估计双方都打不下去了，于是和平了。下一次，看那一方觉得自己实力大增，就该再次燃起战火了。
老丈人检查结果出来了，似乎是脑溢血的后遗症，医生建议明天具体谈一下，可能会进行手术，估计是微创类的吧，只有相信医生了。
上次跑步后，连续5天没跑步，主要是担心左脚脚踝受伤，今天恢复跑步试试，跑了30分钟，配速7分35，晚上9点多温度还有31度，确实是太不舒服了。看情况，慢慢恢复跑步强度和频次，关键是不要受伤。
伊以之间的冲突，估计双方都打不下去了，于是和平了。下一次，看那一方觉得自己实力大增，就该再次燃起战火了。
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6月23日
早上老丈人看病，医生给开了核磁共振，晚上拍片，倾向保守治疗，等拍完片再看吧。至少医生的态度让大家都有些放松。中午吃饭，把上回剩的一两茅台喝了，老婆说明显看出来没有那么紧张了。
到了医院才觉得健康的重要，各式的病人，躺床上的、拄拐的以及脚步蹒跚的，不由让人觉得健康真好，这周单位体检，正好查查身体。
早上开盘，药明生物大跌，于是网格操作一下，在23.25元买回1500股，等上涨时卖出。
早上老丈人看病，医生给开了核磁共振，晚上拍片，倾向保守治疗，等拍完片再看吧。至少医生的态度让大家都有些放松。中午吃饭，把上回剩的一两茅台喝了，老婆说明显看出来没有那么紧张了。
到了医院才觉得健康的重要，各式的病人，躺床上的、拄拐的以及脚步蹒跚的，不由让人觉得健康真好，这周单位体检，正好查查身体。
早上开盘，药明生物大跌，于是网格操作一下，在23.25元买回1500股，等上涨时卖出。
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2021年6月21日
看了up主爱思考的老梨的视频-电力改革，光伏市场化，一文看懂电力行业变革的危与机！，了解一下许多大v买电力企业的逻辑。
今天老婆去接老丈人，高铁上午去下午回，挺辛苦的，生活中有了高铁确实也便捷了许多，感恩时代，感谢lzj。
去茅台专卖店买了6瓶2两的，准备与老丈人喝点，买了瓶2斤的，先留着，也算还了创新高买酒的愿吧。
看了up主爱思考的老梨的视频-电力改革，光伏市场化，一文看懂电力行业变革的危与机！，了解一下许多大v买电力企业的逻辑。
今天老婆去接老丈人，高铁上午去下午回，挺辛苦的，生活中有了高铁确实也便捷了许多，感恩时代，感谢lzj。
去茅台专卖店买了6瓶2两的，准备与老丈人喝点，买了瓶2斤的，先留着，也算还了创新高买酒的愿吧。
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6月20日
看b站，关于伊朗内部分裂的问题，有多个相互矛盾的视频，感觉阿塞拜疆教士集团那个说法似乎阴谋论多些，神权与世俗自由派说法似乎更可信。
本周比上周跌了2%多，仍维持了a8的门槛，今年上半年的港股分红逃税全部成功，尤其是洛钼连手续费都报销了，周末自我总结一下经验，下半年再战。
本想换华阳，结果不给机会，所以出来的钱先降了杠杆，后面再看机会吧。杠杆降到了4.3%，心里十分安定，涨跌随意了。
看b站，关于伊朗内部分裂的问题，有多个相互矛盾的视频，感觉阿塞拜疆教士集团那个说法似乎阴谋论多些，神权与世俗自由派说法似乎更可信。
本周比上周跌了2%多，仍维持了a8的门槛，今年上半年的港股分红逃税全部成功，尤其是洛钼连手续费都报销了，周末自我总结一下经验，下半年再战。
本想换华阳，结果不给机会，所以出来的钱先降了杠杆，后面再看机会吧。杠杆降到了4.3%，心里十分安定，涨跌随意了。
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2025年6月19日
开盘将洛钼H按照分红及手续费差价买回，这回连手续费都要赚回来。港股真是给机会啊，是不是以后逃税都可以把手续费赚回来！华阳又跌回来了，但心中总是对政府管控有疑虑，虽然股票价格已经不错了，将来的增产也可以看到，但煤炭价格如何走，总是没谱，这点比石油还要差一些，fgw的大手实在是太大了点。
老丈人拍片脑子里有个肿块，周末老婆接过来，准备在这边看看如何治疗，幸亏有两个孩子，真不知道将来我们老了，一个孩子怎么应付得过来。这些年也赚了些钱，虽然异地可能报销不了，但钱确实也不是大问题，所以钱还是能够解决大部分的问题。
开盘将洛钼H按照分红及手续费差价买回，这回连手续费都要赚回来。港股真是给机会啊，是不是以后逃税都可以把手续费赚回来！华阳又跌回来了，但心中总是对政府管控有疑虑，虽然股票价格已经不错了，将来的增产也可以看到，但煤炭价格如何走，总是没谱，这点比石油还要差一些，fgw的大手实在是太大了点。
老丈人拍片脑子里有个肿块，周末老婆接过来，准备在这边看看如何治疗，幸亏有两个孩子，真不知道将来我们老了，一个孩子怎么应付得过来。这些年也赚了些钱，虽然异地可能报销不了，但钱确实也不是大问题，所以钱还是能够解决大部分的问题。
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2025年6月18日
看了b站up主-嗑书的阿冉叔的视频以色列“内应”，却是伊朗四大家族！深度解析机密外泄下的伊朗内斗——伊朗是怎么被渗透成筛子的？可能比较接近真实吧。
将洛钼h卖出，虽然逃税收入不多，操作一下，提升一下盘感。
看了b站up主-嗑书的阿冉叔的视频以色列“内应”，却是伊朗四大家族！深度解析机密外泄下的伊朗内斗——伊朗是怎么被渗透成筛子的？可能比较接近真实吧。
将洛钼h卖出，虽然逃税收入不多，操作一下，提升一下盘感。
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2025年6月16日
看了b站up主-小Q不是导盲犬 的两个联合国开会的视频，一个是安理会关于以色列袭击伊朗的，一个是联合国人居署的，看完后，发现这个世界的规矩正在崩坏，也许那一天就需要重建了。
股票没太多可说的，海油还没有买回来，反正也不着急，前些天还觉得油价要崩溃，这几天就要高潮了？倒是买了1手药明生物回来，对应上周27元多的1手卖出。手里30%的现金，先还了点外债，剩下的慢慢等机会，或者是买回海油，或者有其他好机会。
晚上温度24，湿度57，体感不错，想多跑一点，于是跑了50分钟7.28公里，平均心率142，平均步频185，平均步幅78，平均配速6‘54，是跑步以来，时间与长度的记录了，天气热起来了，下一次pb估计要到8月份了。
看了b站up主-小Q不是导盲犬 的两个联合国开会的视频，一个是安理会关于以色列袭击伊朗的，一个是联合国人居署的，看完后，发现这个世界的规矩正在崩坏，也许那一天就需要重建了。
股票没太多可说的，海油还没有买回来，反正也不着急，前些天还觉得油价要崩溃，这几天就要高潮了？倒是买了1手药明生物回来，对应上周27元多的1手卖出。手里30%的现金，先还了点外债，剩下的慢慢等机会，或者是买回海油，或者有其他好机会。
晚上温度24，湿度57，体感不错，想多跑一点，于是跑了50分钟7.28公里，平均心率142，平均步频185，平均步幅78，平均配速6‘54，是跑步以来，时间与长度的记录了，天气热起来了，下一次pb估计要到8月份了。
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2025年6月15日
看书《西方还能主宰多久》第二章-西方领先的世纪。感觉气候对人类的影响与地理一样深远。
看b站，up主史诗级韭菜的5月中美经济数据分析，中国的数据明显在衰退啊，老美的数据要好不少。自从国家统计局不再发布同比数据后，看数据就麻烦很多，关注了这个up主，以后可以每月看次同比数据。
看b站，up主志新观天下的几个分析最近以伊冲突视频，说得挺直白的，充满革命乐观主义精神。看了另一个up主杜文龙分析伊朗打F35的视频，就差明说造假了。
今天父亲节，父亲已经过世28年了，心中仍然怀念他。自己也做了父亲，能够深深的感觉到作为父亲身上的责任以及无奈，也能更为理解自己的父亲。希望有个天堂，父亲能够没有烦恼。
看书《西方还能主宰多久》第二章-西方领先的世纪。感觉气候对人类的影响与地理一样深远。
看b站，up主史诗级韭菜的5月中美经济数据分析，中国的数据明显在衰退啊，老美的数据要好不少。自从国家统计局不再发布同比数据后，看数据就麻烦很多，关注了这个up主，以后可以每月看次同比数据。
看b站，up主志新观天下的几个分析最近以伊冲突视频，说得挺直白的，充满革命乐观主义精神。看了另一个up主杜文龙分析伊朗打F35的视频，就差明说造假了。
今天父亲节，父亲已经过世28年了，心中仍然怀念他。自己也做了父亲，能够深深的感觉到作为父亲身上的责任以及无奈，也能更为理解自己的父亲。希望有个天堂，父亲能够没有烦恼。
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2025年6月14日
长期投资盛行时，我是个短期派；短期主义盛行时，我是个长期派；大家看衰时，我是个乐观派；大家兴奋时，我是个悲观派；我并不是有意站在大家的对面，我只是一个平衡派。
早起，特意去玉渊潭跑步，5点半园内人就很多了，跑了一点，觉得左踝不适，就放弃了。玉渊潭的石板路面还是把我劝退了，我还是跑我的柏油路吧。穿过玉渊潭，走在三环路侧，感觉汽车的噪音太大了，以后还是以三里河路为主吧。
长期投资盛行时，我是个短期派；短期主义盛行时，我是个长期派；大家看衰时，我是个乐观派；大家兴奋时，我是个悲观派；我并不是有意站在大家的对面，我只是一个平衡派。
早起，特意去玉渊潭跑步，5点半园内人就很多了，跑了一点，觉得左踝不适，就放弃了。玉渊潭的石板路面还是把我劝退了，我还是跑我的柏油路吧。穿过玉渊潭，走在三环路侧，感觉汽车的噪音太大了，以后还是以三里河路为主吧。
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2025年6月13日
从投资以来，一直是钱不够用，由于海油逃sui未买回，今天第一次发现手头有很多*。虽然过些天还要变成股票，但可以体会一下有钱人的心态了。
以色列真是厉害还是伊朗太怂了？看事态发展吧，总觉得不可能打起来，原油的冲动是暂时的，迟早还会有向下的波动。
虽然页岩油产量即将过峰，但世界海油许多区域特别是海域尚未开发，所以不太可能出现长期的原油短缺。
计划将手头的钱部分还贷款，部分在账户中做逆回购，时刻等待买回或其他的机会，按照半年一次的波动规律来说，波动也许在2～3个月内可能来临。
从投资以来，一直是钱不够用，由于海油逃sui未买回，今天第一次发现手头有很多*。虽然过些天还要变成股票，但可以体会一下有钱人的心态了。
以色列真是厉害还是伊朗太怂了？看事态发展吧，总觉得不可能打起来，原油的冲动是暂时的，迟早还会有向下的波动。
虽然页岩油产量即将过峰，但世界海油许多区域特别是海域尚未开发，所以不太可能出现长期的原油短缺。
计划将手头的钱部分还贷款，部分在账户中做逆回购，时刻等待买回或其他的机会，按照半年一次的波动规律来说，波动也许在2～3个月内可能来临。
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2025年6月11日
市场火热，有点鸡犬升天的味道，医药尤其的火，现在都进行最大化的估值了吗？今天自己的股票表现还不错，将港股的海油卖了，明日买回，逃一下红利税。
港股买卖要到晚上才能结算完成，真是磨叽，今年收益9.25%，终于历史新高了。
本来昨天卖了一半的药明生物的仓位，准备换成华阳股份，结果市场太好，华阳涨了2%，目前煤炭基本面也不好，就不打算追高了，如果不给机会，就去把杠杆降下来。
市场火热，有点鸡犬升天的味道，医药尤其的火，现在都进行最大化的估值了吗？今天自己的股票表现还不错，将港股的海油卖了，明日买回，逃一下红利税。
港股买卖要到晚上才能结算完成，真是磨叽，今年收益9.25%，终于历史新高了。
本来昨天卖了一半的药明生物的仓位，准备换成华阳股份，结果市场太好，华阳涨了2%，目前煤炭基本面也不好，就不打算追高了，如果不给机会，就去把杠杆降下来。
京公网安备 11010802031449号