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曾经想锻炼身体，苦于附近没有健身场馆，遂就近取材，想着每周爬个30几层的楼，想着总归有一天会轻松爬到楼顶，气不喘，腿不抖，练了有段时间了，结果每次爬十层就开始有点喘，爬到20多层就两腿发酸快站不住，最后一层一定要在20多层休息些时候在爬，似乎锻炼么啥效果。。。
这突然让我想起，每次大跌，然后指数回到跌前，可是账户却没有回到之前。。。。似乎一切所谓的训练都是徒劳，有些东西不是人人练习就会有效果的。。。。
认命吗？穷ser...
这突然让我想起，每次大跌，然后指数回到跌前，可是账户却没有回到之前。。。。似乎一切所谓的训练都是徒劳，有些东西不是人人练习就会有效果的。。。。
认命吗？穷ser...
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@deepocean
千万不要加入什么跑团、爬山团、徒步团，关掉各种运动小程序人过40，每周沿着运动场跑5~8公里就行了普通人坚决回避马拉松，马拉松是第一运动杀手这些年十分火爆的羽毛球也不建议经常玩远离体育运动装逼犯，远离投资高手和投资收费群，远离高智商高情商的人运动、投资，都是孤独的，加入相关群体会使你的智商大幅下降，并造成损失只有这些团有少量娘们，去球馆打篮球一年也碰不到几个
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苍佑迦逪 - 混迹江湖
@deepocean
千万不要加入什么跑团、爬山团、徒步团，关掉各种运动小程序人过40，每周沿着运动场跑5~8公里就行了普通人坚决回避马拉松，马拉松是第一运动杀手这些年十分火爆的羽毛球也不建议经常玩远离体育运动装逼犯，远离投资高手和投资收费群，远离高智商高情商的人运动、投资，都是孤独的，加入相关群体会使你的智商大幅下降，并造成损失入团很卷的，比如跑团 卷跑量、卷速度、甚至把人卷跑了。
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@deepocean
千万不要加入什么跑团、爬山团、徒步团，关掉各种运动小程序人过40，每周沿着运动场跑5~8公里就行了普通人坚决回避马拉松，马拉松是第一运动杀手这些年十分火爆的羽毛球也不建议经常玩远离体育运动装逼犯，远离投资高手和投资收费群，远离高智商高情商的人运动、投资，都是孤独的，加入相关群体会使你的智商大幅下降，并造成损失太牛逼了。。。这个观点，赞
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@芝麻开花啦
额，应该是一次爬三十多层，有时候一天一到两次，每周一到三天。。。。量太少了。我锻炼通常是10层10趟，1个半小时。这样才有效果。30层就是热个身。爬楼梯(注意不要下楼梯)是和游泳一样，减脂效果最快的
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