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以上是背景，接下来是我的问题。
我从2012年左右断断续续开始炒股，那个时候钱不多，基本处于一个没有亏损的状态，截止2022年之前盈利2万块钱。
去年的时候，上家公司经营出现问题，从十月份开始就没有再工作，但公司每个月都在发基本工资，所以我开始全职炒股。
其实去年四月份前后亏了大概5w块钱，当时也没当回事。但从去年10月全职炒股到现在一共亏了10万，加上房贷和生活费用，之前44w的存款仅剩下现在的22万。4月的时候开始慌了，非常的焦虑。现在钱很难挣，亏了真的很心痛。
我现在把剩下的22w加上银行年化利息5.4%借了22w，一共44w全部买了股票。其中：
石药集团5w亏10%，中粮家佳康5w亏1%，顺丰9w亏3%，中油工程5w亏7%，中铁特货3w亏3%，光正眼科2.5w亏10%，新华制药港股3.4w盈11%，300+500etf合计6w不盈不亏，5w的三全食品不盈不亏。这是目前的仓位和亏损情况。
我不是一个赌徒，我也有复盘。我之前亏的绝大多数都是因为大盘恐慌下跌我受不了割肉导致的，比如去年的四月和十月还有今年的五月，并且都是当时公认的好股票，比如东方财富，伊利股份、兴业银行、招商银行、长江电力。
我自认为我是一个智商不低心理承受能力还行的一个人，我的想法是想一次把之前亏的赚回来，但我现在持仓太分散，所以我最近想把仓位换成港股地产加医药加猪肉，以时间换空间。但看了很多猪肉和医药的相关的报告，又偶尔会关注一下现在的消费和医药集采，非常的绝望。虽然我也知道太阳底下没有新鲜事，我知道每一次绝望的时候都是加仓的机会，但我真的没办法面对这种心理压力。
各位老大哥，我该怎么搞？
fireflyming
- 保持谦卑，向往自由。
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34岁了，如果不想丁克的话，尽早安排生娃吧。
还想继续投资，那提个建议：销户除了集思录之外所有的股票投资app账户，退出所有炒股相关的群。不出两年，你就会变成一个斤斤计较、处处算计、胆小如鼠、博弈求胜率的葛朗台式jsler，能不能赚大钱不知道，但一定不会亏大钱了。别问为什么，问也不能说。
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我们的楠楠 - 80后金融民工
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进入投机市场就是赌徒，巴菲特也是赌徒，这没什么可怕的。关键是期望是正还是负，是正的话钱会越来越多。很不幸，你的钱越来越少，应该期望值是负的。最好的办法是及时止损，否则会越亏越多。如果你不知道期望为何物，应该原离市场，好好上班。巴菲特不是赌徒，他是一个成功的强大的资本家，不是炒股的，不要一说炒股就提巴，巴和我们根本不是一个世界的，一个层次的人，我们只是蝼蚁罢了。
我进入市场之前就知道几个基本规则：
十年之内要用的钱不能买股票，只能买短期债券（彼得林奇），
投资一不要借钱，二不要做空。（巴菲特）
强大的有影响力的资本家，在M国，只要愿意，可以影响M国政局，从而影响世界格局；
我们就是一只背负房贷，车贷，看领导，看老板脸色的十多亿只蚂蚁中一只罢了；
这几年，资本稍微大一点的蚂蚁，也是权利一句话就可以捏死的；何况是小蚂蚁。
我们的楠楠 - 80后金融民工
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千万不要去炒股；这是条死路，不归路；
辩证的看待问题，不要被迷惑了，感觉这个人厉害，那个人厉害；
其实有几个人本金是靠股市赌博赌出来的？
很多人是钱多了，再职业投机的；不是职业赌博后，钱再多的。
而且职业赌博有多难，你买本《不亏》看看就知道了。
以前的草莽时代，个人靠运气胆子大，稍微懂点是可以在股市赚点钱；
现在的投资逻辑，生态环境，都已经发生了很大变化，绝对不是胆子大，人聪明，可以解决的，难度和专业性比以前高了不少，因为大家都在进步；
本金太少，生活这关就过不去，心态不能稳定下来，心态不稳，就不能系统学习，不能学习，就没有稳定的体系，没有稳定的体系，就不能稳定的赚钱，不能稳定赚钱，本金就滚不大，本金滚不大，生活这关就过去不。
所以本金太少，根本不可能职业，这是找死。
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1，知道自己不知道的人；
2，不知道自己不知道的人！
你以为你知道，但是其实，你不知道！
很多建议把杠杆去掉，但是你99%的概率是不听的，那怎么办？往后的结果，可能有两种：
1，这次回来了，那么，等下一次苦难时，重复这次的场景；
2，回不来，只能在接受更大的苦难之后，迫于无奈之下，你才会去掉！
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1、12-22年你说盈利2万元没亏，但实际上如果不炒股搞存款之类的也许收益比这个多，印象中17年之前6%这样的券商理财不少的，我记得余额宝都有万1，那时候这类理财风险也并不是很大。
2、我不是一个赌徒。实际上大部分赌徒也是这么认为的…何况你为了回本把所有的存款都投入还加上杠杆了…你现在觉得太分散可能意味着你想赌一把更大的。
3、买入的都是好股票。没有好的股票，只有好的价格，经历过21-22年白马崩盘的我受伤很深，之前我也是你这么认为的…
4、自认心理承受能力还行，之前亏损都是在大盘恐慌中割肉导致的。恰恰说明了你只是自认还行，市场对心理承受能力的要求显然更高。当然，这其中最关键的点就是你的仓位，全部家当还加杠杆，这如果行情剧烈波动起来我就不信有多少人扛得住。
一些小建议仅供参考：
1、你目前大概亏22万，你想一把赚回来。一把是多快呢，你觉得1年如何，年化也不低了吧。如果能接受，我觉得先卸去杠杆吧，22万你一年工资就差不多赚回来了，股市亏掉的都是沉没成本，没必要在意了，从此刻重新向前看才是关键。如果你的一把可能就是一只翻倍的妖股，那结果也很大可能是再给你亏掉22万……
真的，亏掉的22万对你的薪资而言真的不算什么，杠杆完全可以先卸去，如果真喜欢这个市场，可以后面每个月的收入提取一部分慢慢加，心态会好很多，这个时候也许你的心理承受能力就能够经受住市场的考验了～
2、最后我觉得有家庭了应该稳字当头，没必要在追求金钱的路上搞得生活鸡飞狗跳，丢了初心。况且我觉得你的收入真的挺不错的了，emm，反正比我强。
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首先，先谈几点认知：
1、炒股是否能够成功，跟智商几乎没有关系。不相信的话，楼主可以单独开个贴，统计分析下清北、华五、985、211、大学学历、其他这几类炒股赚钱的比例，我相信差距不会特别大。根据我自己的经验，可能智商越高，在没有找到稳定盈利的方法前，亏损的比例和额度还更大一些。因为智商越高的人，会发现越多的“机会”，左搞搞右搞搞，在每一个方向都是亏损，结果亏损更快，再加上起点资金大概率更高，所以亏损额度也更大。
2、职业发展的好，对炒股成功有点用，但效果也是微乎其微。一个在职业上发展顺利的人，当然有其过人之处，但在股市，隔行如隔山，往往由于过度自信，反而容易深度被套。
3、股市要想稳定盈利，要有具体的方法，在没有确定的、经过频繁验证的方法前，任何人都会亏损。这里不是说投资理念不重要，而是侧重表达投资理念一定要与适合自己的方式方法结合，才能执行下去。炒股这么多年下来，也知道不少能挣钱的理念和方法，但是很多都不适合自己的性格，自己跟着去做，结果都是被割得鼻青脸肿。在没有找到适合自己的盈利方法前，一定不要投入大量资金。我07年牛市入市，从最初的6万资金，一直追加到50万，后来11-13年间亏得实在不敢加了。13年最低点时，亏得只剩下18万5，如果按复合收益来看，亏损绝对要超过80%。痛彻心扉，经常深夜辗转反侧，觉得对不起自己（真的很努力的学习炒股了）和家庭。
4、要有强烈的反思精神，几乎每天都要反思。只有不断的反思，才能总结出自己适合什么，然后花时间去打磨自己的盈利模式。前两天我把这几年能找到的统计数据都看了下，发现炒股票这几年赚赚亏亏，最后结果居然亏了几百个，这些年赚的钱，都是其它方式弄来的。既然炒股票不适合我，我痛下决心，以后炒股投入的仓位，不会超过10%（没降到0是给自己一个试错的机会），这样即使炒股亏了，其它方式也能补回来。
5、门槛越低的行业，越难成功。炒股几乎是门槛最低的行业，概率上就决定了成功非常难。
最后，对应以上的几点认知，还是给楼主一些建议：
1、楼主在重庆收入能有20多个，个人能力还是很优秀了，但这恰恰对楼主炒股形成了认知上的反作用。还是先抛弃自己的盲目自信，重头开始认知这个市场和自己，放低姿态好好学习，这是第一步。
2、在没有自己稳定的盈利模式前，立即去掉所有杠杆，那22万的本金，也取走17万，留5万慢慢建立自己的方法就行。相信我，没有方法前，真的只会亏损，而如果有方法，5万也可以很快的做起来（这几年淘县那里很多几万做转债做到8位数的，不是让楼主去做转债，只是说方法和专注的重要性）。如果楼主执意加杠杆继续试错，除非狗屎运，我可以很负责的说，后面会亏到你半夜醒来辗转反侧，一如当初的我。
3、至于赚钱的方法，集思录里有很多（淘县也很多，但并不稳定），用心找还是很容易发现的。来集思录不是每天看水贴，要看那些专注于方法的专题贴，这些投资都是集友们用真金白银在给你试错，多么珍贵。这些实验成功的帖子，往往很快就会关闭，好的机会都是转瞬即逝，要多用心跟踪。
4、炒股是个成功率很低的事情，如果实在找不到盈利方法，放过自己，退出股市好好生活。毕竟才亏了20多万，真的不多，想想公司里你那些炒股的领导，哪个亏得不比你多呢？等你真的退出股市几个月，会发现不炒(du)股(bo)真的很好啊。
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智商不低: 炒股十一年，还没摸到赚钱的门，还不能认清自己
心理承受能力好: 总在恐慌底部割肉
——如果你从局外人看看自己，是否觉得不可思议？该怎么做，其他人的帖子说得很清楚了，怎么选，看自己。
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1.亏损下有意愿调仓，说明放得下沉没成本，可以忘记成本做决策，我觉得这点是好习惯，请楼主务必继续坚持并发扬光大。
2.看得到猪肉和地产这种不性感的行业，而不是执意固守白马股好公司，说明至少思维不僵化，看得见一些变化。
不好的方面：
1.心态焦虑，患得患失。本金还是太少了，如果就指望这三瓜俩枣立刻暴赚改善生活，恐怕是适得其反，反而促成进一步追涨杀跌，拿得住亏损，守不住利润。
2. 投资经验不短，但业绩始终不佳。在你尚有余韵的时候都是这个水平，如今困顿之际，恐怕更难实现一个满意的业绩。炒股是锦上添花，不能雪中送炭。
建议：
1.先拿掉不切实的目标，放弃回本，设定一个更务实的目标；
2. 过往业绩证明你并不擅长投资，所以不可全仰仗炒股翻身，现实生活中也请多多想想办法；
3. 水平不够，请既不要上杠杆，也不要提高持仓集中度；
4. 地产链我倾向于是因为前两天的外贸数据，所以资金想搏一个政策刺激预期，因为出口都稳中向好了，地产如果再不支棱起来……总之，干地产链我建议不要直接地产，保险之类的可能是做多地产链更好的选择。另外，这个恐怕不算是主线，主要是还是预期的情绪演绎，当渣男，别当夹头。
5. 能繁数据有边际变化，不过隐忧是盯着猪周期的人太多了，而且去化幅度依然难以令人满意。
6. 医药行业不了解，不做评论
7.未持有这三个行业，仅仅是愚直之见。思路可以再开阔一些，请继续关注更多不性感的行业，机会总是有的。
前面说的都对，你说你不是赌徒，但是你干的就是赌徒的事儿。
不要梦想很快赚一笔大的财，不入急门。有这个运气的人是非常非常少的。
你到底想赚什么钱？你要问自己，是赚业绩增长的钱，企业业绩增长的钱，还是博弈趋势的钱，把这个弄清楚。
卸掉杠杆。绝大多数人在杠杆的压力之下，心态都不好，会患得患失，严重影响理性判断。
至于你现在持有的股票会怎样，谁也不知道。
投资最重要的是确定性。
说了这么多，不知道能否劝住你，你这种情况只能自己慢慢调整了，错了就认吧。
估计没有人能够指点你一个发财密码，然后你马上能够翻本赚回来。
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也接受自己的平庸，16年了也才赚了小百，现在年纪也大了些一边上班一边摸鱼（股市）。
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其次，按你说的情况，其实你不是特别适合做投资。股票投资不仅仅是要求智商，还要求心理抗压能力，还有对行业和公司的认知，对人性的把握等等综合能力。市场不好，没必要负债炒股，把借债先还了吧。然后，定投指数基金也好，买公募基金也好，选你看好的股票组合长线买入也罢，看你偏向哪种吧。剩下的就是交给时间了。
千万不要再幻想着加杠杆一把赢回来，然后再不玩了。这就是标准的赌徒思维，这样做的后果多数都不会如你所想。切记，之前输的你尚可承受，一旦继续赌下去 很可能万劫不复，而你继续赌下去输的概率很可能会大于赢的概率。
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石药集团是个好公司，但要看什么价格。
一个公司好不好，值不值得买？因素很多，举一个这里的多数人不会买的股，中国石油，平时波动小，很多人说是垃圾股，但是最近一年多翻倍了。
公司好，价格不好，就不是好股。公司即便垃圾，只要价格够低，也可能值得买。
举中石油已经翻倍的例子，肯定不能再买了。
再说一个，多数人不看好的股，大概率能跑赢大市的：民生银行。这个多数人也不看好的，而且鬼故事还很多，我个人目前不持有。
到这里了，就应该关注转债，毕竟风险比股票低。
楼主自己工作也还行，又新成家，建议把主要精力放在工作与家庭上，股市不要花太多时间。想在股市短期赚钱的想法，是不成熟的，大概率要打脸。
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