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@ttxfanmao >跑多了膝盖会有问题，撸铁撸多了各种肌肉劳损。我07年开始撸铁，10年开始玩铁人三项。最棒的时候深蹲180公斤硬拉200公斤卧推135公斤，引体向上20个，体重100公斤。12分钟跑达到3100米，半马一个半小时，自由泳1500米4...
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